मार्जरीन: Difference between revisions

Margarine, soybean oil spread, 70% fat
Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
Energy	2,627 kJ (628 kcal)
Carbohydrates	1.5 g
Fat	70.2 g
Protein	0.3 g
Vitamins	Quantity %DV†
Vitamin A	3571 IU
Thiamine (B1)	5% 0.052 mg
Riboflavin (B2)	2% 0.025 mg
Pantothenic acid (B5)	0% 0.001 mg
Vitamin B6	0% 0.003 mg
Folate (B9)	0% 1 μg
Vitamin C	0% 0 mg
Vitamin E	37% 5.6 mg
Minerals	Quantity %DV†
Calcium	1% 7 mg
Iron	1% 0.12 mg
Magnesium	1% 2 mg
Manganese	1% 0.014 mg
Phosphorus	1% 10 mg
Potassium	1% 46 mg
Sodium	47% 700 mg
Zinc	1% 0.06 mg
Other constituents	Quantity
Water	26.2 g
	Link to USDA Database entry
	Units; μg = micrograms • mg = milligrams; IU = International units;
	†Percentages are roughly approximated using US recommendations for adults.

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	“Butter vs. Margarine”, Distillations Podcast, Science History Institute

मार्जरीन
	Margarine in a tub
Alternative names	Marge, oleo, oleomargarine
Type	Spread
Place of origin	France
Created by	Hippolyte Mège-Mouriès
Main ingredients	Vegetable oils

Latest revision as of 17:27, 11 September 2023

मार्जरीन ^[1] एक प्रसार है जिसका उपयोग स्वाद, खाना सेंकने और पकाने के लिए किया जाता है। यह अक्सर मक्खन के विकल्प के रूप में प्रयोग किया जाता है। हालांकि यह मूल रूप से पशु वसा से बना है, लेकिन आज खपत की जाने वाली अधिकांश मार्जरीन वनस्पति तेल से बनाई जाती है। प्रसार को मूल रूप से ओलियम(जैतून का तेल) और ग्रीक मार्जरीट(चमक का संकेत देने वाला मोती) के लिए लैटिन भाषा से ओलेओमार्जरीन नाम दिया गया था। बाद में इस नाम को छोटा करके मार्जरीन कर दिया गया।^[2]

मार्जरीन पानी में वसा का पायस होता है, जिसमें पानी की छोटी-छोटी बूंदें स्थिर ठोस रूप में वसा में समान रूप से बिखरी होती हैं।^[3] जबकि मक्खन दूध की मलाई को गाढ़ा करके मथकर बनाया जाता है, आधुनिक मार्जरीन परिष्कृत वनस्पति तेल और पानी के अधिक गहन प्रसंस्करण के माध्यम से बनाया जाता है।

कुछ अमेरिकी न्यायालयों के अनुसार, मार्जरीन को न्यूनतम वसा सामग्री 80 प्रतिशत(अधिकतम 16% पानी के साथ) के साथ अंकित किया जाना चाहिए, हालांकि इस शब्द का प्रयोग अनौपचारिक रूप से कम वसा वाले वनस्पति-तेल आधारित प्रसार का वर्णन करने के लिए किया जाता है।^[4]^[5] ब्रिटेन, ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड में, इसे बोलचाल की भाषा में मार्ज कहा जा सकता है।^[6]

मार्जरीन का उपयोग अन्य खाद्य उत्पादों जैसे पेस्ट्री, डोनट्स, केक और कुकीज़ में एक घटक के रूप में किया जा सकता है।^[7]

इतिहास

आविष्कार और प्रारंभिक वितरण

मार्जरीन का इतिहास 1813 में फ्रांसीसी रसायनशास्त्री मिशेल यूजीन चेवरूल द्वारा मार्गरिक अम्ल की खोज में हैं।^[2]उस समय के वैज्ञानिकों ने मार्जरीक अम्ल को ओलिक अम्ल और स्टीयरिक अम्ल जैसे तीन फैटी अम्ल में से एक के रूप में माना, जो संयोजन में, अधिकांश पशु वसा बनाते हैं। 1853 में, जर्मन स्ट्रक्चरल केमिस्ट विल्हेम हेनरिक हेंट्ज़ ने मार्गरिक अम्ल का विश्लेषण किया, जो कि स्टीयरिक अम्ल और पहले के अज्ञात पामिटिक अम्ल के संयोजन के रूप में था।

मार्जरीन 1869 में सम्राट नेपोलियन III द्वारा सशस्त्र बलों और निचले वर्गों के लिए सूअर चरबी से मक्खन का विकल्प बनाने के लिए एक चुनौती के जवाब में हिप्पोलीटे मेगे-मौरीज़ द्वारा बनाया गया था। मेगे-मौरीज़ ने उत्पाद का पेटेंट कराया, जिसे उन्होंने ओलेओमार्गरिने नाम दिया, और फ्रांस से अपने प्रारंभिक उत्पादन कार्य का विस्तार किया, लेकिन बहुत कम व्यावसायिक सफलता मिली। 1871 में, उन्होंने डच कंपनी जर्गेंस को पेटेंट बेच दिया, जो अब यूनिलीवर का हिस्सा है | उसी वर्ष कोलोन के जर्मन औषध विक्रेता, बेनेडिक्ट क्लेन ने जर्मनी में पहली मार्जरीन फैक्ट्री की स्थापना की, जो ओवरस्टोल्ज़ और बॉटरम ब्रांडों का उत्पादन करती है।

डच मार्जरीन विज्ञापन, 1893

अमेरिकन ओलियोमार्जरीन उत्पाद के लिए समाचार पत्र विज्ञापन, 1919। अमेरिकी कंपनी स्विफ्ट एंड कंपनी द्वारा पशु प्रसंस्करण व्यवसाय के उप-उत्पादों से निर्मित उत्पाद।

मार्जरीन के मूल निर्माण में मुख्य कच्चा माल सूअर वसा था।^[2]1871 में, न्यूयॉर्क के बिंघमटन के हेनरी डब्ल्यू. ब्रैडली ने US पेटेंट 110626 प्राप्त किया जिसमें मार्जरीन बनाने की प्रक्रिया के लिए पशु वसा के साथ वनस्पति तेलों(मुख्य रूप से बिनौला तेल) का उपयोग किया गया।^[8]^[9] 19वीं शताब्दी के अंत तक, कुछ 37 कंपनियां मक्खन उद्योग के विरोध के बावजूद मार्जरीन का निर्माण कर रही थीं, मक्खन उद्योग ने इसका विरोध किया और सरकारी हस्तक्षेप की पैरवी की, अंततः 1886 मार्जरीन अधिनियम में मार्जरीन निर्माताओं के खिलाफ दंडात्मक शुल्क लगाया गया।^[2]

सूअर वसा की आपूर्ति में कमी के साथ-साथ जेम्स एफ. बॉयस और पॉल सबाटियर द्वारा वनस्पति पदार्थों के हाइड्रोजनीकरण में प्रगति ने जल्द ही ब्रैडली की विधि के उपयोग को प्रचलित कर दिया, और 1900 और 1920 के बीच व्यावसायिक ओलेओमार्जरीन का उत्पादन पशु वसा और सख्त और असख्त वनस्पति तेल के संयोजन से किया गया। ^[10] ग्रेट डिप्रेशन, जिसके बाद द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान, अमेरिका, यूनाइटेड किंगडम और अन्य देशों में पशु वसा और मक्खन की आपूर्ति में कमी आई, और 1945 तक, "मूल" मार्जरीन बाजार से लगभग पूरी तरह से गायब हो गया था।।^[10]संयुक्त राज्य अमेरिका में, आपूर्ति के साथ समस्याओं और कानून में बदलाव के कारण, निर्माताओं ने 1950 तक लगभग पूरी तरह से वनस्पति तेलों और वसा(ओलेओमार्जरीन) पर स्विच कर दिया, और अब यह उद्योग उत्पाद विकास के युग के लिए तैयार था।^[10]

रंग बहस

जबकि गायों द्वारा उत्पादित मक्खन का रंग थोड़ा पीला था, मार्जरीन का रंग सफेद था, जिससे मार्जरीन चरबी जैसा दिखता था, जिसे बहुत से लोगों ने अनुपयुक्त पाया। 1880 के दशक के अंत के आसपास, निर्माताओं ने बिक्री में सुधार के लिए मार्जरीन को पीला रंग देना शुरू किया।^[2]

दुग्धशाला फर्म, विशेष रूप से विस्कॉन्सिन में, अपने व्यवसाय के लिए संभावित खतरे से चिंतित हो गए और 1902 तक, सख्त सफेद उत्पाद के रंग करने को प्रतिबंधित करने के लिए कानून पारित करने में सफल रहे। जवाब में मार्जरीन कंपनियों ने पीले खाद्य रंग के पैकेट के साथ मार्जरीन वितरण करने लगे ।^[2]उत्पाद को एक कटोरे में रखा गया और रंग हाथ से मिलाया गया। इसमें कुछ समय और प्रयास लगता है, खासकर अगर मिश्रण को हाथ से मिलाने की आवश्यकता होती है, जो आमतौर पर उस समय का मामला था क्योंकि मिक्सर का उपयोग 1920 के दशक से पहले शायद ही कभी किया जाता था। इसलिए अंतिम उत्पाद को हल्के और गहरे पीले, या यहां तक कि सफेद, धारीदार उत्पाद के रूप में परोसा जाना असामान्य नहीं था। द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान, संयुक्त राज्य अमेरिका में मक्खन की कमी थी, और ओलेओमार्जरीन लोकप्रिय हो गया।^[2]1951 में, डब्लू ई डेनिसन कंपनी ने मार्जरीन के प्लास्टिक पैकेज के अंदर पीले रंग का एक कैप्सूल रखने की विधि के लिए US पेटेंट 2,553,513 प्राप्त किया U.S. Patent 2,553,513 । खरीद के बाद, पैकेज को बाहर से दबाकर कैप्सूल को तोड़ा गया, और फिर डाई को वितरित करने के लिए पैकेज को गूंधा गया। 1955 के आसपास, कृत्रिम रंग कानूनों को निरस्त कर दिया गया, और मार्जरीन को एक बार फिर मक्खन के रंग में बेचा जा सकता था।^[2]

कोयला मक्खन

1930 और 1940 के दशक के आसपास, आर्थर इम्हौसेन ने कोयले से बने पैराफिन ऑक्सीकरण फिशर-ट्रॉप्स प्रक्रिया द्वारा खाद्य वसा के उत्पादन के लिए जर्मनी में एक औद्योगिक प्रक्रिया विकसित और कार्यान्वित की।^[11] उत्पाद आंशिक रूप से आसुत थे और खाद्य वसा C
₉-C
₁₆ के अंश प्राप्त किए गए ^[12] जो ग्लिसरॉल के साथ प्रतिक्रिया करके बनाये गए थे जैसे कि प्रोपलीन संश्लेषण में किया जाता है।^[13]उनसे बनी मार्जरीन पौष्टिक और सुखद स्वाद की पाई गई, और इसे प्रतिदिन 700 कैलोरी तक योगदान करने के लिए आहार में शामिल किया गया।^[14]^[15] इस प्रक्रिया में कम से कम 60 किलो कोयला प्रति किलो सिंथेटिक मक्खन के लिए आवश्यक होता है।^[13] द्वितीय विश्व युद्ध के बाद उसकी निष्फलता के कारण उस औद्योगिक प्रक्रिया को बंद कर दिया गया था।

WWII के बाद

यूनाइटेड किंगडम में द्वितीय विश्व युद्ध और बाद के वर्षों में आपूर्ति नियंत्रण के दौरान, केवल दो प्रकार के मार्जरीन उपलब्ध थे: एक महंगा ब्रांड और दूसरा सस्ता ब्रांड जिसमें व्हेल का तेल इस्तेमाल किया जा रहा था।^[16] 1955 में आपूर्ति नियंत्रण की समाप्ति के साथ, बाजार को आपूर्ति और मांग की ताकतों के लिए छोड़ दिया गया, और ब्रांड विपणन प्रचलित हो गई।^[10]1955 में व्यावसायिक टेलीविजन विज्ञापन की शुरुआत के साथ प्रमुख उत्पादकों के बीच प्रतिस्पर्धा को और बढ़ावा मिला और 1950 और 1960 के दशक में, प्रतिस्पर्धी कंपनियों ने मक्खन की तरह स्वाद लेने वाले मार्जरीन का उत्पादन करने के लिए एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा की।^[10]

प्रसार उत्पाद

1960 के दशक के मध्य में, स्कैंडिनेविया में मक्खन के तेल और वनस्पति तेलों के दो कम वसा वाले उत्पादों, लैट एंड लैगोम और ब्रेगोट की शुरूआत, ने इस मुद्दे को धूमिल कर दिया कि इसे "मार्जरीन" कहा जाना चाहिए और बहस शुरू की जिसके कारण "प्रसार" शब्द का प्रचलन हुआ।^[3]1978 में, दुग्धशाला क्रीम और वनस्पति तेलों के मिश्रण को मिलाकर बनाया गया क्रोना नामक एक 80% वसा उत्पाद यूरोप में पेश किया गया था और 1982 में, मिल्क मार्केटिंग बोर्ड द्वारा यूके में क्लोवर नामक क्रीम और वनस्पति तेलों का मिश्रण पेश किया गया।^[3]मैं विश्वास नहीं कर सकता यह मक्खन नहीं है! के साथ वनस्पति तेल और क्रीम प्रसार, 1981 में संयुक्त राज्य अमेरिका में और 1991 में यूनाइटेड किंगडम और कनाडा में पेश किया गया था।^[17]^[18]^[19]

21वीं सदी में, मार्जरीन प्रसार ने अपनी उपभोक्ता अपील को बेहतर बनाने के लिए कई विकास किए। अधिकांश ब्रांडों ने हाइड्रोजनीकृत तेल का उपयोग बंद कर दिया और ट्रांस वसा से मुक्त हो गए। कई ब्रांडों ने रेफ्रिजरेटर-स्थिर मार्जरीन प्रसार लॉन्च किया जिसमें पारंपरिक प्रसार की वसा और कैलोरी सामग्री का केवल एक तिहाई होता है। प्रसार की अन्य किस्मों में जोड़ा गया जिसमें ओमेगा -3 फैटी अम्ल, कम या कोई नमक नहीं, फाइटोस्टेरॉल( रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने का दावा किया गया), जैतून का तेल, या प्रमाणित शाकाहारी तेल मिश्रित किया गया। 21 वीं सदी की शुरुआत में, निर्माताओं ने वितरण को आसान बनाने के लिए प्लास्टिक की दबानेवाली बोतलों में मार्जरीन प्रदान किया और नवीनता के रूप में गुलाबी मार्जरीन की पेशकश की।^[2]

विनिर्माण प्रक्रिया

स्विफ्ट के प्रीमियम ओलेमार्जरीन में से नमक और काम करने वाली नमी को शामिल करने का पोस्टकार्ड, अदिनांकित

आज मार्जरीन बनाने की मूल विधि में वनस्पति और पशु स्रोतों से तेल और वसा के मिश्रण को पायसीकरण करना शामिल है, जिसे स्किम्ड दूध के साथ, जो कि किण्वित या खट्टा हो सकता है, नमक, साइट्रिक या लैक्टिक अम्ल के साथ अंशीकरण, रुचिकरण या हाइड्रोजनीकरण का उपयोग करके संशोधित किया जा सकता है। मिश्रण को जमने के लिए द्रुतशीतन करना, और बनावट को सुधारने के लिए उस पर काम करना शामिल है।^[20]^[21] बाजार में पाए जाने वाले मार्जरीन और वनस्पति वसा का फैलाव आहार विपणन और उद्देश्य(फैलाना, खाना बनाना या पकाना) के आधार पर 10% से 90% वसा तक हो सकता है। नरम टब मार्जरीन, ब्लॉक मार्जरीन की तुलना में कम हाइड्रोजनीकृत और अधिक तरल तेलों से बने होते हैं।^[22]

तीन प्रकार के मार्जरीन आम हैं:

पकाने या व्यंजन के ऊपर लगाने के लिए बोतलबंद तरल मार्जरीन।
नरम वनस्पति वसा फैलता है, जिसमें मोनो- या पॉलीअनसेचुरेटेड वसा उच्च मात्रा में होती है और, जो कुसुम , सूरजमुखी, सोयाबीन, बिनौला, रेपसीड या जैतून के तेल से बनाया जाता है।
खाना पकाने या सेंकने के लिए कठोर मार्जरीन(कभी-कभी बिना रंग का)।

तकनीकी रूप से, मार्जरीन शोर्टनिंग का एक रूप है, लेकिन "शोर्टनिंग" के रूप में बेचे जाने वाले वाणिज्यिक उत्पाद आम तौर पर बिना रंग के होते हैं और मक्खन की तरह स्वाद नहीं देते हैं।

मार्जरीन का उत्पादन करने के लिए, बीजों से दबाकर पहले तेल और वसा निकाले जाते हैं और फिर उनको परिष्कृत किया जाता है। तेलों को ठोस बनाने के लिए पूर्ण या आंशिक हाइड्रोजनीकरण प्रक्रिया से गुजरना पड़ सकता है। दूध/पानी के मिश्रण को इमल्शन प्रक्रिया तक तेल के मिश्रण से अलग रखा जाता है। वसा को गर्म किया जाता है ताकि मिश्रण प्रक्रिया के दौरान वे तरल हो जाएं। पानी में घुलनशील योगज को पानी या दूध के मिश्रण में मिलाया जाता है, और लेसितिण जैसे पायसीकारी को पूरे तेल में पानी के चरण को समान रूप से फैलाने में मदद करने के लिए जोड़ा जाता है। अन्य पानी में घुलनशील योगज में पाउडर स्किम मिल्क, नमक, साइट्रिक अम्ल, लैक्टिक अम्ल और पोटेशियम सॉर्बेट जैसे प्रिजर्वेटिव शामिल हैं। वसा में घुलनशील योजक तेल में मिश्रित होते हैं। इनमें रंग और एंटीऑक्सीडेंट के लिए कैरोटेनॉयड्स शामिल हैं। फिर दोनों मिश्रणों को लगातार हिलाते हुए दूध/पानी के मिश्रण में तेल को धीरे-धीरे मिलाकर इमल्सीफाइड किया जाता है। फिर, मिश्रण को ठंडा किया जाता है। रैपिड चिलिंग बड़े क्रिस्टल को बनने से रोकती है जिससे एक कोमल उत्पाद प्राप्त होता है। फिर उत्पाद को रोल या नीड किया जाता है। अंत में, उत्पाद को फैलाने की सुविधा के लिए नाइट्रोजन के साथ वातित किया जा सकता है।

हाइड्रोजनीकरण

मार्जरीन के एक विशिष्ट घटक के लिए एक विशिष्ट पौधे के तेल का आंशिक हाइड्रोजनीकरण। इस प्रक्रिया में अधिकांश C=C दोहरे बंधन हटा दिए जाते हैं, जो उत्पाद के गलनांक को बढ़ाता है।

वनस्पति और पशु वसा अलग-अलग गलनांक वाले समान यौगिक होते हैं। वसा जो कमरे के तापमान पर तरल होती है, आमतौर पर तेल के रूप में जानी जाती है। गलनांक फैटी अम्ल घटकों में कार्बन-कार्बन द्वि-आबन्ध की उपस्थिति से संबंधित हैं। अधिक संख्या में द्वि-आबन्ध कम गलनांक देते हैं। हाइड्रोजनीकरण द्वारा तेलों को कमरे के तापमान पर ठोस पदार्थों में बदला जा सकता है।

आमतौर पर, प्राकृतिक तेलों को नियंत्रित परिस्थितियों में, निकल उत्प्रेरक की उपस्थिति में तेल के माध्यम से हाइड्रोजन गैस पारित करके हाइड्रोजनीकृत किया जाता है। असंतृप्त आबन्ध(एल्केनिक दोहरे सी = सी आबन्ध) में हाइड्रोजन के जुड़ने से संतृप्त सी-सी आबन्ध होते हैं, जो प्रभावी रूप से तेल के गलनांक को बढ़ाते हैं और इस प्रकार इसे सख्त करते हैं। यह असंतृप्त अणुओं की तुलना में संतृप्त अणुओं के बीच वैन डेर वाल्स बलों में वृद्धि के कारण है। चूंकि मानव आहार में संतृप्त वसा की मात्रा को सीमित करने में संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं, इसलिए प्रक्रिया को नियंत्रित किया जाता है ताकि आवश्यक बनावट देने के लिए केवल पर्याप्त आबन्ध ही हाइड्रोजनीकृत हों। कहा जाता है कि इस तरह से बनाए गए मार्जरीन में हाइड्रोजनीकृत वसा होता है।^[23] इस पद्धति का उपयोग आज कुछ मार्जरीन के लिए किया जाता है, हालांकि अन्य प्रक्रिया भी विकसित की गई है और कभी-कभी अन्य धातु उत्प्रेरक जैसे पैलेडियम का उपयोग किया जाता है।^[20]यदि हाइड्रोजनीकरण अधूरा है(आंशिक सख्त), तो हाइड्रोजनीकरण प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले अपेक्षाकृत उच्च तापमान कार्बन-कार्बन द्वि-आबन्ध में से कुछ को ट्रांस रूप में बदल देते हैं। यदि ये विशेष बंधन प्रक्रिया के दौरान हाइड्रोजनीकृत नहीं होते हैं, तो वे ट्रांस वसा के अणुओं में प्राप्त मार्जरीन में मौजूद रहते हैं,^[23]जिसका सेवन हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक के रूप में दिखाया गया है।^[24] इस कारण से, मार्जरीन उद्योग में आंशिक रूप से कठोर वसा का उपयोग कम और कम किया जाता है। कुछ उष्णकटिबंधीय तेल, जैसे ताड़ का तेल और नारियल का तेल स्वाभाविक रूप से अर्ध-ठोस होते हैं और उन्हें हाइड्रोजनीकरण की आवश्यकता नहीं होती है।^[25]^[26]

पोषण

100 ग्राम संदर्भ मात्रा में, मार्जरीन-सोयाबीन तेल और पाश्चराइजेशन से निर्मित 628 कैलोरी प्रदान करता है और 70% वसा, 2% कार्बोहाइड्रेट, 26% पानी और नगण्य प्रोटीन(तालिका) से बना होता है। संदर्भ मार्जरीन विटामिन ई( दैनिक मूल्य का 37%, डीवी) में समृद्ध था, जिसमें 35 मिलीग्राम गामा-टोकोफ़ेरॉल और सोडियम(47% डीवी) स्वाद के लिए नमक के रूप में खाद्य योज्य होता है।^[4]जब तक निर्माण के दौरान सूक्ष्म पोषक तत्वों के साथ खाद्य दृढ़ीकरण, महत्वपूर्ण सामग्री में कोई अन्य पोषक तत्व नहीं होते खाद्य सुदृढ़ीकरण के लिए विटामिन ए और विटामिन डी मिलाया जा सकता है।

वसा की मात्रा

मक्खन और पारंपरिक मार्जरीन(80% वसा) की भूमिकाएं उनकी ऊर्जा सामग्री के संबंध में समान हैं, लेकिन कम वसा वाले मार्जरीन और प्रसार भी व्यापक रूप से उपलब्ध हैं।^[27]

संतृप्त वसा

असंतृप्त मोनोअनसैचुरेटेड या पॉलीअनसेचुरेटेड वसा के साथ संतृप्त और ट्रांस-असंतृप्त फैटी अम्ल वसा को प्रतिस्थापित करना समग्र वसा सेवन को कम करने की तुलना में कोरोनरी हृदय रोग को रोकने में अधिक प्रभावी है।^[28]^[29]^[30]^[31] संतृप्त वसा और हृदय रोग देखें।

वनस्पति वसा में 7% से 86% तक संतृप्त फैटी अम्ल हो सकता है। तरल तेल( कैनोला, सूरजमुखी तेल) इस पैमाने में निचले सिरे पर होते हैं, जबकि उष्णकटिबंधीय तेल(नारियल का तेल, ताड़ का तेल) और पूरी तरह से कठोर(हाइड्रोजनीकरण) तेल पैमाने के उच्च सिरे पर होते हैं।^[32] मार्जरीन मिश्रण दोनों प्रकार के घटकों का मिश्रण होता है। आम तौर पर, स्थिर मार्जरीन में अधिक संतृप्त वसा होता है।

विशिष्ट सॉफ्ट टब मार्जरीन में 10% से 20% संतृप्त वसा होता है।^[33] नियमित बटरफैट में 52 से 65% संतृप्त वसा होती है।^[34] नेशनल एकेडमी ऑफ मेडिसिन और यूरोपीय खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण संतृप्त वसा का सेवन जितना संभव हो उतना कम करने की सलाह देते हैं।^[35]

असंतृप्त वसा

असंतृप्त फैटी अम्ल के सेवन से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है और रक्त में एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है, इस प्रकार हृदय रोगों के विकास के जोखिम को कम करता है।^[29]^[30]^[31]

दो प्रकार के असंतृप्त तेल होते हैं: मोनो और पॉली-असंतृप्त वसा, दोनों को संतृप्त वसा के विपरीत स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। कुछ व्यापक रूप से उगाए जाने वाले वनस्पति तेल, जैसे कैनोला, सूरजमुखी, कुसुम और जैतून के तेल में असंतृप्त वसा की उच्च मात्रा होती है।^[32]मार्जरीन के निर्माण के दौरान, निर्माता कुछ असंतृप्त वसा को हाइड्रोजनीकृत वसा या ट्रांस वसा में परिवर्तित कर सकते हैं ताकि उन्हें उच्च गलनांक दिया जा सके और वे कमरे के तापमान पर ठोस रहें।

ओमेगा -3 फैटी अम्ल ओमेगा-3 फैटी अम्ल पॉलीअसंतृप्त फैटी अम्ल का एक परिवार है। यह दो आवश्यक फैटी अम्ल में से एक है, इसे इसलिए कहा जाता है क्योंकि मनुष्य इसका निर्माण नहीं कर सकते हैं और इसे भोजन से प्राप्त करना होता है। ओमेगा-3 फैटी अम्ल ज्यादातर नॉर्थेर्न वाटर्स में पकड़ी गई तैलीय मछलियों से प्राप्त होता है। वे मार्जरीन सहित वनस्पति स्रोतों में तुलनात्मक रूप से असामान्य हैं। हालांकि, कुछ वनस्पति तेलों में एक प्रकार का ओमेगा-3 फैटी अम्ल, अल्फा-लिनोलेनिक अम्ल(ऐेलऐ) पाया जा सकता है। सन के तेल में 30-50% ऐेलऐ होता है, और यह प्रतिद्वंद्वी मछली के तेलों के लिए एक लोकप्रिय आहार पूरक बन रहा है; दोनों को अक्सर प्रीमियम मार्जरीन में जोड़ा जाता है। एक प्राचीन तेल वनस्पति, कैमेलिना सतीव, ने हाल ही में अपनी उच्च ओमेगा -3 सामग्री(30-45%) के कारण लोकप्रियता हासिल की है, और इसे कुछ मार्जरीन में जोड़ा गया है। गांजा के तेल में लगभग 20% ऐेलऐ होता है। वनस्पति तेलों जैसे सोयाबीन का तेल(7%), कैनोला तेल(7%) और गेहूं के बीज के तेल(5%) में ऐेलऐ की थोड़ी मात्रा पाई जाती है।
ओमेगा-6 फैटी अम्ल* ओमेगा-6 फैटी अम्ल भी सेहत के लिए जरूरी है। इनमें आवश्यक फैटी अम्ल लिनोलिक अम्ल(ऐेलऐ) शामिल है, जो समशीतोष्ण जलवायु में उगाए जाने वाले वनस्पति तेलों में प्रचुर मात्रा में होता है। कुछ, जैसे भांग(60%) और आम मार्जरीन तेल मकई(60%), बिनौला(50%) और सूरजमुखी(50%), बड़ी मात्रा में होते हैं, लेकिन अधिकांश समशीतोष्ण तिलहनों में 10% ऐेलऐ से अधिक होता है। ओमेगा-6 फैटी अम्ल में मार्जरीन बहुत अधिक होता है। आधुनिक पश्चिमी आहार अक्सर ओमेगा-6 में काफी अधिक होते हैं लेकिन ओमेगा-3 में बहुत कम होते हैं। ओमेगा-6 से ओमेगा-3 का अनुपात आमतौर पर 5:1 से 10:1 होता है। ओमेगा-6 की अधिक मात्रा ओमेगा-3 के प्रभाव को कम करती है। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आहार में अनुपात 4:1 से कम होना चाहिए, हालांकि इष्टतम अनुपात 1:1 के करीब हो सकता है।[36][37]

ट्रांस वसा

आवश्यक फैटी अम्ल के विपरीत, ट्रांस फैटी अम्ल आवश्यक नहीं हैं और कैलोरी प्रदान करने के अलावा मानव स्वास्थ्य को कोई ज्ञात लाभ प्रदान नहीं करते हैं। ट्रांस फैटी अम्ल सेवन और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल एकाग्रता के बीच एक सकारात्मक रैखिक प्रवृत्ति है, और इसलिए यह कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाकर और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके कोरोनरी हृदय रोग के खतरे को बढ़ाता है^[24]^[38] ।^[39]

कई बड़े अध्ययनों ने उच्च मात्रा में ट्रांस वसा और कोरोनरी हृदय रोग, और संभवतः कुछ अन्य बीमारियों के सेवन के बीच एक कड़ी का संकेत दिया है,^[28]^[40]^[41]^[42] दुनिया भर में कई सरकारी स्वास्थ्य एजेंसियों को यह सिफारिश करने के लिए प्रेरित किया कि ट्रांस वसा का सेवन कम से कम किया जाए।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, घरेलू रूप से उत्पादित तेलों के लिए वरीयता के परिणामस्वरूप आंशिक हाइड्रोजनीकरण सामान्य रहा है। हालांकि, 1990 के दशक के मध्य से, कई देशों ने आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेलों का उपयोग करने से दूर होना शुरू कर दिया है।^[43] इससे मार्जरीन की नई किस्मों का उत्पादन हुआ, जिनमें ट्रांस फैट कम या बिल्कुल नहीं होता।^[44]

यूनाइटेड स्टेट्स खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने आदेश दिया कि जून 2015 से शुरू होने वाली तीन साल की छूट अवधि के बाद खाद्य प्रसंस्करण से ट्रांस वसा को समाप्त किया जाना है, फिर इसे 18 जून 2018 तक लागू किया जाना है।^[45]

कोलेस्ट्रॉल

कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर, विशेष रूप से कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, अथेरोस्क्लेरोसिस और अथेरोमा के गठन के बढ़ते जोखिम से जुड़े हैं।^[46] रक्त वाहिकाओं के सिकुड़ने से मस्तिष्क, हृदय, गुर्दे और शरीर के अन्य भागों में रक्त का प्रवाह कम हो सकता है।^[46]कोलेस्ट्रॉल, हालांकि चयापचय के लिए आवश्यक है, आहार में आवश्यक नहीं है, क्योंकि शरीर में इसका उत्पादन आवश्यकतानुसार बढ़ जाता है जब आहार में इसकी कमी होती है। मानव शरीर, यकृत में कोलेस्ट्रॉल बनाता है, अपने भोजन सेवन के अनुसार उत्पादन को अनुकूलित करता है, प्रत्येक दिन लगभग 1 ग्राम कोलेस्ट्रॉल या शरीर के आवश्यक कुल कोलेस्ट्रॉल का 80% उत्पादन करता है। शेष 20% सीधे भोजन सेवन(पशु उत्पादों को खाने वालों में) से आता है।

भोजन के रूप में कुल कोलेस्ट्रॉल का सेवन खाने वाले वसा के प्रकार की तुलना में रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर कम प्रभाव डालता है।^[47] अधिकांश मार्जरीन वनस्पति आधारित होते हैं और इस प्रकार इसमें कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है, जबकि एक चम्मच(5 ग्राम) मक्खन में 10.8 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल होता है।^[33]

वनस्पति स्टेरोल एस्टर औरस्टेनोल एस्टर

प्लांट स्टेरोल एस्टर या प्लांट स्टैनोल एस्टर को उनके कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले प्रभाव के कारण कुछ मार्जरीन में मिलाया गया है। कई अध्ययनों ने संकेत दिया है कि प्रति दिन लगभग 2 ग्राम की खपत एलडीएल कोलेस्ट्रॉल में लगभग 10% की कमी प्रदान करती है।^[48]^[49]

बाजार स्वीकृति

मार्जरीन, विशेष रूप से पॉलीअनसेचुरेटेड मार्जरीन, पश्चिमी आहार का एक प्रमुख हिस्सा बन गया है और 20 वीं शताब्दी के मध्य में लोकप्रियता में मक्खन से आगे निकल गया था।^[22]संयुक्त राज्य अमेरिका में, उदाहरण के लिए, 1930 में, औसत व्यक्ति ने 18 lb (8.2 kg) से अधिक मक्खन का एक वर्ष में सेवन किया और मार्जरीन केवल 2 lb (0.91 kg) से अधिक। 20वीं सदी के अंत तक, एक औसत अमेरिकी ने लगभग 5 lb (2.3 kg) मक्खन खाया और लगभग 8 lb (3.6 kg) मार्जरीन।^[50]

उपभोक्ता कई कारणों से मार्जरीन का चयन कर सकते हैं, जिनमें कम लागत, उपलब्धता में आसानी, एक धारणा(मुख्य रूप से सब्जी-आधारित मार्जरीन के लिए प्रासंगिक) शामिल है कि यह मक्खन की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक है, पशु-आधारित उत्पादों के सेवन से बचने की इच्छा(विशेष रूप से चिंता का विषय शाकाहारी और इस धारणा पर भी आधारित कि मार्जरीन वनस्पति आधारित है) और/या स्वाद के कारण और/या अन्य प्रसार के लिए एक सामान्य व्यक्तिगत वरीयता।

कश्रुत के यहूदी आहार कानूनों, जो मांस और दुग्धशाला उत्पादों के मिश्रण को मना करता है, का पालन करने वालों के लिए मार्जरीन का एक विशेष बाजार मूल्य है ; इसलिए आवश्यक रूप से कोषेर गैर- दुग्धशाला मार्जरीन उपलब्ध हैं, जिन्हें पारेव के नाम से जाना जाता है। कोषेर रखने वाली जनता के लिए जाना जाने वाला एक ब्रांड फ्लेशमैन की मार्जरीन है। इन्हें अक्सर कोषेर-पर्यवेक्षक उपभोक्ताओं द्वारा मांस और मक्खन का उपयोग करने वाले व्यंजनों को अनुकूलित करने के लिए या मांस भोजन के साथ परोसे जाने वाले पके हुए माल में उपयोग किया जाता है। 2008 में अमेरिका में फसह मार्जरीन की कमी ने कोषेर-पर्यवेक्षक समुदाय के भीतर बहुत अधिक व्याकुलता उत्पन्न की।

नियमित मार्जरीन में मट्ठा या दुग्धशाला कैसिइन के अर्क जैसे पशु उत्पादों की थोड़ी मात्रा होती है। हालांकि, मार्जरीन जिसमें सख्ती से पशु उत्पाद शामिल नहीं हैं, भी मौजूद है। इस तरह के मार्जरीन मक्खन के लिए एक शाकाहारी विकल्प प्रदान करते हैं।^[51]

राष्ट्रीय मानक

ऑस्ट्रेलिया

ऑस्ट्रेलियाई सुपरमार्केट में मार्जरीन आम है। हाल के वर्षों में उपभोक्ताओं द्वारा अपने दैनिक आहार में प्रसार के उपयोग को कम करने के कारण उत्पाद की बिक्री में कमी आई है।^[52] मक्खन के रंग का मार्जरीन ऑस्ट्रेलिया में इसकी शुरूआत से बेचा गया था, लेकिन दुग्धशाला और संबंधित उद्योगों ने सरकारों को इसका रंग बदलने, या पूरी तरह से प्रतिबंधित करने के(व्यर्थ) प्रयास में जोरदार पैरवी की।^[53]

ऑस्ट्रेलिया न्यूज़ीलैंड फ़ूड स्टैंडर्ड कोड - स्टैंडर्ड 2.4.2 - एडिबल ऑयल प्रसार के लिए आवश्यक है कि खाद्य तेल प्रसार और टेबल मार्जरीन में कम से कम 55 माइक्रोग्राम/ किग्रा विटामिन डी होना चाहिए।^[54]

कनाडा

कनाडा के मानक B.09.016 में कहा गया है कि मार्जरीन :

"वसा का एक पायस, या वसा, तेल, या वसा और तेल में पानी जो दूध से प्राप्त नहीं होता है और इसमें 80% से कम वसा और विटामिन ए के 3300 आईयू और विटामिन डी के 530 आईयू से कम नहीं होना चाहिए, और इसमें(i) स्किम मिल्क पाउडर, छाछ पाउडर या तरल छाछ,(ii) ठोस मट्ठा या संशोधित ठोस मट्ठा शामिल हो सकता है"

^[55]कम कैलोरी मार्जरीन मानक B.09.017 में निर्दिष्ट है:

"कम से कम 40% वसा और 50% कैलोरी सामान्य रूप से मार्जरीन में मौजूद होती है।"^[55]

2007 में, हेल्थ कनाडा ने कनाडा के फूड गाइड का एक अद्यतन संस्करण जारी किया जिसमें अनुशंसा की गई थी कि कनाडाई नरम मार्जरीन प्रसार चुनें जो संतृप्त और ट्रांस वसा में कम हों और पारंपरिक हार्ड मार्जरीन, मक्खन, लार्ड और उनके आहार में शॉर्टिंग को सीमित करें।^[56]

यूरोपीय संघ

यूरोपीय संघ के निर्देशों के तहत,^[57] फैलने योग्य वसा के बीच अंतर करता है:

"वनस्पति/पशु वसा से प्राप्त पानी में तेल इमल्शन, जिसमें वसा की मात्रा कम से कम 10% लेकिन 90% से कम होती है, जो 20 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर ठोस रहता है और प्रसार के रूप में उपयुक्त होता है।"

और मार्जरीन:

"किसी भी संभावित भ्रम से बचने के लिए, विनियमन कम से कम 80% वसा वाले उत्पादों के लिए मक्खन और मार्जरीन शब्दों के उपयोग को सीमित करता है।"

मार्जरीन में दूध वसा की मात्रा 3% से अधिक नहीं हो सकती है। ब्लेंड्स और ब्लेंड प्रसार के लिए, दूध वसा 10% से 80% के बीच हो सकती है।

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प्रसार जिसमें 60 से 62% वसा होता है, उसे "तीन-चौथाई वसा मार्जरीन" या "कम वसा वाला मार्जरीन" कहा जा सकता है। प्रसार जिसमें 39 से 41% वसा होता है उसे "आधा वसा मार्जरीन", "कम वसा वाला मार्जरीन" या "हल्का मार्जरीन" कहा जा सकता है। वसा के किसी अन्य प्रतिशत के साथ प्रसार को "फैट प्रसार" या "हल्का प्रसार" कहा जाता है।

कई सदस्य राज्यों को वर्तमान में सार्वजनिक स्वास्थ्य के कारणों के लिए मार्जरीन और वसा प्रसार के लिए विटामिन ए और डी के अनिवार्य योग की आवश्यकता होती है। निर्माताओं द्वारा विटामिन के साथ मार्जरीन के स्वैच्छिक सुदृढ़ीकरण का प्रयास 1925 से किया गया था, लेकिन 1940 में युद्ध के आगमन के साथ, कुछ सरकारों ने विटामिन ए और डी को अनिवार्य बनाकर अपने राष्ट्रों की पोषण स्थिति की रक्षा के लिए कार्रवाई की। यह अनिवार्य सुदृढ़ीकरण इस दृष्टि से उचित थी कि आहार में मक्खन को बदलने के लिए मार्जरीन का उपयोग किया जा रहा था।

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यूनाइटेड किंगडम

यूनाइटेड किंगडम में, प्रसार बिक्री पर किसी भी ब्रांड में आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेल नहीं होते हैं। मार्जरीन के लिए विटामिन ए और डी के साथ सुदृढ़ीकरण अब अनिवार्य नहीं है,^[58] यह इसे अन्य प्रसार के अनुरूप लाता है जिसमें किलेबंदी की सुदृढ़ीकरण नहीं होती है।^[59]

कानूनी मुद्दे

चूंकि कृत्रिम रंग पदार्थों को ना मिलाने से, मार्जरीन आंतरिक रूप से सफेद या लगभग सफेद दिखाई देता है, कानून निर्माताओं ने पाया कि वे दृश्य आकर्षण के आधार पर मार्जरीन की खपत को हतोत्साहित करके दुग्धशाला उद्योगों का समर्थन कर सकते हैं। यदि मार्जरीन को मक्खन के समान रंग दिया जाता है, तो उपभोक्ता इसे वस्तुतः मक्खन के समान और प्राकृतिक उत्पाद के रूप में देखेंगे। संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा और डेनमार्क में रंग जोड़ने पर प्रतिबंध आम हो गया और कुछ मामलों में, ये प्रतिबंध लगभग 100 वर्षों तक बने रहे। दुग्धशाला उद्योग और ओलियोमार्जरीन उद्योग के बीच प्रतिद्वंद्विता आज भी कायम है।^[60]

कनाडा

कनाडा में, मार्जरीन को 1886 से 1948 तक प्रतिबंधित किया गया था, हालांकि दुग्ध पदार्थों की कमी के कारण यह प्रतिबंध 1917 से 1923 तक अस्थायी रूप से हटा लिया गया था।^[61]फिर भी, न्यूफ़ाउंडलैंड बटर कंपनी द्वारा व्हेल, सील और मछली के तेल से न्यूफ़ाउंडलैंड के पड़ोसी डोमिनियन में बूटलेग मार्जरीन का उत्पादन किया गया और इसे कनाडा में तस्करी कर लाया गया जहाँ इसे मक्खन की आधी कीमत पर व्यापक रूप से बेचा जाता था। कनाडा के सर्वोच्च न्यायालय ने 1948 में मार्जरीन रिफरेन्स के द्वारा मार्जरीन प्रतिबंध हटा लिया। उस वर्ष, न्यूफ़ाउंडलैंड ने कनाडाई परिसंघ में अपनी प्रविष्टि पर बातचीत की, और कनाडा के साथ संघ के लिए इसकी तीन गैर-परक्राम्य शर्तों में से एक नए प्रांत के मार्जरीन के निर्माण के अधिकार के लिए एक संवैधानिक व्यवस्था की।^[62]

1950 में, प्रांतों को उत्पाद को विनियमित करने का अधिकार देने वाले एक अदालत के फैसले के परिणामस्वरूप, कनाडा के अधिकांश हिस्सों में मार्जरीन के रंग के बारे में नियम लागू किए गए थे, जिसके लिए यह आवश्यक था कि यह कुछ प्रांतों में चमकीले पीले या नारंगी या दूसरों में रंगहीन हो। 1980 के दशक तक, अधिकांश प्रांतों ने प्रतिबंध हटा लिया था। हालांकि, ओंटारियो में 1995 तक मक्खन के रंग का मार्जरीन बेचना गैरकानूनी था।^[61] क्यूबेक, मार्जरीन रंग को विनियमित करने वाला अंतिम कनाडाई प्रांत, जुलाई 2008 में मार्जरीन को बेरंग होने की आवश्यकता वाले अपने कानून को निरस्त कर दिया।^[63]

न्यूजीलैंड

न्यूजीलैंड में, 1895 और 1908 के मार्जरीन अधिनियमों ने कृषि मंत्री के लाइसेंस के बिना मार्जरीन के निर्माण को प्रतिबंधित कर दिया और किसी भी सामग्री या सामग्री के साथ मिश्रण, रंग, दाग, या पाउडर मार्जरीन को मिलाना अवैध बना दिया जो इसे मक्खन की शक्ल दें।^[64]^[65] अधिनियमों को दुग्धशाला उद्योग संशोधन अधिनियम 1989 द्वारा निरस्त कर दिया गया था, हालांकि 1972 और 1980 में पिछले संशोधनों ने वस्तुतः एक मुक्त बाजार की अनुमति दी।^[66]

संयुक्त राज्य

कुडाही के डेलरिच ब्रांड के मार्जरीन ने अपने सफेद सब्जी-आधारित मार्जरीन को पीले रंग में रंगने के लिए एक रंगीन बेरी का इस्तेमाल किया। 1948 का यह विज्ञापन दर्शाता है कि पैकेज के अंदर मार्जरीन को कैसे रंगा जाए

1877 में, न्यूयॉर्क अनिवार्य अंकितिंग के माध्यम से ओलियोमार्जरीन की बिक्री पर कानूनी प्रतिबंध लगाने का प्रयास करने वाला पहला अमेरिकी राज्य बन गया। कानूनन "मक्खन की बिक्री में धोखे को रोकने के लिए", खुदरा विक्रेताओं को ग्राहकों को कागज की एक पर्ची प्रदान करने की आवश्यकता होती है जो नकली उत्पाद को मार्जरीन के रूप में पहचानती है। यह कानून अप्रभावी साबित हुआ, क्योंकि इसे लागू करने के लिए बड़ी संख्या में निरीक्षकों और रसायनज्ञों की आवश्यकता थी। 1880 के दशक के मध्य तक, यू.एस. संघीय सरकार ने प्रति पाउंड दो सेंट का कर लगाया, और निर्माताओं को उत्पाद बनाने या बेचने के लिए महंगे लाइसेंस को अनिवार्य कर दिया। हालांकि, ओलेओ निर्माताओं को अपने उत्पाद को विशिष्ट रूप से रंगने की आवश्यकता के सरल समीचीन को प्रारंभिक संघीय कानून से बाहर रखा गया था। लेकिन अलग-अलग राज्यों को मार्जरीन की स्पष्ट अंकितिंग की आवश्यकता होने लगी। बटर लॉबी द्वारा तैयार किए गए रंग प्रतिबंध, दुग्धशाला राज्यों न्यूयॉर्क और न्यूजर्सी में शुरू हुए। कई राज्यों में, ओलियो निर्माताओं की आपत्तियों के बावजूद कि मक्खन डेयरियों ने मध्य-गर्मियों के मक्खन को पीला रंग देने के लिए अपने उत्पाद में एनाट्टो को शामिल करते हैं, कई राज्यों में विधायिकाओं ने मार्जरीन निर्माताओं को गुलाबी रंग मिलाने की आवश्यकता के लिए कानून बनाए।^[67]

20वीं सदी की शुरुआत तक, दस में से आठ अमेरिकी पीले मार्जरीन नहीं खरीद सकते थे, और जिन्हें इस पर भारी कर देना पड़ सकता था। नकली रंगीन मार्जरीन आम हो गया, और निर्माताओं ने खाद्य-रंगीन कैप्सूल की आपूर्ति शुरू कर दी ताकि उपभोक्ता पीले रंग को परोसने से पहले मार्जरीन में मिला सकें। फिर भी, नियमों और करों का एक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा: मार्जरीन रंग पर 1902 के प्रतिबंध, उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में वार्षिक खपत में 120,000,000 to 48,000,000 pounds (54,000 to 22,000 t) की कटौती|^{[citation needed]}

प्रथम विश्व युद्ध के आने के साथ, संयुक्त राज्य अमेरिका जैसे लड़ाई से दूर देशों में भी मार्जरीन की खपत में भारी वृद्धि हुई। लड़ाई के निकटतम देशों में, दुग्धशाला उत्पाद लगभग अप्राप्य हो गए और सख्ती से राशनिंग करने लगे। उदाहरण के लिए यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड से आयातित मक्खन पर निर्भर था, और पनडुब्बी हमलों के जोखिम का मतलब था बहुत कम आपूर्ति।^{[citation needed]}

मार्जरीन और दुग्धशाला लॉबी के बीच लंबे समय से चल रही लड़ाई जारी रही: संयुक्त राज्य अमेरिका में, महामंदी ने दुग्धशाला समर्थक कानून की एक नई लहर लाई; द्वितीय विश्व युद्ध से मार्जरीन की ओर वापस झुकाव आया। युद्ध के बाद, मार्जरीन लॉबी ने महत्ता हासिल की और धीरे-धीरे, मुख्य मार्जरीन प्रतिबंध हटा दिए गए, ऐसा करने वाले हाल के राज्य 1963 में मिनेसोटा और 1967 में विस्कॉन्सिन थे।^[68]^[69] अटलांटा के लोइस डाउडल कॉब(1889-1987), कृषि प्रकाशक कुली कोब की पत्नी, ने मार्जरीन पर प्रतिबंध हटाने के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका में इसका नेतृत्व किया।^[70] फिर भी कुछ अप्रभावित कानून किताबों पर बने हुए हैं।^[71]^[72]

यह भी देखें

अमलु
खाना पकाने का तेल
प्रसार की सूची
प्रसार(भोजन)
शोर्टनिंग
मार्जरीन ब्रांड(श्रेणी)

वाणिज्यिक तेल

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Contents

इतिहास

आविष्कार और प्रारंभिक वितरण

रंग बहस

कोयला मक्खन

WWII के बाद

प्रसार उत्पाद

विनिर्माण प्रक्रिया

हाइड्रोजनीकरण

पोषण

वसा की मात्रा

संतृप्त वसा

असंतृप्त वसा

ट्रांस वसा

कोलेस्ट्रॉल

वनस्पति स्टेरोल एस्टर औरस्टेनोल एस्टर

बाजार स्वीकृति

राष्ट्रीय मानक

ऑस्ट्रेलिया

कनाडा

यूरोपीय संघ

यूनाइटेड किंगडम

कानूनी मुद्दे

कनाडा

न्यूजीलैंड

संयुक्त राज्य

यह भी देखें

संदर्भ

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-नकली मक्खन ({{IPAc-en|'|m|a:r|dZ|@|r|i:|n}}, <छोटा>भी</ छोटा> {{IPAc-en|uk|'|m|a:r|g|@|-|,_|,|m|a:r|g|@|'|r|i:|n|,_|,|m|a:r|dZ|@|-}}, {{IPAc-en|us|ˈ|m|ɑːr|dʒ|ə|r|ɪ|n|audio=En-us-margarine.ogg}})<ref>{{cite book|last=Wells|first=John|author-link=John C. Wells|title=Longman उच्चारण शब्दकोश|publisher=Pearson Longman|edition=3rd|date=3 April 2008|isbn=978-1-4058-8118-0}}</ref> एक [[ फैलाव (भोजन) ]]भोजन) है जिसका उपयोग स्वाद, बेकिंग और खाना पकाने के लिए किया जाता है। यह अक्सर मक्खन के विकल्प के रूप में प्रयोग किया जाता है। हालांकि मूल रूप से पशु वसा से बना है, आज खपत की जाने वाली अधिकांश मार्जरीन वनस्पति तेल से बनाई जाती है। प्रसार को मूल रूप से ओलियम (जैतून का तेल) और ग्रीक मार्जरीट (चमक का संकेत देने वाला मोती) के लिए लैटिन से ओलेओमार्जरीन नाम दिया गया था। बाद में नाम को छोटा करके मार्जरीन कर दिया गया।<ref name=rupp/>
-मार्जरीन में पानी में वसा का पायस होता है, जिसमें पानी की छोटी-छोटी बूंदें स्थिर ठोस रूप में वसा [[ चरण (रसायन विज्ञान) ]] में समान रूप से बिखरी होती हैं।<ref name="Rajah">{{cite web |last=Rajah |first=Kanes |date=1 May 2005 |title=नवोन्मेष के साथ व्यापक रूप से फैला: दशकों से अपरिवर्तित स्प्रेड की मूल अवधारणा के साथ, उत्पादकों को अपने उत्पाद विकास और विपणन में तेजी से नवीन होना होगा। केन्स राजा कुछ सफल रणनीतियों की रूपरेखा तैयार करते हैं।|url=http://www.allbusiness.com/manufacturing/food-manufacturing-grain-oilseed-milling/423256-1.html |archive-url=https://web.archive.org/web/20071130045412/https://www.allbusiness.com/manufacturing/food-manufacturing-grain-oilseed-milling/423256-1.html |archive-date=30 November 2007 |access-date=10 November 2009 |work=Al Business website |publisher=The Gale Group, Inc.}}</ref> जबकि [[ मक्खन ]] दूध के मक्खन से बनाया जाता है, आधुनिक मार्जरीन परिष्कृत वनस्पति तेल और पानी के अधिक गहन प्रसंस्करण के माध्यम से बनाया जाता है। कुछ अमेरिकी न्यायालयों में, मार्जरीन में न्यूनतम वसा सामग्री 80 प्रतिशत (अधिकतम 16% पानी के साथ) होनी चाहिए ताकि इसे लेबल किया जा सके।<ref name="fda2017">{{cite web |date=1 April 2017 |title=मार्जरीन, भाग 166: सबपार्ट बी, विशिष्ट मानकीकृत मार्जरीन के लिए आवश्यकताएँ|url=https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?FR=166.110 |access-date=5 December 2017 |publisher=Code of Federal Regulations, Title 21, Subchapter B, Food for Human Consumption, US Food and Drug Administration}}</ref>
+मार्जरीन <ref>{{cite book|last=Wells|first=John|author-link=John C. Wells|title=Longman उच्चारण शब्दकोश|publisher=Pearson Longman|edition=3rd|date=3 April 2008|isbn=978-1-4058-8118-0}}</ref> एक [[ फैलाव (भोजन) |प्रसार]] है जिसका उपयोग स्वाद, खाना सेंकने और पकाने के लिए किया जाता है। यह अक्सर मक्खन के विकल्प के रूप में प्रयोग किया जाता है। हालांकि यह मूल रूप से पशु वसा से बना है, लेकिन आज खपत की जाने वाली अधिकांश मार्जरीन वनस्पति तेल से बनाई जाती है। प्रसार को मूल रूप से ओलियम(जैतून का तेल) और ग्रीक मार्जरीट(चमक का संकेत देने वाला मोती) के लिए लैटिन भाषा से ओलेओमार्जरीन नाम दिया गया था। बाद में इस नाम को छोटा करके मार्जरीन कर दिया गया।<ref name="rupp" />
-संयुक्त राज्य अमेरिका में, मार्जरीन शब्द का प्रयोग अलग-अलग वसा वाले पदार्थों के साथ गैर-डेयरी फैलाव का वर्णन करने के लिए किया जाता है,<ref name="fda2017" />और संयुक्त राज्य अमेरिका में कुछ स्थानों पर,<ref>{{cite news |author=Matthew Boyle |date=31 January 2014 |title=यूनिलीवर ने मक्खन को खाद्य पदार्थों के भाग्य के विपरीत के रूप में जोड़ा|work=Businessweek.com |url=http://www.businessweek.com/articles/2014-01-30/unilever-adds-butter-to-margarine-as-the-foods-fortunes-reverse |access-date=11 January 2015 |quote=हालांकि मार्जरीन मूल रूप से मुख्य रूप से बीफ वसा से बनाया गया था, जिन उत्पादों को आज ज्यादातर लोग मार्जरीन कहते हैं, वे स्प्रेड हैं}}</ref> इसे बोलचाल की भाषा में ओलियो कहा जाता है, जो ओलियोमार्जरीन के लिए छोटा है।<ref>{{cite web|url=http://www.merriam-webster.com/dictionary/oleo|title=ओलेओ - फ्री मरियम-वेबस्टर डिक्शनरी से परिभाषा और अधिक|access-date=11 January 2015}}</ref> ब्रिटेन, ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड में, इसे बोलचाल की भाषा में मार्ज कहा जा सकता है।<ref>{{cite web|url=https://www.collinsdictionary.com/us/dictionary/english/marge|title=कोलिन्स शब्दकोश में ''marge''|access-date=5 May 2018}}</ref>
-मार्जरीन का उपयोग अन्य खाद्य उत्पादों, जैसे पेस्ट्री, डोनट्स, केक और कुकीज़ में एक घटक के रूप में किया जा सकता है।<ref>{{cite news| author=Ian P. Freeman |title=मार्जरीन और शॉर्टिंग|journal= Ullmann's Encyclopedia of Industrial Chemistry|year= 2005 |publisher=Wiley-VCH, Weinheim|  doi=10.1002/14356007.a16_145|isbn=3527306730 }}</ref>
+मार्जरीन पानी में वसा का पायस होता है, जिसमें पानी की छोटी-छोटी बूंदें स्थिर ठोस रूप में वसा में समान रूप से बिखरी होती हैं।<ref name="Rajah">{{cite web |last=Rajah |first=Kanes |date=1 May 2005 |title=नवोन्मेष के साथ व्यापक रूप से फैला: दशकों से अपरिवर्तित स्प्रेड की मूल अवधारणा के साथ, उत्पादकों को अपने उत्पाद विकास और विपणन में तेजी से नवीन होना होगा। केन्स राजा कुछ सफल रणनीतियों की रूपरेखा तैयार करते हैं।|url=http://www.allbusiness.com/manufacturing/food-manufacturing-grain-oilseed-milling/423256-1.html |archive-url=https://web.archive.org/web/20071130045412/https://www.allbusiness.com/manufacturing/food-manufacturing-grain-oilseed-milling/423256-1.html |archive-date=30 November 2007 |access-date=10 November 2009 |work=Al Business website |publisher=The Gale Group, Inc.}}</ref> जबकि मक्खन दूध की मलाई को गाढ़ा करके मथकर बनाया जाता है, आधुनिक मार्जरीन परिष्कृत वनस्पति तेल और पानी के अधिक गहन प्रसंस्करण के माध्यम से बनाया जाता है।
+कुछ अमेरिकी न्यायालयों के अनुसार, मार्जरीन को न्यूनतम वसा सामग्री 80 प्रतिशत(अधिकतम 16% पानी के साथ) के साथ अंकित किया जाना चाहिए, हालांकि इस शब्द का प्रयोग अनौपचारिक रूप से कम वसा वाले वनस्पति-तेल आधारित प्रसार का वर्णन करने के लिए किया जाता है।<ref name="fda2017">{{cite web |date=1 April 2017 |title=मार्जरीन, भाग 166: सबपार्ट बी, विशिष्ट मानकीकृत मार्जरीन के लिए आवश्यकताएँ|url=https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?FR=166.110 |access-date=5 December 2017 |publisher=Code of Federal Regulations, Title 21, Subchapter B, Food for Human Consumption, US Food and Drug Administration}}</ref><ref>{{cite web|url=http://www.merriam-webster.com/dictionary/oleo|title=ओलेओ - फ्री मरियम-वेबस्टर डिक्शनरी से परिभाषा और अधिक|access-date=11 January 2015}}</ref> ब्रिटेन, ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड में, इसे बोलचाल की भाषा में मार्ज कहा जा सकता है।<ref>{{cite web|url=https://www.collinsdictionary.com/us/dictionary/english/marge|title=कोलिन्स शब्दकोश में ''marge''|access-date=5 May 2018}}</ref>
+मार्जरीन का उपयोग अन्य खाद्य उत्पादों जैसे पेस्ट्री, डोनट्स, केक और कुकीज़ में एक घटक के रूप में किया जा सकता है।<ref>{{cite news| author=Ian P. Freeman |title=मार्जरीन और शॉर्टिंग|journal= Ullmann's Encyclopedia of Industrial Chemistry|year= 2005 |publisher=Wiley-VCH, Weinheim|  doi=10.1002/14356007.a16_145|isbn=3527306730 }}</ref>
 ==इतिहास==
-===आविष्कार और शीघ्र वितरण ===
+===आविष्कार और प्रारंभिक वितरण ===
 {{external media | width = 210px | align = right | headerimage= | audio1 = [https://www.sciencehistory.org/distillations/podcast/butter-vs-margarine “Butter vs. Margarine”], ''Distillations'' Podcast, [[Science History Institute]]}}
-पहली बार 1869 में फ्रांस में बनाया गया था, यह सम्राट [[ नेपोलियन III ]] द्वारा सशस्त्र बलों और निचले वर्गों के लिए बीफ लोंगो से एक मक्खन विकल्प बनाने के लिए एक चुनौती के जवाब में हिप्पोलीटे मेगे-मॉरीस द्वारा बनाया गया था।<ref name="rupp">{{cite web|author1=Rupp R|title=द बटर वॉर्स: व्हेन मार्जरीन वाज़ पिंक|url=https://www.nationalgeographic.com/people-and-culture/food/the-plate/2014/08/13/the-butter-wars-when-margarine-was-pink/ |publisher=The Plate: National Geographic|access-date=5 December 2017|date=13 August 2014|archive-url=https://web.archive.org/web/20180801063420/https://www.nationalgeographic.com/people-and-culture/food/the-plate/2014/08/13/the-butter-wars-when-margarine-was-pink/|archive-date=1 August 2018}}</ref>
+मार्जरीन का इतिहास 1813 में फ्रांसीसी रसायनशास्त्री मिशेल यूजीन चेवरूल द्वारा मार्गरिक अम्ल की खोज में हैं।<ref name="rupp">{{cite web|author1=Rupp R|title=द बटर वॉर्स: व्हेन मार्जरीन वाज़ पिंक|url=https://www.nationalgeographic.com/people-and-culture/food/the-plate/2014/08/13/the-butter-wars-when-margarine-was-pink/ |publisher=The Plate: National Geographic|access-date=5 December 2017|date=13 August 2014|archive-url=https://web.archive.org/web/20180801063420/https://www.nationalgeographic.com/people-and-culture/food/the-plate/2014/08/13/the-butter-wars-when-margarine-was-pink/|archive-date=1 August 2018}}</ref>उस समय के वैज्ञानिकों ने मार्जरीक अम्ल को ओलिक अम्ल और स्टीयरिक अम्ल जैसे तीन फैटी अम्ल में से एक के रूप में माना, जो संयोजन में, अधिकांश पशु वसा बनाते हैं। 1853 में, जर्मन स्ट्रक्चरल केमिस्ट विल्हेम हेनरिक हेंट्ज़ ने मार्गरिक अम्ल का विश्लेषण किया, जो कि स्टीयरिक अम्ल और पहले के अज्ञात पामिटिक अम्ल के संयोजन के रूप में था।
-मार्जरीन की उत्पत्ति 1813 में फ्रांसीसी रसायनज्ञ मिशेल यूजीन शेवरुल द्वारा [[ हेप्टाडेकेनोइक अम्ल ]] (खुद ग्रीक (भाषा) से फैटी एसिड के मोती जमा के नाम पर की गई थी) की खोज के साथ हुई थी। {{lang|grc|μαργαρίτης}} या μάργαρον (margaritēs / margaron), जिसका अर्थ है मोती-सीप या मोती,<ref name="Food Industries Manual">{{cite book|title=खाद्य उद्योग मैनुअल|editor1=Baker Christopher G.J |editor2=Ranken H.D |editor3=Kill R.C. |publisher=Springer|year=1997|volume=24th Edition|pages=285–289|isbn=978-0-7514-0404-3|url=https://books.google.com/books?id=iG3wx9Wh5N4C&pg=PA286 |access-date=13 November 2009}}</ref> या {{lang|grc|μαργαρίς}} (मार्गरिस), जिसका अर्थ है ताड़ का पेड़, इसलिए पामिटिक एसिड की प्रासंगिकता)।<ref>Entry [https://www.perseus.tufts.edu/hopper/text?doc=Perseus%3Atext%3A1999.04.0057%3Aentry%3Dmargari%2Fs μαργαρίς] at [[LSJ]]</ref> उस समय के वैज्ञानिकों ने [[ तेज़ाब तैल ]] और [[ स्टीयरिक अम्ल ]] जैसे मार्जरीक एसिड को तीन [[ वसा अम्ल ]] में से एक माना, जो संयोजन में, अधिकांश पशु वसा बनाते हैं। 1853 में, जर्मन स्ट्रक्चरल केमिस्ट विल्हेम हेनरिक हेन्ट्ज़ ने मार्जरीक एसिड का विश्लेषण केवल स्टीयरिक एसिड और पहले अज्ञात [[ पामिटिक एसिड ]] के संयोजन के रूप में किया।<ref>C.G. Lehmann, Lehrbuch der physiologischen Chemie, Verlag Wilhelm Engelmann, Leipzig (1853) p71.</ref>
-फ्रांस के सम्राट नेपोलियन III ने किसी को भी एक पुरस्कार की पेशकश की, जो एक संतोषजनक मक्खन विकल्प बना सकता था, जो सेना और गरीबों के उपयोग के लिए उपयुक्त था।<ref name=rupp/><ref>''Science Power 9: Atlantic Edition,'' McGraw-Hill Ryerson Limited. {{ISBN|0-07-560905-3}}.</ref> फ्रांसीसी [[ रसायनज्ञ ]] हिप्पोलीटे मेगे-मॉरीस ने एक पदार्थ का आविष्कार किया जिसे उन्होंने ओलेओमार्जरीन कहा, जिसे व्यापार नाम मार्जरीन में छोटा कर दिया गया। मेगे-मॉरीस ने 1869 में इस अवधारणा का पेटेंट कराया और फ्रांस से अपने प्रारंभिक निर्माण कार्य का विस्तार किया, लेकिन उसे बहुत कम व्यावसायिक सफलता मिली। 1871 में, उन्होंने डच कंपनी [[ एंटोनियस जोहान्स जुर्गेन्स ]] को पेटेंट बेच दिया, जो अब यूनिलीवर का हिस्सा है।<ref name=rupp/><ref>{{cite web|url=http://www.unilever.co.uk/brands/foodbrands/Stork.aspx|title=सारस मार्जरीन: यह सब कैसे शुरू हुआ|last=Anon|work=Unilever :Our Brands|publisher=Unilever|access-date=21 October 2009|url-status=dead|archive-url=https://web.archive.org/web/20091012023137/http://www.unilever.co.uk/brands/foodbrands/Stork.aspx|archive-date=12 October 2009}}</ref> उसी वर्ष एक जर्मन फार्मासिस्ट, [[ इत्र ]] के बेनेडिक्ट क्लेन ने पहली मार्जरीन फैक्ट्री बेनेडिक्ट क्लेन मार्गारिनवेर्के की स्थापना की, जो ओवरस्टोल्ज़ और बोटेरम ब्रांडों का उत्पादन करती थी।<ref>Johannes Maubach: ''Auf den Spuren der alten Ehrenfelder Industrie'', Köln 2005, page 55</ref>
+मार्जरीन 1869 में सम्राट नेपोलियन III द्वारा सशस्त्र बलों और निचले वर्गों के लिए सूअर चरबी से मक्खन का विकल्प बनाने के लिए एक चुनौती के जवाब में हिप्पोलीटे मेगे-मौरीज़ द्वारा बनाया गया था। मेगे-मौरीज़ ने उत्पाद का पेटेंट कराया, जिसे उन्होंने ओलेओमार्गरिने नाम दिया, और फ्रांस से अपने प्रारंभिक उत्पादन कार्य का विस्तार किया, लेकिन बहुत कम व्यावसायिक सफलता मिली। 1871 में, उन्होंने डच कंपनी जर्गेंस को पेटेंट बेच दिया, जो अब यूनिलीवर का हिस्सा है | उसी वर्ष कोलोन के जर्मन औषध विक्रेता, बेनेडिक्ट क्लेन ने जर्मनी में पहली मार्जरीन फैक्ट्री की स्थापना की, जो ओवरस्टोल्ज़ और बॉटरम ब्रांडों का उत्पादन करती है।
 [[File:Margarine-Boterfabriek Joh. Jurgens, Osch, Rotterdam.jpg|thumb|190px|डच मार्जरीन विज्ञापन, 1893]]
-[[File:Swift oleomargarine newspaper ad.png|thumbनेल|बाएं|अमेरिकन ओलियोमार्जरीन उत्पाद के लिए समाचार पत्र विज्ञापन, 1919। अमेरिकी कंपनी स्विफ्ट एंड कंपनी द्वारा पशु प्रसंस्करण व्यवसाय के उप-उत्पादों से निर्मित उत्पाद।]]मार्जरीन के मूल निर्माण में मुख्य कच्चा माल बीफ वसा था।<ref name=rupp/>1871 में, न्यूयॉर्क के बिंघमटन के हेनरी डब्ल्यू. ब्रैडली ने प्राप्त किया {{US Patent|110626}} मार्जरीन बनाने की एक प्रक्रिया के लिए जो पशु वसा के साथ वनस्पति तेलों (मुख्य रूप से [[ बिनौला तेल ]]) को जोड़ती है।<ref>{{cite patent |country=US |number=110626 |status=patent |title=पाक उपयोग के लिए यौगिकों में सुधार|invent1=Bradley, Henry W. |pubdate=1871-01-03}}</ref><ref>{{cite journal |last=Schleifer |first=David |date=January 2012 |title=सही समाधान: कैसे ट्रांस वसा संतृप्त वसा के लिए स्वस्थ प्रतिस्थापन बन गया|url=http://muse.jhu.edu/journals/technology_and_culture/v053/53.1.schleifer.html |journal=[[Technology and Culture]] |publisher=[[Johns Hopkins University Press]] |volume=53 |issue=1 |pages=94–119 |doi=10.1353/tech.2012.0018   |access-date=24 November 2013 |pmid=22530389|s2cid=26343964 }}</ref> 1 9वीं शताब्दी के अंत तक, कुछ 37 कंपनियां मक्खन उद्योग के विरोध में मार्जरीन का निर्माण कर रही थीं, जिसने विरोध किया और सरकारी हस्तक्षेप की पैरवी की, अंततः 1886 मार्जरीन अधिनियम में मार्जरीन निर्माताओं के खिलाफ दंडात्मक शुल्क लगाया गया।<ref name=rupp/>
+[[File:Swift oleomargarine newspaper ad.png|thumb|190px|नेल|बाएं|अमेरिकन ओलियोमार्जरीन उत्पाद के लिए समाचार पत्र विज्ञापन, 1919। अमेरिकी कंपनी स्विफ्ट एंड कंपनी द्वारा पशु प्रसंस्करण व्यवसाय के उप-उत्पादों से निर्मित उत्पाद।]]मार्जरीन के मूल निर्माण में मुख्य कच्चा माल सूअर वसा था।<ref name=rupp/>1871 में, न्यूयॉर्क के बिंघमटन के हेनरी डब्ल्यू. ब्रैडली ने US पेटेंट 110626 प्राप्त किया जिसमें मार्जरीन बनाने की प्रक्रिया के लिए पशु वसा के साथ वनस्पति तेलों(मुख्य रूप से [[ बिनौला तेल | बिनौला तेल]]) का उपयोग किया गया।<ref>{{cite patent |country=US |number=110626 |status=patent |title=पाक उपयोग के लिए यौगिकों में सुधार|invent1=Bradley, Henry W. |pubdate=1871-01-03}}</ref><ref>{{cite journal |last=Schleifer |first=David |date=January 2012 |title=सही समाधान: कैसे ट्रांस वसा संतृप्त वसा के लिए स्वस्थ प्रतिस्थापन बन गया|url=http://muse.jhu.edu/journals/technology_and_culture/v053/53.1.schleifer.html |journal=[[Technology and Culture]] |publisher=[[Johns Hopkins University Press]] |volume=53 |issue=1 |pages=94–119 |doi=10.1353/tech.2012.0018   |access-date=24 November 2013 |pmid=22530389|s2cid=26343964 }}</ref> 19वीं शताब्दी के अंत तक, कुछ 37 कंपनियां मक्खन उद्योग के विरोध के बावजूद मार्जरीन का निर्माण कर रही थीं, मक्खन उद्योग ने इसका विरोध किया और सरकारी हस्तक्षेप की पैरवी की, अंततः 1886 मार्जरीन अधिनियम में मार्जरीन निर्माताओं के खिलाफ दंडात्मक शुल्क लगाया गया।<ref name=rupp/>
-बीफ वसा की आपूर्ति में कमी के साथ-साथ जेम्स एफ. बॉयस और [[ पॉल सबाटियर (रसायनज्ञ) ]] द्वारा पौधों की सामग्री के [[ हाइड्रोजनीकरण ]] में प्रगति ने जल्द ही ब्रैडली की विधि के उपयोग को तेज कर दिया, और 1900 और 1920 के बीच वाणिज्यिक ओलेओमार्जरीन का उत्पादन पशु वसा और कठोर के संयोजन से किया गया था। और बिना कठोर वनस्पति तेल।<ref name="marketing">{{cite web|url=http://www.emeraldinsight.com/Insight/ViewContentServlet?contentType=Article&Filename=/published/emeraldfulltextarticle/pdf/0070200504.pdf|title=मार्जरीन की मार्केटिंग|last=Clark|first=Paul|date=6 May 1983|work=Paper presented to a seminar on Marketing and Advertising in the 20th Century at Central London Polytechnic|publisher=Emeral Backfiles|page=54|access-date=10 November 2009}}</ref> [[ महामंदी ]], जिसके बाद संयुक्त राज्य अमेरिका में [[ राशन ]]िंग # द्वितीय विश्व युद्ध और यूनाइटेड किंगडम में राशनिंग # द्वितीय विश्व युद्ध, अन्य देशों के बीच, द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान, पशु वसा और मक्खन की आपूर्ति में कमी आई, और, 1945 तक, मूल मार्जरीन बाजार से लगभग पूरी तरह से गायब हो गया था।<ref name="marketing" />संयुक्त राज्य अमेरिका में, आपूर्ति के साथ समस्याओं, कानून में बदलाव के साथ, निर्माताओं ने 1950 तक लगभग पूरी तरह से वनस्पति तेलों और वसा (ओलेओमार्जरीन) पर स्विच करने का कारण बना, और उद्योग उत्पाद विकास के युग के लिए तैयार था।<ref name="marketing" />
+सूअर वसा की आपूर्ति में कमी के साथ-साथ जेम्स एफ. बॉयस और [[ पॉल सबाटियर (रसायनज्ञ) |पॉल सबाटियर]] द्वारा वनस्पति पदार्थों के [[ हाइड्रोजनीकरण |हाइड्रोजनीकरण]] में प्रगति ने जल्द ही ब्रैडली की विधि के उपयोग को प्रचलित कर दिया, और 1900 और 1920 के बीच व्यावसायिक ओलेओमार्जरीन का उत्पादन पशु वसा और सख्त और असख्त वनस्पति तेल के संयोजन से किया गया। <ref name="marketing">{{cite web|url=http://www.emeraldinsight.com/Insight/ViewContentServlet?contentType=Article&Filename=/published/emeraldfulltextarticle/pdf/0070200504.pdf|title=मार्जरीन की मार्केटिंग|last=Clark|first=Paul|date=6 May 1983|work=Paper presented to a seminar on Marketing and Advertising in the 20th Century at Central London Polytechnic|publisher=Emeral Backfiles|page=54|access-date=10 November 2009}}</ref> ग्रेट डिप्रेशन, जिसके बाद द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान, अमेरिका, यूनाइटेड किंगडम और अन्य देशों में पशु वसा और मक्खन की आपूर्ति में कमी आई, और 1945 तक, "मूल" मार्जरीन बाजार से लगभग पूरी तरह से गायब हो गया था।।<ref name="marketing" />संयुक्त राज्य अमेरिका में, आपूर्ति के साथ समस्याओं और कानून में बदलाव के कारण, निर्माताओं ने 1950 तक लगभग पूरी तरह से वनस्पति तेलों और वसा(ओलेओमार्जरीन) पर स्विच कर दिया, और अब यह उद्योग उत्पाद विकास के युग के लिए तैयार था।<ref name="marketing" />
 === रंग बहस ===
-जबकि गायों द्वारा उत्पादित मक्खन का रंग थोड़ा पीला था, मार्जरीन का रंग सफेद था, जिससे मार्जरीन [[ चरबी ]] जैसा दिखता था, जिसे बहुत से लोगों ने अनुपयुक्त पाया। 1880 के दशक के अंत के आसपास, निर्माताओं ने बिक्री में सुधार के लिए मार्जरीन को पीला रंग देना शुरू किया।<ref name=rupp/>
+जबकि गायों द्वारा उत्पादित मक्खन का रंग थोड़ा पीला था, मार्जरीन का रंग सफेद था, जिससे मार्जरीन [[ चरबी |चरबी]] जैसा दिखता था, जिसे बहुत से लोगों ने अनुपयुक्त पाया। 1880 के दशक के अंत के आसपास, निर्माताओं ने बिक्री में सुधार के लिए मार्जरीन को पीला रंग देना शुरू किया।<ref name=rupp/>
-डेयरी फर्म, विशेष रूप से विस्कॉन्सिन में, अपने व्यवसाय के लिए संभावित खतरे से चिंतित हो गए और 1902 तक, सख्त सफेद उत्पाद के रंग को प्रतिबंधित करने के लिए कानून पारित करने में सफल रहे। जवाब में मार्जरीन कंपनियों ने पीले [[ खाद्य रंग ]] के पैकेट के साथ मार्जरीन बांट दिया।<ref name=rupp/>उत्पाद को एक कटोरे में रखा गया था और रंग मैन्युअल रूप से मिलाया गया था। इसमें कुछ समय और प्रयास लगता है, खासकर अगर मिश्रण को हाथ से करने की आवश्यकता होती है, जो आमतौर पर उस समय का मामला था क्योंकि [[ मिक्सर (उपकरण) ]] का उपयोग 1920 के दशक से पहले शायद ही कभी किया जाता था। इसलिए अंतिम उत्पाद को हल्के और गहरे पीले, या यहां तक कि सफेद, धारीदार उत्पाद के रूप में परोसा जाना असामान्य नहीं था। द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान, संयुक्त राज्य अमेरिका में मक्खन की कमी थी, और ओलेओमार्जरीन लोकप्रिय हो गया।<ref name=rupp/>1951 में, W.E. डेनिसन कंपनी ने प्राप्त किया {{US Patent|2553513}} मार्जरीन के प्लास्टिक पैकेज के अंदर पीले रंग का एक कैप्सूल रखने की विधि के लिए। खरीद के बाद, पैकेज के बाहर दबाकर कैप्सूल को तोड़ा गया, और फिर डाई को वितरित करने के लिए पैकेज को गूंधा गया। 1955 के आसपास, कृत्रिम रंग कानूनों को निरस्त कर दिया गया था, और मार्जरीन को एक बार फिर मक्खन की तरह रंगीन बेचा जा सकता था।<ref name=rupp/>
+दुग्धशाला फर्म, विशेष रूप से विस्कॉन्सिन में, अपने व्यवसाय के लिए संभावित खतरे से चिंतित हो गए और 1902 तक, सख्त सफेद उत्पाद के रंग करने को प्रतिबंधित करने के लिए कानून पारित करने में सफल रहे। जवाब में मार्जरीन कंपनियों ने पीले [[ खाद्य रंग |खाद्य रंग]] के पैकेट के साथ मार्जरीन वितरण करने लगे ।<ref name=rupp/>उत्पाद को एक कटोरे में रखा गया और रंग हाथ से मिलाया गया। इसमें कुछ समय और प्रयास लगता है, खासकर अगर मिश्रण को हाथ से मिलाने की आवश्यकता होती है, जो आमतौर पर उस समय का मामला था क्योंकि [[ मिक्सर (उपकरण) |मिक्सर]] का उपयोग 1920 के दशक से पहले शायद ही कभी किया जाता था। इसलिए अंतिम उत्पाद को हल्के और गहरे पीले, या यहां तक कि सफेद, धारीदार उत्पाद के रूप में परोसा जाना असामान्य नहीं था। द्वितीय विश्व युद्ध के दौरान, संयुक्त राज्य अमेरिका में मक्खन की कमी थी, और ओलेओमार्जरीन लोकप्रिय हो गया।<ref name=rupp/>1951 में, डब्लू ई डेनिसन कंपनी ने मार्जरीन के प्लास्टिक पैकेज के अंदर पीले रंग का एक कैप्सूल रखने की विधि के लिए US पेटेंट 2,553,513 प्राप्त किया {{US Patent|2553513}} । खरीद के बाद, पैकेज को बाहर से दबाकर कैप्सूल को तोड़ा गया, और फिर डाई को वितरित करने के लिए पैकेज को गूंधा गया। 1955 के आसपास, कृत्रिम रंग कानूनों को निरस्त कर दिया गया, और मार्जरीन को एक बार फिर मक्खन के रंग में बेचा जा सकता था।<ref name=rupp/>
 ===कोयला मक्खन ===
-और 1940 के दशक के आसपास, आर्थर इम्हौसेन ने कोयले से बने [[ पैराफिन ऑक्सीकरण ]] फिशर-ट्रॉप्स प्रक्रिया द्वारा खाद्य वसा के उत्पादन के लिए जर्मनी में एक औद्योगिक प्रक्रिया विकसित और कार्यान्वित की।<ref name="Imha1943">{{cite journal | last1 = Imhausen | first1 = Arthur | year = 1943 | title = फैटी एसिड संश्लेषण और जर्मन वसा की आपूर्ति हासिल करने के लिए इसका महत्व।| journal = Kolloid-Zeitschrift | volume = 103 | issue = 2| pages = 105–108 | doi = 10.1007/BF01502087 | s2cid = 93119728 }}</ref> उत्पाद भिन्नात्मक आसवन थे और खाद्य वसा किससे प्राप्त किए गए थे? {{chem|C|9}}-{{chem|C|16}} अंश<ref name="Whit1951">{{cite book |title=कार्बनिक रसायन शास्त्र|last=Whitmore |first=Frank C. |year=1951 |publisher=Dover Publications Inc. |page=256}}</ref> जो [[ ग्लिसरॉल ]] के साथ प्रतिक्रिया करते थे जैसे कि प्रोपलीन से संश्लेषित।<ref name="Chem1946" />उनसे बनी मार्जरीन पौष्टिक और सुखद स्वाद की पाई गई, और इसे प्रतिदिन 700 कैलोरी तक योगदान करने वाले आहार में शामिल किया गया।<ref name="Maie2016">{{cite magazine |title=कोल-इन लिक्विड फॉर्म|first=Elke |last=Maier |magazine=Max Planck Research |publisher=Max-Planck-Gesellschaft |date=April 2016 |url=https://www.mpg.de/10856815/S004_Flashback_078-079.pdf |pages=78–79}}</ref><ref name="Ihde1964">{{cite book |title=आधुनिक रसायन विज्ञान का विकास|url=https://archive.org/details/developmentofmod00ihde |url-access=registration |first=Aaron J. |last=Ihde |publisher=Harper & Row |year=1964 |page=[https://archive.org/details/developmentofmod00ihde/page/683 683]}}</ref> इस प्रक्रिया में कम से कम 60 किलो कोयला प्रति किलो सिंथेटिक मक्खन की आवश्यकता होती है।<ref name="Chem1946">{{cite journal |title=सिंथेटिक साबुन और खाद्य वसा|journal=Chemical Age |volume=54 |year=1946 |page=308}}</ref> द्वितीय विश्व युद्ध के बाद उसकी अक्षमता के कारण उस औद्योगिक प्रक्रिया को बंद कर दिया गया था।
+और 1940 के दशक के आसपास, आर्थर इम्हौसेन ने कोयले से बने [[ पैराफिन ऑक्सीकरण |पैराफिन ऑक्सीकरण]] फिशर-ट्रॉप्स प्रक्रिया द्वारा खाद्य वसा के उत्पादन के लिए जर्मनी में एक औद्योगिक प्रक्रिया विकसित और कार्यान्वित की।<ref name="Imha1943">{{cite journal | last1 = Imhausen | first1 = Arthur | year = 1943 | title = फैटी एसिड संश्लेषण और जर्मन वसा की आपूर्ति हासिल करने के लिए इसका महत्व।| journal = Kolloid-Zeitschrift | volume = 103 | issue = 2| pages = 105–108 | doi = 10.1007/BF01502087 | s2cid = 93119728 }}</ref> उत्पाद आंशिक रूप से आसुत थे और खाद्य वसा {{chem|C|9}}-{{chem|C|16}} के अंश प्राप्त किए गए  <ref name="Whit1951">{{cite book |title=कार्बनिक रसायन शास्त्र|last=Whitmore |first=Frank C. |year=1951 |publisher=Dover Publications Inc. |page=256}}</ref> जो [[ ग्लिसरॉल ]] के साथ प्रतिक्रिया करके बनाये गए थे जैसे कि प्रोपलीन संश्लेषण में किया जाता है।<ref name="Chem1946" />उनसे बनी मार्जरीन पौष्टिक और सुखद स्वाद की पाई गई, और इसे प्रतिदिन 700 कैलोरी तक योगदान करने के लिए आहार में शामिल किया गया।<ref name="Maie2016">{{cite magazine |title=कोल-इन लिक्विड फॉर्म|first=Elke |last=Maier |magazine=Max Planck Research |publisher=Max-Planck-Gesellschaft |date=April 2016 |url=https://www.mpg.de/10856815/S004_Flashback_078-079.pdf |pages=78–79}}</ref><ref name="Ihde1964">{{cite book |title=आधुनिक रसायन विज्ञान का विकास|url=https://archive.org/details/developmentofmod00ihde |url-access=registration |first=Aaron J. |last=Ihde |publisher=Harper & Row |year=1964 |page=[https://archive.org/details/developmentofmod00ihde/page/683 683]}}</ref> इस प्रक्रिया में कम से कम 60 किलो कोयला प्रति किलो सिंथेटिक मक्खन के लिए आवश्यक होता है।<ref name="Chem1946">{{cite journal |title=सिंथेटिक साबुन और खाद्य वसा|journal=Chemical Age |volume=54 |year=1946 |page=308}}</ref> द्वितीय विश्व युद्ध के बाद उसकी निष्फलता के कारण उस औद्योगिक प्रक्रिया को बंद कर दिया गया था।
 === WWII के बाद ===
-यूनाइटेड किंगडम में राशनिंग के दौरान#द्वितीय विश्व युद्ध|द्वितीय विश्व युद्ध और युनाइटेड किंगडम में राशनिंग के तत्काल बाद के वर्षों में, केवल दो प्रकार के मार्जरीन उपलब्ध थे: एक प्रीमियम ब्रांड और एक बजट ब्रांड जिसमें व्हेल का तेल इस्तेमाल किया जा रहा था। निर्माण।<ref>Wikipedia topic ‘Whale Oil’: “After the invention of hydrogenation in the early 20th century, whale oil was used to make margarine, a practice that has since been discontinued. Whale oil in margarine has been replaced by vegetable oil.”</ref> 1955 में राशन की समाप्ति के साथ, बाजार को [[ आपूर्ति और मांग ]] की ताकतों के लिए खोल दिया गया, और ब्रांड मार्केटिंग प्रचलित हो गई।<ref name="marketing" />1955 में वाणिज्यिक टेलीविजन विज्ञापन की शुरुआत के साथ प्रमुख उत्पादकों के बीच प्रतिस्पर्धा को और बढ़ावा दिया गया और 1950 और 1960 के दशक में, प्रतिस्पर्धी कंपनियों ने मक्खन की तरह स्वाद लेने वाले मार्जरीन का उत्पादन करने के लिए एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा की।<ref name="marketing" />
+यूनाइटेड किंगडम में द्वितीय विश्व युद्ध और बाद के वर्षों में आपूर्ति नियंत्रण के दौरान, केवल दो प्रकार के मार्जरीन उपलब्ध थे: एक महंगा ब्रांड और दूसरा सस्ता ब्रांड जिसमें व्हेल का तेल इस्तेमाल किया जा रहा था।<ref>Wikipedia topic ‘Whale Oil’: “After the invention of hydrogenation in the early 20th century, whale oil was used to make margarine, a practice that has since been discontinued. Whale oil in margarine has been replaced by vegetable oil.”</ref> 1955 में आपूर्ति नियंत्रण की समाप्ति के साथ, बाजार को [[ आपूर्ति और मांग |आपूर्ति और मांग]] की ताकतों के लिए छोड़ दिया गया, और ब्रांड विपणन प्रचलित हो गई।<ref name="marketing" />1955 में व्यावसायिक टेलीविजन विज्ञापन की शुरुआत के साथ प्रमुख उत्पादकों के बीच प्रतिस्पर्धा को और बढ़ावा मिला और 1950 और 1960 के दशक में, प्रतिस्पर्धी कंपनियों ने मक्खन की तरह स्वाद लेने वाले मार्जरीन का उत्पादन करने के लिए एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा की।<ref name="marketing" />
+=== प्रसार उत्पाद ===
+के दशक के मध्य में, स्कैंडिनेविया में मक्खन के तेल और वनस्पति तेलों के दो कम वसा वाले उत्पादों, लैट एंड लैगोम और ब्रेगोट की शुरूआत, ने इस मुद्दे को धूमिल कर दिया कि इसे "मार्जरीन" कहा जाना चाहिए और बहस शुरू की जिसके कारण "प्रसार" शब्द का प्रचलन हुआ।<ref name="Rajah" />1978 में,  दुग्धशाला क्रीम और वनस्पति तेलों के मिश्रण को मिलाकर बनाया गया क्रोना नामक एक 80% वसा उत्पाद यूरोप में पेश किया गया था और 1982 में, मिल्क मार्केटिंग बोर्ड द्वारा यूके में क्लोवर नामक क्रीम और वनस्पति तेलों का मिश्रण पेश किया गया।<ref name="Rajah" />मैं विश्वास नहीं कर सकता यह मक्खन नहीं है! के साथ वनस्पति तेल और क्रीम प्रसार, 1981 में संयुक्त राज्य अमेरिका में और 1991 में यूनाइटेड किंगडम और कनाडा में पेश किया गया था।<ref name="rollout1">Lazarus, George (1 June 1981). [https://pqasb.pqarchiver.com/chicagotribune/access/635228442.html?dids=635228442:635228442&FMT=ABS&FMTS=ABS:AI&type=historic&date=Jun+01%2C+1981&author=&pub=Chicago+Tribune&desc=Filbert+can%27t+believe+you+won%27t+like+its+new+butter+blend&pqatl=google "Filbert can't believe you won't like its new butter blend"]. ''Chicago Tribune''. ("Filbert has moved into the Syracuse, Albany, and Pittsburgh markets with a one-pound blend called "I Can't Believe It's Not Butter."") {{Subscription required}}</ref><ref>{{cite web|url=http://www.unilever.co.uk/ourbrands/foods/icantbelieveitsnotbutter.asp |archive-url=https://web.archive.org/web/20050414140644/http://www.unilever.co.uk/ourbrands/foods/icantbelieveitsnotbutter.asp |url-status=dead |archive-date=14 April 2005 |title=कार्रवाई में ब्रांड|access-date=11 January 2015 }}</ref><ref>{{cite web|url=http://www.unilever.ca/ourbrands/foods/ICBINB.asp |title=मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि यह मक्खन नहीं है|access-date=10 November 2009 |url-status=dead |archive-url=https://web.archive.org/web/20091109224733/http://www.unilever.ca/ourbrands/foods/ICBINB.asp |archive-date=9 November 2009 }}</ref>
-=== उत्पादों को फैलाएं ===
-के दशक के मध्य में, स्कैंडिनेविया में मक्खन के तेल और वनस्पति तेलों के दो कम वसा वाले मिश्रणों की शुरूआत, जिसे लैट एंड लैगोम और ब्रेगोट कहा जाता है, ने इस मुद्दे को धूमिल कर दिया कि इसे मार्जरीन कहा जाना चाहिए और बहस शुरू हुई जिसके कारण इसकी शुरुआत हुई। अवधि प्रसार।<ref name="Rajah" />1978 में, डेयरी क्रीम और वनस्पति तेलों के मिश्रण को मिलाकर बनाया गया क्रोना नामक एक 80% वसा उत्पाद यूरोप में पेश किया गया था और 1982 में, दूध विपणन द्वारा यूके में क्लोवर नामक क्रीम और वनस्पति तेलों का मिश्रण पेश किया गया था। तख्ता।<ref name="Rajah" />वनस्पति तेल और क्रीम फैल मैं विश्वास नहीं कर सकता यह मक्खन नहीं है! 1981 में संयुक्त राज्य अमेरिका में और 1991 में यूनाइटेड किंगडम और कनाडा में पेश किया गया था।<ref name="rollout1">Lazarus, George (1 June 1981). [https://pqasb.pqarchiver.com/chicagotribune/access/635228442.html?dids=635228442:635228442&FMT=ABS&FMTS=ABS:AI&type=historic&date=Jun+01%2C+1981&author=&pub=Chicago+Tribune&desc=Filbert+can%27t+believe+you+won%27t+like+its+new+butter+blend&pqatl=google "Filbert can't believe you won't like its new butter blend"]. ''Chicago Tribune''. ("Filbert has moved into the Syracuse, Albany, and Pittsburgh markets with a one-pound blend called "I Can't Believe It's Not Butter."") {{Subscription required}}</ref><ref>{{cite web|url=http://www.unilever.co.uk/ourbrands/foods/icantbelieveitsnotbutter.asp |archive-url=https://web.archive.org/web/20050414140644/http://www.unilever.co.uk/ourbrands/foods/icantbelieveitsnotbutter.asp |url-status=dead |archive-date=14 April 2005 |title=कार्रवाई में ब्रांड|access-date=11 January 2015 }}</ref><ref>{{cite web|url=http://www.unilever.ca/ourbrands/foods/ICBINB.asp |title=मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि यह मक्खन नहीं है|access-date=10 November 2009 |url-status=dead |archive-url=https://web.archive.org/web/20091109224733/http://www.unilever.ca/ourbrands/foods/ICBINB.asp |archive-date=9 November 2009 }}</ref>
-वीं सदी में, मार्जरीन स्प्रेड ने अपनी उपभोक्ता अपील को बेहतर बनाने के लिए कई विकास किए। अधिकांश ब्रांडों ने [[ हाइड्रोजनीकृत तेल ]]ों का उपयोग बंद कर दिया और ट्रांस वसा मुक्त हो गए। कई ब्रांडों ने रेफ्रिजरेटर-स्थिर मार्जरीन स्प्रेड लॉन्च किया जिसमें पारंपरिक स्प्रेड की वसा और कैलोरी सामग्री का केवल एक तिहाई होता है। स्प्रेड की अन्य किस्मों में जोड़ा गया [[ ओमेगा -3 फैटी एसिड ]], कम या कोई नमक नहीं, [[ फाइटोस्टेरॉल ]] ([[ रक्त कोलेस्ट्रॉल ]] को कम करने का दावा किया गया), जैतून का तेल, या प्रमाणित शाकाहारी तेल शामिल हैं। 21 वीं सदी की शुरुआत में, निर्माताओं ने वितरण को आसान बनाने के लिए प्लास्टिक की निचोड़ की बोतलों में मार्जरीन प्रदान किया और एक नवीनता के रूप में गुलाबी मार्जरीन की पेशकश की।<ref name=rupp/>
+वीं सदी में, मार्जरीन प्रसार ने अपनी उपभोक्ता अपील को बेहतर बनाने के लिए कई विकास किए। अधिकांश ब्रांडों ने [[ हाइड्रोजनीकृत तेल |हाइड्रोजनीकृत तेल]] का उपयोग बंद कर दिया और ट्रांस वसा से मुक्त हो गए। कई ब्रांडों ने रेफ्रिजरेटर-स्थिर मार्जरीन प्रसार लॉन्च किया जिसमें पारंपरिक प्रसार की वसा और कैलोरी सामग्री का केवल एक तिहाई होता है। प्रसार की अन्य किस्मों में जोड़ा गया जिसमें [[ ओमेगा -3 फैटी एसिड |ओमेगा -3 फैटी अम्ल]], कम या कोई नमक नहीं, [[ फाइटोस्टेरॉल | फाइटोस्टेरॉल]]([[ रक्त कोलेस्ट्रॉल | रक्त कोलेस्ट्रॉल]] को कम करने का दावा किया गया), जैतून का तेल, या प्रमाणित शाकाहारी तेल मिश्रित किया गया। 21 वीं सदी की शुरुआत में, निर्माताओं ने वितरण को आसान बनाने के लिए प्लास्टिक की दबानेवाली बोतलों में मार्जरीन प्रदान किया और नवीनता के रूप में गुलाबी मार्जरीन की पेशकश की।<ref name="rupp" />
 ==विनिर्माण प्रक्रिया==
-[[File:Swift's Premium Oleomargarine (20107649).jpg|thumb|स्विफ्ट के प्रीमियम ओलेमार्जरीन में से नमक और काम करने वाली नमी को शामिल करने का पोस्टकार्ड, अदिनांकित]]आज मार्जरीन बनाने की मूल विधि में वनस्पति और पशु स्रोतों से तेल और वसा के मिश्रण को पायसीकारी करना शामिल है, जिसे स्किम्ड दूध के साथ, जो कि किण्वित या खट्टा हो सकता है, नमक, साइट्रिक या लैक्टिक एसिड के साथ अंशीकरण, [[ रुचिकरण ]] या हाइड्रोजनीकरण का उपयोग करके संशोधित किया जा सकता है। मिश्रण को जमने के लिए द्रुतशीतन करना, और बनावट को सुधारने के लिए उस पर काम करना।<ref name="Food Industries Manual" /><ref name="Clay1920">{{cite book |title=नकली मक्खन|last=Clayton |first=William |publisher=Longmans, Green and Co. |year=1920 |url=https://archive.org/details/margarine00clayuoft}}</ref> बाजार में पाए जाने वाले मार्जरीन और वनस्पति वसा का फैलाव आहार विपणन और उद्देश्य (फैलाना, खाना बनाना या पकाना) के आधार पर 10% से 90% वसा तक हो सकता है। नरम टब मार्जरीन ब्लॉक मार्जरीन की तुलना में कम हाइड्रोजनीकृत और अधिक तरल तेलों से बने होते हैं।<ref name="through the ages">{{cite web|url=http://www.webexhibits.org/butter/margarine.html|title=नकली मक्खन|last=Anon|work=Butter through the ages|publisher=webexhibits.org|access-date=10 November 2009}}</ref>
+[[File:Swift's Premium Oleomargarine (20107649).jpg|thumb|स्विफ्ट के प्रीमियम ओलेमार्जरीन में से नमक और काम करने वाली नमी को शामिल करने का पोस्टकार्ड, अदिनांकित]]आज मार्जरीन बनाने की मूल विधि में वनस्पति और पशु स्रोतों से तेल और वसा के मिश्रण को पायसीकरण करना शामिल है, जिसे स्किम्ड दूध के साथ, जो कि किण्वित या खट्टा हो सकता है, नमक, साइट्रिक या लैक्टिक अम्ल के साथ अंशीकरण, [[ रुचिकरण |रुचिकरण]] या हाइड्रोजनीकरण का उपयोग करके संशोधित किया जा सकता है। मिश्रण को जमने के लिए द्रुतशीतन करना, और बनावट को सुधारने के लिए उस पर काम करना शामिल है।<ref name="Food Industries Manual">{{cite book|title=खाद्य उद्योग मैनुअल|editor1=Baker Christopher G.J |editor2=Ranken H.D |editor3=Kill R.C. |publisher=Springer|year=1997|volume=24th Edition|pages=285–289|isbn=978-0-7514-0404-3|url=https://books.google.com/books?id=iG3wx9Wh5N4C&pg=PA286 |access-date=13 November 2009}}</ref><ref name="Clay1920">{{cite book |title=नकली मक्खन|last=Clayton |first=William |publisher=Longmans, Green and Co. |year=1920 |url=https://archive.org/details/margarine00clayuoft}}</ref> बाजार में पाए जाने वाले मार्जरीन और वनस्पति वसा का फैलाव आहार विपणन और उद्देश्य(फैलाना, खाना बनाना या पकाना) के आधार पर 10% से 90% वसा तक हो सकता है। नरम टब मार्जरीन, ब्लॉक मार्जरीन की तुलना में कम हाइड्रोजनीकृत और अधिक तरल तेलों से बने होते हैं।<ref name="through the ages">{{cite web|url=http://www.webexhibits.org/butter/margarine.html|title=नकली मक्खन|last=Anon|work=Butter through the ages|publisher=webexhibits.org|access-date=10 November 2009}}</ref>
 तीन प्रकार के मार्जरीन आम हैं:
-* पकाने या शीर्ष व्यंजन के लिए बोतलबंद तरल मार्जरीन।
+* पकाने या व्यंजन के ऊपर लगाने के लिए बोतलबंद तरल मार्जरीन।
-* नरम वनस्पति वसा फैलता है, मोनो- या पॉलीअनसेचुरेटेड वसा में उच्च, जो [[ कुसुम ]], [[ सूरजमुखी ]], [[ सोयाबीन ]], बिनौला, [[ रेपसीड ]] या [[ जैतून ]] के तेल से बनाया जाता है।
+* नरम वनस्पति वसा फैलता है, जिसमें मोनो- या पॉलीअनसेचुरेटेड वसा उच्च मात्रा में होती है और, जो [[ कुसुम |कुसुम]] , [[ सूरजमुखी | सूरजमुखी]], [[ सोयाबीन |सोयाबीन]], बिनौला, [[ रेपसीड |रेपसीड]] या [[ जैतून |जैतून]] के तेल से बनाया जाता है।
-* खाना पकाने या पकाने के लिए कठोर मार्जरीन (कभी-कभी बिना रंग का)।
+* खाना पकाने या सेंकने के लिए कठोर मार्जरीन(कभी-कभी बिना रंग का)।
-तकनीकी रूप से, मार्जरीन छोटा करने का एक रूप है, लेकिन [[ कमी ]] के रूप में बेचे जाने वाले वाणिज्यिक उत्पाद आम तौर पर बिना रंग के होते हैं और मक्खन की तरह स्वाद नहीं लेते हैं।{{Citation needed|date=August 2021}}
+तकनीकी रूप से, मार्जरीन शोर्टनिंग का एक रूप है, लेकिन [[ कमी |"शोर्टनिंग"]] के रूप में बेचे जाने वाले वाणिज्यिक उत्पाद आम तौर पर बिना रंग के होते हैं और मक्खन की तरह स्वाद नहीं देते हैं।
-मार्जरीन का उत्पादन करने के लिए, पहले तेल और वसा खाना पकाने का तेल # निष्कर्षण, उदा। बीज से दबाकर, और फिर खाना पकाने का तेल#शोधन। तेलों को ठोस बनाने के लिए पूर्ण या आंशिक हाइड्रोजनीकरण प्रक्रिया से गुजरना पड़ सकता है। दूध/पानी के मिश्रण को इमल्शन स्टेप तक तेल के मिश्रण से अलग रखा जाता है। वसा को गर्म किया जाता है ताकि मिश्रण प्रक्रिया के दौरान वे तरल हो जाएं। पानी में घुलनशील एडिटिव्स को पानी या दूध के मिश्रण में मिलाया जाता है, और [[ लेसितिण ]] जैसे [[ पायसीकारी ]] को पूरे तेल में पानी के चरण को समान रूप से फैलाने में मदद करने के लिए जोड़ा जाता है। अन्य पानी में घुलनशील एडिटिव्स में पाउडर स्किम मिल्क, नमक, साइट्रिक एसिड, लैक्टिक एसिड और [[ पोटेशियम सॉर्बेट ]] जैसे प्रिजर्वेटिव शामिल हैं। वसा में घुलनशील योजक तेल में मिश्रित होते हैं। इनमें रंग और एंटीऑक्सीडेंट के लिए कैरोटेनॉयड्स शामिल हैं। फिर दोनों मिश्रणों को लगातार हिलाते हुए दूध/पानी के मिश्रण में तेल को धीरे-धीरे मिलाकर इमल्सीफाइड किया जाता है। अगला, मिश्रण को ठंडा किया जाता है। रैपिड चिलिंग बड़े क्रिस्टल के उत्पादन से बचाती है और एक चिकनी बनावट में परिणाम देती है। फिर उत्पाद को लुढ़काया या गूंधा जाता है। अंत में, उत्पाद को फैलाने की सुविधा के लिए नाइट्रोजन के साथ वातित किया जा सकता है।
+मार्जरीन का उत्पादन करने के लिए, बीजों से दबाकर पहले तेल और वसा निकाले जाते हैं और फिर उनको परिष्कृत किया जाता है। तेलों को ठोस बनाने के लिए पूर्ण या आंशिक हाइड्रोजनीकरण प्रक्रिया से गुजरना पड़ सकता है। दूध/पानी के मिश्रण को इमल्शन प्रक्रिया तक तेल के मिश्रण से अलग रखा जाता है। वसा को गर्म किया जाता है ताकि मिश्रण प्रक्रिया के दौरान वे तरल हो जाएं। पानी में घुलनशील योगज को पानी या दूध के मिश्रण में मिलाया जाता है, और [[ लेसितिण |लेसितिण]] जैसे [[ पायसीकारी |पायसीकारी]] को पूरे तेल में पानी के चरण को समान रूप से फैलाने में मदद करने के लिए जोड़ा जाता है। अन्य पानी में घुलनशील योगज में पाउडर स्किम मिल्क, नमक, साइट्रिक अम्ल, लैक्टिक अम्ल और [[ पोटेशियम सॉर्बेट |पोटेशियम सॉर्बेट]] जैसे प्रिजर्वेटिव शामिल हैं। वसा में घुलनशील योजक तेल में मिश्रित होते हैं। इनमें रंग और एंटीऑक्सीडेंट के लिए कैरोटेनॉयड्स शामिल हैं। फिर दोनों मिश्रणों को लगातार हिलाते हुए दूध/पानी के मिश्रण में तेल को धीरे-धीरे मिलाकर इमल्सीफाइड किया जाता है। फिर, मिश्रण को ठंडा किया जाता है। रैपिड चिलिंग बड़े क्रिस्टल को बनने से रोकती है जिससे एक कोमल उत्पाद प्राप्त होता है। फिर उत्पाद को रोल या नीड किया जाता है। अंत में, उत्पाद को फैलाने की सुविधा के लिए नाइट्रोजन के साथ वातित किया जा सकता है।
 === हाइड्रोजनीकरण ===
-{{Main|Hydrogenation}}
+{{Main|हाइड्रोजनीकरण}}
-[[File:H2forMargerin.png|thumb|320px|मार्जरीन के एक विशिष्ट घटक के लिए एक विशिष्ट पौधे के तेल का आंशिक हाइड्रोजनीकरण। इस प्रक्रिया में अधिकांश C=C दोहरे बंधन हटा दिए जाते हैं, जो उत्पाद के गलनांक को बढ़ाता है।]]वनस्पति और पशु वसा अलग-अलग [[ गलनांक ]] वाले समान यौगिक होते हैं। वसा जो कमरे के तापमान पर तरल होती है, आमतौर पर तेल के रूप में जानी जाती है। गलनांक फैटी एसिड घटकों में कार्बन-कार्बन डबल बॉन्ड की उपस्थिति से संबंधित हैं। अधिक संख्या में दोहरे बंध कम गलनांक देते हैं। हाइड्रोजनीकरण द्वारा तेलों को कमरे के तापमान पर ठोस पदार्थों में बदला जा सकता है।{{Citation needed|date=August 2021}}
+[[File:H2forMargerin.png|thumb|320px|मार्जरीन के एक विशिष्ट घटक के लिए एक विशिष्ट पौधे के तेल का आंशिक हाइड्रोजनीकरण। इस प्रक्रिया में अधिकांश C=C दोहरे बंधन हटा दिए जाते हैं, जो उत्पाद के गलनांक को बढ़ाता है।]]वनस्पति और पशु वसा अलग-अलग [[ गलनांक |गलनांक]] वाले समान यौगिक होते हैं। वसा जो कमरे के तापमान पर तरल होती है, आमतौर पर तेल के रूप में जानी जाती है। गलनांक फैटी अम्ल घटकों में कार्बन-कार्बन द्वि-आबन्ध की उपस्थिति से संबंधित हैं। अधिक संख्या में द्वि-आबन्ध कम गलनांक देते हैं। हाइड्रोजनीकरण द्वारा तेलों को कमरे के तापमान पर ठोस पदार्थों में बदला जा सकता है।
-आमतौर पर, प्राकृतिक तेलों को नियंत्रित परिस्थितियों में, [[ निकल ]] [[ उत्प्रेरक ]] की उपस्थिति में तेल के माध्यम से [[ हाइड्रोजन ]] गैस पारित करके हाइड्रोजनीकृत किया जाता है।{{citation needed|date=March 2020}} असंतृप्त बंधों (एल्केनिक डबल सी = सी बॉन्ड) में हाइड्रोजन के जुड़ने से संतृप्त सी-सी बॉन्ड होते हैं, जो प्रभावी रूप से तेल के गलनांक को बढ़ाते हैं और इस प्रकार इसे सख्त करते हैं। यह असंतृप्त अणुओं की तुलना में संतृप्त अणुओं के बीच वैन डेर वाल्स बलों में वृद्धि के कारण है। हालांकि, चूंकि मानव आहार में संतृप्त वसा की मात्रा को सीमित करने में संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं, इसलिए प्रक्रिया को नियंत्रित किया जाता है ताकि आवश्यक बनावट देने के लिए केवल पर्याप्त बांड हाइड्रोजनीकृत हों। कहा जाता है कि इस तरह से बनाए गए मार्जरीन में हाइड्रोजनीकृत वसा होता है।<ref name="chemguide">{{cite web|url=http://www.chemguide.co.uk/organicprops/alkenes/hydrogenation.html|title=अल्केन्स का हाइड्रोजनीकरण: मार्जरीन निर्माण|last=Clark|first=Jim|work=Chemguide: Helping you to understand Chemistry|access-date=9 November 2009}}</ref> इस पद्धति का उपयोग आज कुछ मार्जरीन के लिए किया जाता है, हालांकि प्रक्रिया विकसित की गई है और कभी-कभी अन्य धातु उत्प्रेरक जैसे [[ दुर्ग ]] का उपयोग किया जाता है।<ref name="Food Industries Manual" />यदि हाइड्रोजनीकरण अधूरा है (आंशिक सख्त), तो हाइड्रोजनीकरण प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले अपेक्षाकृत उच्च तापमान कार्बन-कार्बन डबल बॉन्ड में से कुछ को ट्रांस रूप में बदल देते हैं। यदि ये विशेष बंधन प्रक्रिया के दौरान हाइड्रोजनीकृत नहीं होते हैं, तो वे ट्रांस वसा के अणुओं में अंतिम मार्जरीन में मौजूद रहते हैं,<ref name="chemguide" />जिसका सेवन हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक के रूप में दिखाया गया है।<ref name=p423>{{cite book|last = Food and nutrition board, institute of medicine of the national academies | title = ऊर्जा, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, वसा, फैटी एसिड, कोलेस्ट्रॉल, प्रोटीन और अमीनो एसिड (मैक्रोन्यूट्रिएंट्स) के लिए आहार संदर्भ इंटेक| publisher = National Academies Press | year = 2005 | page = 423 | doi = 10.17226/10490 | isbn = 978-0-309-08525-0 | url = http://www.nap.edu/openbook/0309085373/html/423.html}}</ref> इस कारण से, मार्जरीन उद्योग में आंशिक रूप से कठोर वसा का उपयोग कम और कम किया जाता है। कुछ उष्णकटिबंधीय तेल, जैसे ताड़ का तेल और [[ नारियल का तेल ]], स्वाभाविक रूप से अर्ध-ठोस होते हैं और उन्हें हाइड्रोजनीकरण की आवश्यकता नहीं होती है।<ref name="MPOC">{{cite web| url=http://www.malaysiapalmoil.org/publications/pdf/book01.pdf| archive-url=https://web.archive.org/web/20200225235201/http://www.malaysiapalmoil.org/publications/pdf/book01.pdf| url-status=dead| archive-date=25 February 2020| title=पाम तेल/पाम कर्नेल तेल अनुप्रयोग - मार्जरीन| publisher=The Malaysian Palm Oil Council| access-date=4 January 2010}}</ref><ref name="soyoil">{{cite web|url=http://www.soyinfocenter.com/HSS/margarine1.php|title=सोया तेल मार्जरीन का इतिहास|last1= Shurtleff |first1=William|last2=Aoyagi|first2=Akiko|year=2007|publisher= Soyinfo Center|access-date=4 January 2010}}</ref>
+आमतौर पर, प्राकृतिक तेलों को नियंत्रित परिस्थितियों में, [[ निकल |निकल]][[ उत्प्रेरक ]] की उपस्थिति में तेल के माध्यम से [[ हाइड्रोजन ]]गैस पारित करके हाइड्रोजनीकृत किया जाता है। असंतृप्त आबन्ध(एल्केनिक दोहरे सी = सी आबन्ध) में हाइड्रोजन के जुड़ने से संतृप्त सी-सी आबन्ध होते हैं, जो प्रभावी रूप से तेल के गलनांक को बढ़ाते हैं और इस प्रकार इसे सख्त करते हैं। यह असंतृप्त अणुओं की तुलना में संतृप्त अणुओं के बीच वैन डेर वाल्स बलों में वृद्धि के कारण है। चूंकि मानव आहार में संतृप्त वसा की मात्रा को सीमित करने में संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं, इसलिए प्रक्रिया को नियंत्रित किया जाता है ताकि आवश्यक बनावट देने के लिए केवल पर्याप्त आबन्ध ही हाइड्रोजनीकृत हों। कहा जाता है कि इस तरह से बनाए गए मार्जरीन में हाइड्रोजनीकृत वसा होता है।<ref name="chemguide">{{cite web|url=http://www.chemguide.co.uk/organicprops/alkenes/hydrogenation.html|title=अल्केन्स का हाइड्रोजनीकरण: मार्जरीन निर्माण|last=Clark|first=Jim|work=Chemguide: Helping you to understand Chemistry|access-date=9 November 2009}}</ref> इस पद्धति का उपयोग आज कुछ मार्जरीन के लिए किया जाता है, हालांकि अन्य प्रक्रिया भी विकसित की गई है और कभी-कभी अन्य धातु उत्प्रेरक जैसे [[ दुर्ग |पैलेडियम]] का उपयोग किया जाता है।<ref name="Food Industries Manual" />यदि हाइड्रोजनीकरण अधूरा है(आंशिक सख्त), तो हाइड्रोजनीकरण प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले अपेक्षाकृत उच्च तापमान कार्बन-कार्बन द्वि-आबन्ध में से कुछ को ट्रांस रूप में बदल देते हैं। यदि ये विशेष बंधन प्रक्रिया के दौरान हाइड्रोजनीकृत नहीं होते हैं, तो वे ट्रांस वसा के अणुओं में प्राप्त मार्जरीन में मौजूद रहते हैं,<ref name="chemguide" />जिसका सेवन हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक के रूप में दिखाया गया है।<ref name=p423>{{cite book|last = Food and nutrition board, institute of medicine of the national academies | title = ऊर्जा, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, वसा, फैटी एसिड, कोलेस्ट्रॉल, प्रोटीन और अमीनो एसिड (मैक्रोन्यूट्रिएंट्स) के लिए आहार संदर्भ इंटेक| publisher = National Academies Press | year = 2005 | page = 423 | doi = 10.17226/10490 | isbn = 978-0-309-08525-0 | url = http://www.nap.edu/openbook/0309085373/html/423.html}}</ref> इस कारण से, मार्जरीन उद्योग में आंशिक रूप से कठोर वसा का उपयोग कम और कम किया जाता है। कुछ उष्णकटिबंधीय तेल, जैसे ताड़ का तेल और [[ नारियल का तेल |नारियल का तेल]] स्वाभाविक रूप से अर्ध-ठोस होते हैं और उन्हें हाइड्रोजनीकरण की आवश्यकता नहीं होती है।<ref name="MPOC">{{cite web| url=http://www.malaysiapalmoil.org/publications/pdf/book01.pdf| archive-url=https://web.archive.org/web/20200225235201/http://www.malaysiapalmoil.org/publications/pdf/book01.pdf| url-status=dead| archive-date=25 February 2020| title=पाम तेल/पाम कर्नेल तेल अनुप्रयोग - मार्जरीन| publisher=The Malaysian Palm Oil Council| access-date=4 January 2010}}</ref><ref name="soyoil">{{cite web|url=http://www.soyinfocenter.com/HSS/margarine1.php|title=सोया तेल मार्जरीन का इतिहास|last1= Shurtleff |first1=William|last2=Aoyagi|first2=Akiko|year=2007|publisher= Soyinfo Center|access-date=4 January 2010}}</ref>
 ==पोषण==
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 | note=[https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173588/nutrients Link to USDA Database entry]
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-ग्राम संदर्भ मात्रा में, मार्जरीन - सोयाबीन तेल और [[ pasteurization ]] से निर्मित - 628 [[ कैलोरी ]] प्रदान करता है और 70% वसा, 2% [[ कार्बोहाइड्रेट ]], 26% पानी और नगण्य [[ प्रोटीन ]] (तालिका) से बना होता है। संदर्भ मार्जरीन विटामिन ई ([[ दैनिक मूल्य ]] का 37%) में समृद्ध था, जिसमें 35 मिलीग्राम [[ गामा-टोकोफ़ेरॉल ]] होता है) और [[ सोडियम ]] (47% डीवी) स्वाद के लिए नमक के रूप में खाद्य योज्य।<ref name=fda2017/>जब तक निर्माण के दौरान सूक्ष्म पोषक तत्वों के साथ खाद्य दृढ़ीकरण, महत्वपूर्ण सामग्री में कोई अन्य पोषक तत्व नहीं होते [[ खाद्य किलेबंदी ]] के लिए विटामिन ए और विटामिन डी मिलाया जा सकता है।
+ग्राम संदर्भ मात्रा में, मार्जरीन-सोयाबीन तेल और [[ pasteurization |'''पाश्चराइजेशन''']] से निर्मित 628 [[ कैलोरी |कैलोरी]] प्रदान करता है और 70% वसा, 2%[[ कार्बोहाइड्रेट | कार्बोहाइड्रेट]], 26% पानी और नगण्य [[ प्रोटीन |प्रोटीन]](तालिका) से बना होता है। संदर्भ मार्जरीन विटामिन ई([[ दैनिक मूल्य | दैनिक मूल्य]] का 37%, डीवी) में समृद्ध था, जिसमें 35 मिलीग्राम [[ गामा-टोकोफ़ेरॉल |गामा-टोकोफ़ेरॉल]] और [[ सोडियम | सोडियम]](47% डीवी) स्वाद के लिए नमक के रूप में खाद्य योज्य होता है।<ref name="fda2017" />जब तक निर्माण के दौरान सूक्ष्म पोषक तत्वों के साथ खाद्य दृढ़ीकरण, महत्वपूर्ण सामग्री में कोई अन्य पोषक तत्व नहीं होते [[ खाद्य किलेबंदी |खाद्य सुदृढ़ीकरण]] के लिए विटामिन ए और विटामिन डी मिलाया जा सकता है।
 === वसा की मात्रा ===
-मक्खन और पारंपरिक मार्जरीन (80% वसा) की भूमिकाएं उनकी ऊर्जा सामग्री के संबंध में समान हैं, लेकिन कम वसा वाले मार्जरीन और स्प्रेड भी व्यापक रूप से उपलब्ध हैं।<ref name="amount-of-fat">{{cite web |url=http://www.mayoclinic.com/health/fat/NU00262 |title=आहार वसा: जानें कि किस प्रकार का चयन करना है|publisher=Mayo Clinic |date=31 January 2007 |access-date=18 May 2008}}</ref>
+मक्खन और पारंपरिक मार्जरीन(80% वसा) की भूमिकाएं उनकी ऊर्जा सामग्री के संबंध में समान हैं, लेकिन कम वसा वाले मार्जरीन और प्रसार भी व्यापक रूप से उपलब्ध हैं।<ref name="amount-of-fat">{{cite web |url=http://www.mayoclinic.com/health/fat/NU00262 |title=आहार वसा: जानें कि किस प्रकार का चयन करना है|publisher=Mayo Clinic |date=31 January 2007 |access-date=18 May 2008}}</ref>
 === संतृप्त वसा ===
-{{Main|Saturated fats}}
+{{Main|संतृप्त फॅट्स}}
-असंतृप्त मोनोअनसैचुरेटेड या पॉलीअनसेचुरेटेड वसा के साथ संतृप्त और ट्रांस-असंतृप्त फैटी एसिड वसा को प्रतिस्थापित करना समग्र वसा सेवन को कम करने की तुलना में कोरोनरी हृदय रोग को रोकने में अधिक प्रभावी है।<ref name=Hu_et_al>{{cite journal |doi=10.1056/NEJM199711203372102 |last=F. B. Hu|title=आहार में वसा का सेवन और महिलाओं में कोरोनरी हृदय रोग का खतरा|journal=The New England Journal of Medicine |volume=337|issue=21 |pages=1491–1499 |display-authors=etal |pmid=9366580 |date=November 1997}}</ref><ref name="Müller et al. 2003">{{cite web |url=http://jn.nutrition.org/cgi/content/abstract/133/1/78 |title=महिलाओं के आहार में संतृप्त वसा को कम करके असंतृप्त वसा के साथ संतृप्त का आदान-प्रदान करके सीरम एलडीएल / एचडीएल कोलेस्ट्रॉल अनुपात अधिक अनुकूल रूप से प्रभावित होता है|author=Müller|date=January 2003 |access-date=18 May 2008|display-authors=etal}}</ref><ref name="Hu, Manson, Willett 2001">{{cite journal|url=http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/20/1/5 |title=आहार वसा के प्रकार और कोरोनरी हृदय रोग का जोखिम: एक गंभीर समीक्षा|author=Hu, [[JoAnn E. Manson|Manson]], Willett |journal=Journal of the American College of Nutrition |year=2001 |volume=20 |issue=1 |pages=5–19 |doi=10.1080/07315724.2001.10719008 |pmid=11293467 |s2cid=16914803 |access-date=18 May 2008 |url-status=dead |archive-url=https://web.archive.org/web/20080622011230/http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/20/1/5 |archive-date=22 June 2008 }}</ref><ref name="Jeppesen et al. 2001">{{cite journal |url=http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/abstract/161/3/361 |title=कम ट्राइग्लिसराइड्स-उच्च उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल और इस्केमिक हृदय रोग का खतरा|author=Jeppesen|journal=Archives of Internal Medicine |year=2001 |volume=161 |issue=3 |pages=361–6 |doi=10.1001/archinte.161.3.361 |pmid=11176761 |access-date=18 May 2008|display-authors=etal|doi-access=free }}</ref> [[ संतृप्त वसा और हृदय रोग ]] देखें।
-वनस्पति वसा में 7% से 86% संतृप्त फैटी एसिड तक कुछ भी हो सकता है। तरल तेल ([[ कैनोला ]], सूरजमुखी तेल) निचले सिरे पर होते हैं, जबकि उष्णकटिबंधीय तेल (नारियल का तेल, ताड़ का तेल) और पूरी तरह से कठोर (हाइड्रोजनीकरण) तेल पैमाने के उच्च अंत में होते हैं।<ref name=fatoils>{{cite web |url=http://www.nutristrategy.com/fatsoils.htm |title=वसा, खाना पकाने के तेल और फैटी एसिड|author=NutriStrategy |year=2005 |access-date=18 May 2008}}</ref> मार्जरीन मिश्रण दोनों प्रकार के घटकों का मिश्रण होता है। आम तौर पर, मजबूत मार्जरीन में अधिक संतृप्त वसा होता है।{{Citation needed|date=August 2021}}
+असंतृप्त मोनोअनसैचुरेटेड या पॉलीअनसेचुरेटेड वसा के साथ संतृप्त और ट्रांस-असंतृप्त फैटी अम्ल वसा को प्रतिस्थापित करना समग्र वसा सेवन को कम करने की तुलना में कोरोनरी हृदय रोग को रोकने में अधिक प्रभावी है।<ref name=Hu_et_al>{{cite journal |doi=10.1056/NEJM199711203372102 |last=F. B. Hu|title=आहार में वसा का सेवन और महिलाओं में कोरोनरी हृदय रोग का खतरा|journal=The New England Journal of Medicine |volume=337|issue=21 |pages=1491–1499 |display-authors=etal |pmid=9366580 |date=November 1997}}</ref><ref name="Müller et al. 2003">{{cite web |url=http://jn.nutrition.org/cgi/content/abstract/133/1/78 |title=महिलाओं के आहार में संतृप्त वसा को कम करके असंतृप्त वसा के साथ संतृप्त का आदान-प्रदान करके सीरम एलडीएल / एचडीएल कोलेस्ट्रॉल अनुपात अधिक अनुकूल रूप से प्रभावित होता है|author=Müller|date=January 2003 |access-date=18 May 2008|display-authors=etal}}</ref><ref name="Hu, Manson, Willett 2001">{{cite journal|url=http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/20/1/5 |title=आहार वसा के प्रकार और कोरोनरी हृदय रोग का जोखिम: एक गंभीर समीक्षा|author=Hu, [[JoAnn E. Manson|Manson]], Willett |journal=Journal of the American College of Nutrition |year=2001 |volume=20 |issue=1 |pages=5–19 |doi=10.1080/07315724.2001.10719008 |pmid=11293467 |s2cid=16914803 |access-date=18 May 2008 |url-status=dead |archive-url=https://web.archive.org/web/20080622011230/http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/20/1/5 |archive-date=22 June 2008 }}</ref><ref name="Jeppesen et al. 2001">{{cite journal |url=http://archinte.ama-assn.org/cgi/content/abstract/161/3/361 |title=कम ट्राइग्लिसराइड्स-उच्च उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल और इस्केमिक हृदय रोग का खतरा|author=Jeppesen|journal=Archives of Internal Medicine |year=2001 |volume=161 |issue=3 |pages=361–6 |doi=10.1001/archinte.161.3.361 |pmid=11176761 |access-date=18 May 2008|display-authors=etal|doi-access=free }}</ref> [[ संतृप्त वसा और हृदय रोग ]]देखें।
-विशिष्ट सॉफ्ट टब मार्जरीन में 10% से 20% संतृप्त वसा होता है।<ref name=Fineli>{{cite web |url=http://www.fineli.fi/foodlist.php?foodname=M%&lang=en |title=फूड्स|publisher=National Institute for Health and Welfare (Finland) |date=2003–2010 |access-date=10 October 2010 |archive-date=19 July 2011 |archive-url=https://web.archive.org/web/20110719115946/http://www.fineli.fi/foodlist.php?foodname=M%&lang=en |url-status=dead }}</ref> नियमित बटरफैट में 52 से 65% संतृप्त वसा होती है।<ref>{{cite web|url=http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ |title=मानक संदर्भ के लिए यूएसडीए राष्ट्रीय पोषक तत्व डेटाबेस खोजें|publisher=USDA |access-date=11 January 2015 |url-status=dead |archive-url=https://web.archive.org/web/20150303184216/http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ |archive-date=3 March 2015 }}</ref> [[ नेशनल एकेडमी ऑफ मेडिसिन ]] और [[ यूरोपीय खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण ]] संतृप्त वसा का सेवन जितना संभव हो उतना कम करने की सलाह देते हैं।<ref>{{Cite journal|title = अनुशंसित आहार संदर्भ सेवन, पोषण संबंधी लक्ष्य और वसा और फैटी एसिड के लिए आहार संबंधी दिशानिर्देश: एक व्यवस्थित समीक्षा|journal = The British Journal of Nutrition|date=1 June 2012|issn = 1475-2662|pmid = 22591906|pages = S8-22|volume = 107 Suppl 2|doi = 10.1017/S0007114512001444|first1 = Javier|last1 = Aranceta|first2 = Carmen|last2 = Pérez-Rodrigo|s2cid = 2606487|url = https://www.cambridge.org/core/services/aop-cambridge-core/content/view/5C2EDA7CD9C4EAB094F8499B2E122E75/S0007114512001444a.pdf/div-class-title-recommended-dietary-reference-intakes-nutritional-goals-and-dietary-guidelines-for-fat-and-fatty-acids-a-systematic-review-div.pdf|doi-access = free}}</ref>
+वनस्पति वसा में 7% से 86% तक संतृप्त फैटी अम्ल हो सकता है। तरल तेल([[ कैनोला | कैनोला]], सूरजमुखी तेल) इस पैमाने में निचले सिरे पर होते हैं, जबकि उष्णकटिबंधीय तेल(नारियल का तेल, ताड़ का तेल) और पूरी तरह से कठोर(हाइड्रोजनीकरण) तेल पैमाने के उच्च सिरे पर होते हैं।<ref name=fatoils>{{cite web |url=http://www.nutristrategy.com/fatsoils.htm |title=वसा, खाना पकाने के तेल और फैटी एसिड|author=NutriStrategy |year=2005 |access-date=18 May 2008}}</ref> मार्जरीन मिश्रण दोनों प्रकार के घटकों का मिश्रण होता है। आम तौर पर, स्थिर मार्जरीन में अधिक संतृप्त वसा होता है।
+विशिष्ट सॉफ्ट टब मार्जरीन में 10% से 20% संतृप्त वसा होता है।<ref name="Fineli">{{cite web |url=http://www.fineli.fi/foodlist.php?foodname=M%&lang=en |title=फूड्स|publisher=National Institute for Health and Welfare (Finland) |date=2003–2010 |access-date=10 October 2010 |archive-date=19 July 2011 |archive-url=https://web.archive.org/web/20110719115946/http://www.fineli.fi/foodlist.php?foodname=M%&lang=en |url-status=dead }}</ref> नियमित बटरफैट में 52 से 65% संतृप्त वसा होती है।<ref>{{cite web|url=http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ |title=मानक संदर्भ के लिए यूएसडीए राष्ट्रीय पोषक तत्व डेटाबेस खोजें|publisher=USDA |access-date=11 January 2015 |url-status=dead |archive-url=https://web.archive.org/web/20150303184216/http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ |archive-date=3 March 2015 }}</ref> [[ नेशनल एकेडमी ऑफ मेडिसिन | नेशनल एकेडमी ऑफ मेडिसिन]] और [[ यूरोपीय खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण |यूरोपीय खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण]] संतृप्त वसा का सेवन जितना संभव हो उतना कम करने की सलाह देते हैं।<ref>{{Cite journal|title = अनुशंसित आहार संदर्भ सेवन, पोषण संबंधी लक्ष्य और वसा और फैटी एसिड के लिए आहार संबंधी दिशानिर्देश: एक व्यवस्थित समीक्षा|journal = The British Journal of Nutrition|date=1 June 2012|issn = 1475-2662|pmid = 22591906|pages = S8-22|volume = 107 Suppl 2|doi = 10.1017/S0007114512001444|first1 = Javier|last1 = Aranceta|first2 = Carmen|last2 = Pérez-Rodrigo|s2cid = 2606487|url = https://www.cambridge.org/core/services/aop-cambridge-core/content/view/5C2EDA7CD9C4EAB094F8499B2E122E75/S0007114512001444a.pdf/div-class-title-recommended-dietary-reference-intakes-nutritional-goals-and-dietary-guidelines-for-fat-and-fatty-acids-a-systematic-review-div.pdf|doi-access = free}}</ref>
 === असंतृप्त वसा ===
-{{Main|Unsaturated fat}}
+{{Main|असंतृप्त वसा}}
-असंतृप्त फैटी एसिड के सेवन से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है और रक्त में एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है, इस प्रकार हृदय रोगों के विकास के जोखिम को कम करता है।<ref name="Müller et al. 2003" /><ref name="Hu, Manson, Willett 2001" /><ref name="Jeppesen et al. 2001" />
+असंतृप्त फैटी अम्ल के सेवन से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है और रक्त में एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है, इस प्रकार हृदय रोगों के विकास के जोखिम को कम करता है।<ref name="Müller et al. 2003" /><ref name="Hu, Manson, Willett 2001" /><ref name="Jeppesen et al. 2001" />
-दो प्रकार के असंतृप्त तेल होते हैं: मोनो- और पॉली-असंतृप्त वसा, दोनों को संतृप्त वसा के विपरीत स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। कुछ व्यापक रूप से उगाए जाने वाले वनस्पति तेल, जैसे कैनोला, सूरजमुखी, कुसुम और जैतून के तेल में असंतृप्त वसा की उच्च मात्रा होती है।<ref name=fatoils />मार्जरीन के निर्माण के दौरान, निर्माता कुछ असंतृप्त वसा को हाइड्रोजनीकृत वसा या ट्रांस वसा में परिवर्तित कर सकते हैं ताकि उन्हें उच्च गलनांक दिया जा सके ताकि वे कमरे के तापमान पर ठोस रहें।{{Citation needed|date=August 2021}}
+दो प्रकार के असंतृप्त तेल होते हैं: मोनो और पॉली-असंतृप्त वसा, दोनों को संतृप्त वसा के विपरीत स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। कुछ व्यापक रूप से उगाए जाने वाले वनस्पति तेल, जैसे कैनोला, सूरजमुखी, कुसुम और जैतून के तेल में असंतृप्त वसा की उच्च मात्रा होती है।<ref name=fatoils />मार्जरीन के निर्माण के दौरान, निर्माता कुछ असंतृप्त वसा को हाइड्रोजनीकृत वसा या ट्रांस वसा में परिवर्तित कर सकते हैं ताकि उन्हें उच्च गलनांक दिया जा सके और वे कमरे के तापमान पर ठोस रहें।
-* ओमेगा -3 फैटी एसिड {{Main|Omega-3 fatty acids}} ओमेगा -3 फैटी एसिड [[ पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड ]] का एक परिवार है। यह दो [[ आवश्यक फैटी एसिड ]] में से एक है, इसलिए इसे इसलिए कहा जाता है क्योंकि मनुष्य इसका निर्माण नहीं कर सकते हैं और इसे भोजन से प्राप्त करना चाहिए। ओमेगा -3 फैटी एसिड ज्यादातर उत्तरी पानी में पकड़ी गई तैलीय मछलियों से प्राप्त होता है। वे मार्जरीन सहित वनस्पति स्रोतों में तुलनात्मक रूप से असामान्य हैं। हालांकि, कुछ वनस्पति तेलों में एक प्रकार का ओमेगा -3 फैटी एसिड, [[ अल्फा-लिनोलेनिक एसिड ]] (ALA) पाया जा सकता है। सन के तेल में 30-50% ALA होता है, और यह प्रतिद्वंद्वी मछली के तेलों के लिए एक लोकप्रिय आहार पूरक बन रहा है; दोनों को अक्सर प्रीमियम मार्जरीन में जोड़ा जाता है। एक प्राचीन तेल संयंत्र, [[ कैमेलिना सतीव ]], ने हाल ही में अपनी उच्च ओमेगा -3 सामग्री (30-45%) के कारण लोकप्रियता हासिल की है, और इसे कुछ मार्जरीन में जोड़ा गया है। गांजा के तेल में लगभग 20% ALA होता है। वनस्पति तेलों जैसे [[ सोयाबीन का तेल ]] (7%), कैनोला तेल (7%) और गेहूं के बीज के तेल (5%) में ALA की थोड़ी मात्रा पाई जाती है।{{Citation needed|date=August 2021}}
+* ओमेगा -3 फैटी अम्ल {{Main|ओमेगा -3 फैटी एसिड}}  ओमेगा-3 फैटी अम्ल [[ पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड |पॉलीअसंतृप्त फैटी अम्ल]] का एक परिवार है। यह दो [[ आवश्यक फैटी एसिड |आवश्यक फैटी अम्ल]] में से एक है, इसे इसलिए कहा जाता है क्योंकि मनुष्य इसका निर्माण नहीं कर सकते हैं और इसे भोजन से प्राप्त करना होता है। ओमेगा-3 फैटी अम्ल ज्यादातर नॉर्थेर्न वाटर्स में पकड़ी गई तैलीय मछलियों से प्राप्त होता है। वे मार्जरीन सहित वनस्पति स्रोतों में तुलनात्मक रूप से असामान्य हैं। हालांकि, कुछ वनस्पति तेलों में एक प्रकार का ओमेगा-3 फैटी अम्ल, [[ अल्फा-लिनोलेनिक एसिड |अल्फा-लिनोलेनिक अम्ल]](ऐेलऐ) पाया जा सकता है। सन के तेल में 30-50% ऐेलऐ होता है, और यह प्रतिद्वंद्वी मछली के तेलों के लिए एक लोकप्रिय आहार पूरक बन रहा है; दोनों को अक्सर प्रीमियम मार्जरीन में जोड़ा जाता है। एक प्राचीन तेल वनस्पति, [[कैमेलिना सतीव]], ने हाल ही में अपनी उच्च ओमेगा -3 सामग्री(30-45%) के कारण लोकप्रियता हासिल की है, और इसे कुछ मार्जरीन में जोड़ा गया है। गांजा के तेल में लगभग 20% ऐेलऐ होता है। वनस्पति तेलों जैसे [[सोयाबीन का तेल]](7%), कैनोला तेल(7%) और गेहूं के बीज के तेल(5%) में ऐेलऐ की थोड़ी मात्रा पाई जाती है।
-*ओमेगा-6 फैटी एसिड* {{Main|Omega-6 fatty acids}} ओमेगा-6 फैटी एसिड भी सेहत के लिए जरूरी है। इनमें आवश्यक फैटी एसिड [[ लिनोलिक एसिड ]] (एलए) शामिल है, जो समशीतोष्ण जलवायु में उगाए जाने वाले वनस्पति तेलों में प्रचुर मात्रा में होता है। कुछ, जैसे [[ भांग ]] (60%) और आम मार्जरीन तेल मकई (60%), बिनौला (50%) और सूरजमुखी (50%), बड़ी मात्रा में होते हैं, लेकिन अधिकांश समशीतोष्ण तिलहनों में 10% एलए से अधिक होता है। ओमेगा -6 फैटी एसिड में मार्जरीन बहुत अधिक होता है। आधुनिक पश्चिमी आहार अक्सर ओमेगा -6 में काफी अधिक होते हैं लेकिन ओमेगा -3 में बहुत कम होते हैं। ओमेगा-6 से ओमेगा-3 का अनुपात आमतौर पर 5:1 से 10:1 होता है। ओमेगा-6 की अधिक मात्रा ओमेगा-3 के प्रभाव को कम करती है। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आहार में अनुपात 4:1 से कम होना चाहिए, हालांकि इष्टतम अनुपात 1:1 के करीब हो सकता है।<ref name="ClearSpringsPress">{{cite web |url=http://www.advance-health.com/efa.html |title=ओमेगा -3 और ओमेगा -6 आवश्यक फैटी एसिड (ईएफए)|author=Clear Springs Press |year=2006 |access-date=18 July 2008}}</ref><ref name="Chico">{{cite web |url=http://www.csuchico.edu/agr/grassfedbeef/health-benefits/index.html |title=घास फेड बीफ - स्वास्थ्य लाभ|author=Chico College of Agriculture |date=18 January 2007 |access-date=18 July 2008 |url-status=dead |archive-url=https://web.archive.org/web/20080706021024/http://www.csuchico.edu/agr/grassfedbeef/health-benefits/index.html |archive-date=6 July 2008  }}</ref>
+*ओमेगा-6 फैटी अम्ल* {{Main|ओमेगा-6 फैटी एसिड}}  ओमेगा-6 फैटी अम्ल भी सेहत के लिए जरूरी है। इनमें आवश्यक फैटी अम्ल [[ लिनोलिक एसिड |लिनोलिक अम्ल]](ऐेलऐ) शामिल है, जो समशीतोष्ण जलवायु में उगाए जाने वाले वनस्पति तेलों में प्रचुर मात्रा में होता है। कुछ, जैसे [[भांग]](60%) और आम मार्जरीन तेल मकई(60%), बिनौला(50%) और सूरजमुखी(50%), बड़ी मात्रा में होते हैं, लेकिन अधिकांश समशीतोष्ण तिलहनों में 10% ऐेलऐ से अधिक होता है। ओमेगा-6 फैटी अम्ल में मार्जरीन बहुत अधिक होता है। आधुनिक पश्चिमी आहार अक्सर ओमेगा-6 में काफी अधिक होते हैं लेकिन ओमेगा-3 में बहुत कम होते हैं। ओमेगा-6 से ओमेगा-3 का अनुपात आमतौर पर 5:1 से 10:1 होता है। ओमेगा-6 की अधिक मात्रा ओमेगा-3 के प्रभाव को कम करती है। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आहार में अनुपात 4:1 से कम होना चाहिए, हालांकि इष्टतम अनुपात 1:1 के करीब हो सकता है।<ref name="ClearSpringsPress">{{cite web |url=http://www.advance-health.com/efa.html |title=ओमेगा -3 और ओमेगा -6 आवश्यक फैटी एसिड (ईएफए)|author=Clear Springs Press |year=2006 |access-date=18 July 2008}}</ref><ref name="Chico">{{cite web |url=http://www.csuchico.edu/agr/grassfedbeef/health-benefits/index.html |title=घास फेड बीफ - स्वास्थ्य लाभ|author=Chico College of Agriculture |date=18 January 2007 |access-date=18 July 2008 |url-status=dead |archive-url=https://web.archive.org/web/20080706021024/http://www.csuchico.edu/agr/grassfedbeef/health-benefits/index.html |archive-date=6 July 2008  }}</ref>
+=== ट्रांस वसा ===
+{{Main|ट्रांस वसा}}
+आवश्यक फैटी अम्ल के विपरीत, ट्रांस फैटी अम्ल आवश्यक नहीं हैं और कैलोरी प्रदान करने के अलावा मानव स्वास्थ्य को कोई ज्ञात लाभ प्रदान नहीं करते हैं। ट्रांस फैटी अम्ल सेवन और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल एकाग्रता के बीच एक सकारात्मक रैखिक प्रवृत्ति है, और इसलिए यह कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाकर और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके कोरोनरी हृदय रोग के खतरे को बढ़ाता है<ref name=p423 /><ref name=p504>{{cite book |last=Food and nutrition board, institute of medicine of the national academies |title=ऊर्जा, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, वसा, फैटी एसिड, कोलेस्ट्रॉल, प्रोटीन और अमीनो एसिड (मैक्रोन्यूट्रिएंट्स) के लिए आहार संदर्भ इंटेक|publisher=National Academies Press |year=2005 |page=504 |url=http://darwin.nap.edu/books/0309085373/html/504.html }}{{dead link|date=September 2017 |bot=InternetArchiveBot |fix-attempted=yes }}</ref> ।<ref>{{cite web |title=ट्रांस फैट: इस कोलेस्ट्रॉल डबल व्हैमी से बचें|publisher=Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER) |url=http://www.mayoclinic.com/health/trans-fat/CL00032 |access-date=10 December 2007 }}</ref>
-=== ट्रांस वसा ===
+कई बड़े अध्ययनों ने उच्च मात्रा में ट्रांस वसा और कोरोनरी हृदय रोग, और संभवतः कुछ अन्य बीमारियों के सेवन के बीच एक कड़ी का संकेत दिया है,<ref name="Hu_et_al" /><ref>{{cite journal | last1 = Willett | first1 = W.C. | last2 = Stampfer | first2 = M.J. | last3 = Mason | first3 = J.E. | last4 = Colditz | first4 = G.A. | last5 = Speizer | first5 = F.E. | last6 = Rosner | first6 = B.A. | last7 = Sampson | first7 = L.A. | last8 = Hennekes | first8 = C.H. | year = 1993 | title = ट्रांस फैटी एसिड का सेवन और महिलाओं में कोरोनरी हृदय रोग का खतरा| journal = Lancet | volume = 341 | issue = 8845| pages = 581–585 | doi=10.1016/0140-6736(93)90350-p | pmid=8094827| s2cid = 2616254 }}</ref><ref>{{cite journal | last1 = Hayakawa | first1 = K. | last2 = Linko | first2 = Y.Y. | last3 = Linko | first3 = P. | year = 2000 | title = मानव पोषण में ट्रांस फैटी एसिड की भूमिका| journal = Journal of Lipid Science and Technology | volume = 102 | issue = 6| pages = 419–425 | doi=10.1002/1438-9312(200006)102:6<419::aid-ejlt419>3.3.co;2-p}}</ref><ref>[https://www.nurseshealthstudy.org/ The Nurses' Health Study (NHS)<!-- Bot generated title -->]</ref> दुनिया भर में कई सरकारी स्वास्थ्य एजेंसियों को यह सिफारिश करने के लिए प्रेरित किया कि ट्रांस वसा का सेवन कम से कम किया जाए।
-{{Main|Trans fat}}
-आवश्यक फैटी एसिड के विपरीत, ट्रांस फैटी एसिड आवश्यक नहीं हैं और कैलोरी प्रदान करने के अलावा मानव स्वास्थ्य को कोई ज्ञात लाभ प्रदान नहीं करते हैं। ट्रांस फैटी एसिड सेवन और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल एकाग्रता के बीच एक सकारात्मक रैखिक प्रवृत्ति है, और इसलिए कोरोनरी हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है,<ref name=p423 /><ref name=p504>{{cite book |last=Food and nutrition board, institute of medicine of the national academies |title=ऊर्जा, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, वसा, फैटी एसिड, कोलेस्ट्रॉल, प्रोटीन और अमीनो एसिड (मैक्रोन्यूट्रिएंट्स) के लिए आहार संदर्भ इंटेक|publisher=National Academies Press |year=2005 |page=504 |url=http://darwin.nap.edu/books/0309085373/html/504.html }}{{dead link|date=September 2017 |bot=InternetArchiveBot |fix-attempted=yes }}</ref> कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाकर और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके।<ref>{{cite web |title=ट्रांस फैट: इस कोलेस्ट्रॉल डबल व्हैमी से बचें|publisher=Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER) |url=http://www.mayoclinic.com/health/trans-fat/CL00032 |access-date=10 December 2007 }}</ref>
-कई बड़े अध्ययनों ने उच्च मात्रा में ट्रांस वसा और कोरोनरी हृदय रोग, और संभवतः कुछ अन्य बीमारियों के सेवन के बीच एक कड़ी का संकेत दिया है,<ref name=Hu_et_al /><ref>{{cite journal | last1 = Willett | first1 = W.C. | last2 = Stampfer | first2 = M.J. | last3 = Mason | first3 = J.E. | last4 = Colditz | first4 = G.A. | last5 = Speizer | first5 = F.E. | last6 = Rosner | first6 = B.A. | last7 = Sampson | first7 = L.A. | last8 = Hennekes | first8 = C.H. | year = 1993 | title = ट्रांस फैटी एसिड का सेवन और महिलाओं में कोरोनरी हृदय रोग का खतरा| journal = Lancet | volume = 341 | issue = 8845| pages = 581–585 | doi=10.1016/0140-6736(93)90350-p | pmid=8094827| s2cid = 2616254 }}</ref><ref>{{cite journal | last1 = Hayakawa | first1 = K. | last2 = Linko | first2 = Y.Y. | last3 = Linko | first3 = P. | year = 2000 | title = मानव पोषण में ट्रांस फैटी एसिड की भूमिका| journal = Journal of Lipid Science and Technology | volume = 102 | issue = 6| pages = 419–425 | doi=10.1002/1438-9312(200006)102:6<419::aid-ejlt419>3.3.co;2-p}}</ref><ref>[https://www.nurseshealthstudy.org/ The Nurses' Health Study (NHS)<!-- Bot generated title -->]</ref> दुनिया भर में कई सरकारी स्वास्थ्य एजेंसियों को यह सिफारिश करने के लिए प्रेरित किया कि ट्रांस वसा का सेवन कम से कम किया जाए।
 संयुक्त राज्य अमेरिका में, घरेलू रूप से उत्पादित तेलों के लिए वरीयता के परिणामस्वरूप आंशिक हाइड्रोजनीकरण सामान्य रहा है। हालांकि, 1990 के दशक के मध्य से, कई देशों ने आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेलों का उपयोग करने से दूर होना शुरू कर दिया है।<ref>E. Flöter, G. van Duijn, "Trans-free fats for use in foods," in: ''Modifying Lipids for Use in Foods'' (editor F.D. Gunstone), Woodhead, Cambridge, UK, 2006, pp. 429–443.</ref> इससे मार्जरीन की नई किस्मों का उत्पादन हुआ, जिनमें ट्रांस फैट कम या बिल्कुल नहीं होता।<ref>{{cite journal|first=Gerrit|last= van Duijn|title=संशोधित वसा में ट्रांस कमी के तकनीकी पहलू|url=https://alphaalgae.wikispaces.com/file/view/trans+fat+reduction.pdf|journal=Oléagineux, Corps Gras, Lipides|volume=12|issue= 5–6|pages=422–426|year=2005|doi=10.1051/ocl.2005.0422|doi-access=free}}</ref>
-यूनाइटेड स्टेट्स [[ खाद्य एवं औषधि प्रशासन ]] ने आदेश दिया कि जून 2015 से शुरू होने वाली तीन साल की छूट अवधि के बाद खाद्य प्रसंस्करण से ट्रांस वसा को समाप्त किया जाना है, फिर इसे 18 जून 2018 तक लागू किया जाना है।<ref>{{cite web|title=आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेलों के संबंध में अंतिम निर्धारण (ट्रांस फैट को हटाना)|url=https://www.fda.gov/Food/IngredientsPackagingLabeling/FoodAdditivesIngredients/ucm449162.htm|publisher=US Food and Drug Administration|access-date=5 December 2017|date=29 September 2017}}</ref>
+यूनाइटेड स्टेट्स [[ खाद्य एवं औषधि प्रशासन |खाद्य एवं औषधि प्रशासन]] ने आदेश दिया कि जून 2015 से शुरू होने वाली तीन साल की छूट अवधि के बाद खाद्य प्रसंस्करण से ट्रांस वसा को समाप्त किया जाना है, फिर इसे 18 जून 2018 तक लागू किया जाना है।<ref>{{cite web|title=आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेलों के संबंध में अंतिम निर्धारण (ट्रांस फैट को हटाना)|url=https://www.fda.gov/Food/IngredientsPackagingLabeling/FoodAdditivesIngredients/ucm449162.htm|publisher=US Food and Drug Administration|access-date=5 December 2017|date=29 September 2017}}</ref>
 === कोलेस्ट्रॉल ===
-{{Main|Cholesterol}}
+{{Main|कोलेस्ट्रॉल}}
-कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर, विशेष रूप से कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, [[ atherosclerosis ]] और [[ मेदार्बुद ]] के गठन के बढ़ते जोखिम से जुड़े हैं।<ref name="cardio">{{cite web|title=हृदय जोखिम को कम करने के लिए रक्त कोलेस्ट्रॉल के उपचार के लिए दिशानिर्देश|url=https://www.cardiosmart.org/heart-conditions/guidelines/cholesterol|publisher=American College of Cardiology|access-date=5 December 2017|date=2016}}</ref> रक्त वाहिकाओं के सिकुड़ने से मस्तिष्क, हृदय, गुर्दे और शरीर के अन्य भागों में रक्त का प्रवाह कम हो सकता है।<ref name=cardio/>कोलेस्ट्रॉल, हालांकि चयापचय के लिए आवश्यक है, आहार में आवश्यक नहीं है, क्योंकि शरीर का उत्पादन आवश्यकतानुसार बढ़ जाता है जब आहार का सेवन कम हो जाता है। मानव शरीर यकृत में कोलेस्ट्रॉल बनाता है, अपने भोजन सेवन के अनुसार उत्पादन को अनुकूलित करता है, प्रत्येक दिन लगभग 1 ग्राम कोलेस्ट्रॉल या शरीर के आवश्यक कुल कोलेस्ट्रॉल का 80% उत्पादन करता है। शेष 20% सीधे भोजन सेवन (पशु उत्पादों को खाने वालों में) से आता है।{{Citation needed|date=August 2021}}
-भोजन के रूप में कुल कोलेस्ट्रॉल का सेवन खाने वाले वसा के प्रकार की तुलना में रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर कम प्रभाव डालता है।<ref name="Harvard">{{cite web |url=http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/fats-and-cholesterol/|title=पोषण स्रोत - वसा और कोलेस्ट्रॉल|author=Harvard School of Public Health|date=18 September 2012}}</ref> अधिकांश मार्जरीन सब्जी आधारित होते हैं और इस प्रकार इसमें कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है, जबकि एक चम्मच (5 ग्राम) मक्खन में 10.8 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल होता है।<ref name=Fineli />
-=== प्लांट [[ स्टेरोल एस्टर ]] और [[ स्टेनोल एस्टर ]] ===
-प्लांट स्टेरोल एस्टर या प्लांट स्टैनोल एस्टर को कुछ मार्जरीन में मिलाया गया है और उनके कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले प्रभाव के कारण फैलता है। कई अध्ययनों ने संकेत दिया है कि प्रति दिन लगभग 2 ग्राम की खपत एलडीएल कोलेस्ट्रॉल में लगभग 10% की कमी प्रदान करती है।<ref>{{cite journal|title=रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर के प्रबंधन में पादप स्टैनोल और स्टेरोल की प्रभावकारिता और सुरक्षा|author=Katan |journal=Mayo Clinic Proceedings |year=2003 |volume=78 |issue=8 |pages=965–78 |doi=10.4065/78.8.965 |pmid=12911045 |display-authors=etal |doi-access=free }}</ref><ref name="IFIC-07">{{cite web|url=http://www.ific.org/publications/factsheets/sterolfs.cfm |title=कार्यात्मक खाद्य पदार्थ तथ्य पत्रक: प्लांट स्टैनोल और स्टेरोल्स|author=IFIC |date=July 2007 |access-date=8 April 2008 |author-link=International Food Information Council |url-status=dead |archive-url=https://web.archive.org/web/20080411003503/http://www.ific.org/publications/factsheets/sterolfs.cfm |archive-date=11 April 2008 }}</ref>
+कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर, विशेष रूप से कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, [[ atherosclerosis |अथेरोस्क्लेरोसिस]] और [[ मेदार्बुद |अथेरोमा]] के गठन के बढ़ते जोखिम से जुड़े हैं।<ref name="cardio">{{cite web|title=हृदय जोखिम को कम करने के लिए रक्त कोलेस्ट्रॉल के उपचार के लिए दिशानिर्देश|url=https://www.cardiosmart.org/heart-conditions/guidelines/cholesterol|publisher=American College of Cardiology|access-date=5 December 2017|date=2016}}</ref> रक्त वाहिकाओं के सिकुड़ने से मस्तिष्क, हृदय, गुर्दे और शरीर के अन्य भागों में रक्त का प्रवाह कम हो सकता है।<ref name="cardio" />कोलेस्ट्रॉल, हालांकि चयापचय के लिए आवश्यक है, आहार में आवश्यक नहीं है, क्योंकि शरीर में इसका उत्पादन आवश्यकतानुसार बढ़ जाता है जब आहार में इसकी कमी होती है। मानव शरीर, यकृत में कोलेस्ट्रॉल बनाता है, अपने भोजन सेवन के अनुसार उत्पादन को अनुकूलित करता है, प्रत्येक दिन लगभग 1 ग्राम कोलेस्ट्रॉल या शरीर के आवश्यक कुल कोलेस्ट्रॉल का 80% उत्पादन करता है। शेष 20% सीधे भोजन सेवन(पशु उत्पादों को खाने वालों में) से आता है।
+भोजन के रूप में कुल कोलेस्ट्रॉल का सेवन खाने वाले वसा के प्रकार की तुलना में रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर कम प्रभाव डालता है।<ref name="Harvard">{{cite web |url=http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/fats-and-cholesterol/|title=पोषण स्रोत - वसा और कोलेस्ट्रॉल|author=Harvard School of Public Health|date=18 September 2012}}</ref> अधिकांश मार्जरीन वनस्पति आधारित होते हैं और इस प्रकार इसमें कोई कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है, जबकि एक चम्मच(5 ग्राम) मक्खन में 10.8 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल होता है।<ref name="Fineli" />
+=== वनस्पति[[ स्टेरोल एस्टर | स्टेरोल एस्टर]] और[[ स्टेनोल एस्टर ]] ===
+प्लांट स्टेरोल एस्टर या प्लांट स्टैनोल एस्टर को उनके कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले प्रभाव के कारण कुछ मार्जरीन में मिलाया गया है। कई अध्ययनों ने संकेत दिया है कि प्रति दिन लगभग 2 ग्राम की खपत एलडीएल कोलेस्ट्रॉल में लगभग 10% की कमी प्रदान करती है।<ref>{{cite journal|title=रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर के प्रबंधन में पादप स्टैनोल और स्टेरोल की प्रभावकारिता और सुरक्षा|author=Katan |journal=Mayo Clinic Proceedings |year=2003 |volume=78 |issue=8 |pages=965–78 |doi=10.4065/78.8.965 |pmid=12911045 |display-authors=etal |doi-access=free }}</ref><ref name="IFIC-07">{{cite web|url=http://www.ific.org/publications/factsheets/sterolfs.cfm |title=कार्यात्मक खाद्य पदार्थ तथ्य पत्रक: प्लांट स्टैनोल और स्टेरोल्स|author=IFIC |date=July 2007 |access-date=8 April 2008 |author-link=International Food Information Council |url-status=dead |archive-url=https://web.archive.org/web/20080411003503/http://www.ific.org/publications/factsheets/sterolfs.cfm |archive-date=11 April 2008 }}</ref>
 === बाजार स्वीकृति ===
-मार्जरीन, विशेष रूप से पॉलीअनसेचुरेटेड मार्जरीन, पश्चिमी आहार का एक प्रमुख हिस्सा बन गया है और 20 वीं शताब्दी के मध्य में लोकप्रियता में मक्खन से आगे निकल गया था।<ref name="through the ages" />संयुक्त राज्य अमेरिका में, उदाहरण के लिए, 1930 में, औसत व्यक्ति ने अधिक खा लिया {{convert|18|lb|abbr=on}} मक्खन का एक वर्ष और अभी अधिक {{convert|2|lb|abbr=on}} मार्जरीन का। 20वीं सदी के अंत तक, एक औसत अमेरिकी ने लगभग खा लिया {{convert|5|lb|abbr=on}} मक्खन और लगभग {{convert|8|lb|abbr=on}} मार्जरीन का।<ref>{{cite web|url=http://www.webexhibits.org/butter/consumption-butter-fat.html|title=मक्खन कम और वसा ज्यादा खाना|last=Anon|work=Butter through the Ages|publisher=webexhibits.org|access-date=10 November 2009}}</ref>
+मार्जरीन, विशेष रूप से पॉलीअनसेचुरेटेड मार्जरीन, पश्चिमी आहार का एक प्रमुख हिस्सा बन गया है और 20 वीं शताब्दी के मध्य में लोकप्रियता में मक्खन से आगे निकल गया था।<ref name="through the ages" />संयुक्त राज्य अमेरिका में, उदाहरण के लिए, 1930 में, औसत व्यक्ति ने {{convert|18|lb|abbr=on}} से अधिक मक्खन का एक वर्ष में सेवन किया और मार्जरीन केवल {{convert|2|lb|abbr=on}} से अधिक। 20वीं सदी के अंत तक, एक औसत अमेरिकी ने लगभग {{convert|5|lb|abbr=on}} मक्खन खाया और लगभग {{convert|8|lb|abbr=on}} मार्जरीन।<ref>{{cite web|url=http://www.webexhibits.org/butter/consumption-butter-fat.html|title=मक्खन कम और वसा ज्यादा खाना|last=Anon|work=Butter through the Ages|publisher=webexhibits.org|access-date=10 November 2009}}</ref>
-उपभोक्ता कई कारणों से मार्जरीन का चयन कर सकते हैं, जिनमें कम लागत, उपलब्धता में आसानी, एक धारणा (मुख्य रूप से सब्जी-आधारित मार्जरीन के लिए प्रासंगिक) शामिल है कि यह मक्खन की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक है, पशु-आधारित उत्पादों के सेवन से बचने की इच्छा (विशेष रूप से चिंता का विषय) शाकाहारी और इस धारणा पर भी आधारित है कि मार्जरीन सब्जी आधारित है) और/या स्वाद के कारण मक्खन और/या अन्य स्प्रेड के लिए एक साधारण व्यक्तिगत वरीयता।
-[[ कश्रुति ]] के यहूदी आहार कानूनों का पालन करने वालों के लिए मार्जरीन का एक विशेष बाजार मूल्य है, जो मांस और डेयरी उत्पादों के मिश्रण को मना करता है; इसलिए सख्ती से [[ कोषेर ]] गैर-डेयरी मार्जरीन उपलब्ध हैं, जिन्हें पारेव के नाम से जाना जाता है। कोषेर रखने वाली जनता के लिए जाना जाने वाला एक ब्रांड फ्लेशमैन की मार्जरीन है। इन्हें अक्सर कोषेर-पर्यवेक्षक उपभोक्ताओं द्वारा मांस और मक्खन का उपयोग करने वाले व्यंजनों को अनुकूलित करने के लिए या मांस भोजन के साथ परोसे जाने वाले पके हुए माल में उपयोग किया जाता है। अमेरिका में 2008 के फसह के मार्जरीन की कमी ने कोषेर-पर्यवेक्षक समुदाय के भीतर बहुत अधिक घबराहट पैदा कर दी।{{citation needed|date=May 2013}}
+उपभोक्ता कई कारणों से मार्जरीन का चयन कर सकते हैं, जिनमें कम लागत, उपलब्धता में आसानी, एक धारणा(मुख्य रूप से सब्जी-आधारित मार्जरीन के लिए प्रासंगिक) शामिल है कि यह मक्खन की तुलना में स्वास्थ्यवर्धक है, पशु-आधारित उत्पादों के सेवन से बचने की इच्छा(विशेष रूप से चिंता का विषय शाकाहारी और इस धारणा पर भी आधारित कि मार्जरीन वनस्पति आधारित है) और/या स्वाद के कारण और/या अन्य प्रसार के लिए एक सामान्य व्यक्तिगत वरीयता।
-नियमित मार्जरीन में मट्ठा या डेयरी [[ कैसिइन ]] के अर्क जैसे पशु उत्पादों की ट्रेस मात्रा होती है। हालांकि, मार्जरीन जिसमें सख्ती से पशु उत्पाद शामिल नहीं हैं, भी मौजूद है। इस तरह के मार्जरीन मक्खन के लिए एक शाकाहारी विकल्प प्रदान करते हैं।<ref>{{cite web|url=http://vegetarian.about.com/od/guideproductpicks/qt/veganmargarine.htm|title=मार्जरीन शाकाहारी है?|publisher=about.com|access-date=12 January 2014}}</ref>
+[[ कश्रुति |कश्रुत]] के यहूदी आहार कानूनों, जो मांस और  दुग्धशाला उत्पादों के मिश्रण को मना करता है, का पालन करने वालों के लिए मार्जरीन का एक विशेष बाजार मूल्य है ; इसलिए आवश्यक रूप से [[ कोषेर |कोषेर]] गैर- दुग्धशाला मार्जरीन उपलब्ध हैं, जिन्हें पारेव के नाम से जाना जाता है। कोषेर रखने वाली जनता के लिए जाना जाने वाला एक ब्रांड फ्लेशमैन की मार्जरीन है। इन्हें अक्सर कोषेर-पर्यवेक्षक उपभोक्ताओं द्वारा मांस और मक्खन का उपयोग करने वाले व्यंजनों को अनुकूलित करने के लिए या मांस भोजन के साथ परोसे जाने वाले पके हुए माल में उपयोग किया जाता है। 2008 में अमेरिका में फसह मार्जरीन की कमी ने कोषेर-पर्यवेक्षक समुदाय के भीतर बहुत अधिक व्याकुलता उत्पन्न की।
+नियमित मार्जरीन में मट्ठा या  दुग्धशाला [[ कैसिइन |कैसिइन]] के अर्क जैसे पशु उत्पादों की थोड़ी मात्रा होती है। हालांकि, मार्जरीन जिसमें सख्ती से पशु उत्पाद शामिल नहीं हैं, भी मौजूद है। इस तरह के मार्जरीन मक्खन के लिए एक शाकाहारी विकल्प प्रदान करते हैं।<ref>{{cite web|url=http://vegetarian.about.com/od/guideproductpicks/qt/veganmargarine.htm|title=मार्जरीन शाकाहारी है?|publisher=about.com|access-date=12 January 2014}}</ref>
 ==राष्ट्रीय मानक==
 === ऑस्ट्रेलिया ===
-ऑस्ट्रेलियाई सुपरमार्केट में मार्जरीन आम है। हाल के वर्षों में उपभोक्ताओं द्वारा अपने दैनिक आहार में स्प्रेड के उपयोग को कम करने के कारण उत्पाद की बिक्री में कमी आई है।<ref name="bandt.com.au">{{cite web|url=http://www.bandt.com.au/news/ea/0c00eeea.asp |title=बाजार को बढ़ावा देने के लिए मीडो ली का स्वस्थ संदेश|access-date=3 April 2009 |url-status=dead |archive-url=https://web.archive.org/web/20050507092417/http://www.bandt.com.au/news/ea/0c00eeea.asp |archive-date=7 May 2005 }}</ref> मक्खन के रंग का मार्जरीन ऑस्ट्रेलिया में इसकी शुरूआत से बेचा गया था, लेकिन डेयरी और संबंधित उद्योगों ने सरकारों को अपना रंग बदलने, या पूरी तरह से प्रतिबंधित करने के एक (व्यर्थ) प्रयास में जोरदार पैरवी की।<ref>{{cite web | url=http://nla.gov.au/nla.news-article131669787 | title=कैनबरा टाइम्स| date=9 September 1968 }}</ref>
+ऑस्ट्रेलियाई सुपरमार्केट में मार्जरीन आम है। हाल के वर्षों में उपभोक्ताओं द्वारा अपने दैनिक आहार में प्रसार के उपयोग को कम करने के कारण उत्पाद की बिक्री में कमी आई है।<ref name="bandt.com.au">{{cite web|url=http://www.bandt.com.au/news/ea/0c00eeea.asp |title=बाजार को बढ़ावा देने के लिए मीडो ली का स्वस्थ संदेश|access-date=3 April 2009 |url-status=dead |archive-url=https://web.archive.org/web/20050507092417/http://www.bandt.com.au/news/ea/0c00eeea.asp |archive-date=7 May 2005 }}</ref> मक्खन के रंग का मार्जरीन ऑस्ट्रेलिया में इसकी शुरूआत से बेचा गया था, लेकिन  दुग्धशाला और संबंधित उद्योगों ने सरकारों को इसका रंग बदलने, या पूरी तरह से प्रतिबंधित करने के(व्यर्थ) प्रयास में जोरदार पैरवी की।<ref>{{cite web | url=http://nla.gov.au/nla.news-article131669787 | title=कैनबरा टाइम्स| date=9 September 1968 }}</ref>
-ऑस्ट्रेलिया न्यूज़ीलैंड फ़ूड स्टैंडर्ड कोड - स्टैंडर्ड 2.4.2 - एडिबल ऑयल स्प्रेड के लिए आवश्यक है कि खाद्य तेल स्प्रेड और टेबल मार्जरीन में कम से कम 55 माइक्रोग्राम / किग्रा विटामिन डी होना चाहिए।<ref>{{cite web |url=http://www.comlaw.gov.au/Details/F2011C00574 |title=ऑस्ट्रेलिया न्यूजीलैंड खाद्य मानक कोड - मानक 2.4.2 - खाद्य तेल स्प्रेड (पीडीएफ संस्करण)।}}</ref>
+ऑस्ट्रेलिया न्यूज़ीलैंड फ़ूड स्टैंडर्ड कोड - स्टैंडर्ड 2.4.2 - एडिबल ऑयल प्रसार के लिए आवश्यक है कि खाद्य तेल प्रसार और टेबल मार्जरीन में कम से कम 55 माइक्रोग्राम/ किग्रा विटामिन डी होना चाहिए।<ref>{{cite web |url=http://www.comlaw.gov.au/Details/F2011C00574 |title=ऑस्ट्रेलिया न्यूजीलैंड खाद्य मानक कोड - मानक 2.4.2 - खाद्य तेल स्प्रेड (पीडीएफ संस्करण)।}}</ref>
 === कनाडा ===
-कनाडा के मानक B.09.016 में कहा गया है कि मार्जरीन होगा:
+कनाडा के मानक B.09.016 में कहा गया है कि मार्जरीन :
-<ब्लॉकक्वॉट>
+  "वसा का एक पायस, या वसा, तेल, या वसा और तेल में पानी जो दूध से प्राप्त नहीं होता है और इसमें 80% से कम वसा और विटामिन ए के 3300 आईयू और विटामिन डी के 530 आईयू से कम नहीं होना चाहिए, और इसमें(i) स्किम मिल्क पाउडर, छाछ पाउडर या तरल छाछ,(ii) ठोस मट्ठा या संशोधित ठोस मट्ठा शामिल हो सकता है"
-  वसा, या वसा, तेल, या वसा और तेल में पानी का एक पायस जो दूध से प्राप्त नहीं होता है और इसमें 80% से कम वसा नहीं होना चाहिए और विटामिन ए की 3300 [[ अंतर्राष्ट्रीय इकाई ]] और विटामिन डी की 530 आईयू से कम नहीं होना चाहिए, और हो सकता है शामिल होना
+<ref name="Gunstone">{{cite book|last=Gunstone |first=Frank D. |author2=Fred B. Padley|title=लिपिड प्रौद्योगिकियां और अनुप्रयोग|publisher=CRC Press|date=13 May 1997|page=311|isbn=978-0-8247-9838-3|url=https://books.google.com/books?id=MccA-I5PgIsC&q=plastic%20or%20fluid%20emulsion%20of%20fat%2C%20or%20water%20in%20fat%2C%20oil%2C%20or%20fat%20and%20oil%20that%20are%20not%20derived%20from%20milk%20and%20shall%20contain%20not%20less%20than%2080%25%20fat&pg=PA311}}</ref>कम कैलोरी मार्जरीन मानक B.09.017 में निर्दिष्ट है:
-(i) स्किम मिल्क पाउडर, छाछ पाउडर या तरल छाछ,
-(ii) मट्ठा ठोस या संशोधित मट्ठा ठोस,<ref name="Gunstone">{{cite book|last=Gunstone |first=Frank D. |author2=Fred B. Padley|title=लिपिड प्रौद्योगिकियां और अनुप्रयोग|publisher=CRC Press|date=13 May 1997|page=311|isbn=978-0-8247-9838-3|url=https://books.google.com/books?id=MccA-I5PgIsC&q=plastic%20or%20fluid%20emulsion%20of%20fat%2C%20or%20water%20in%20fat%2C%20oil%2C%20or%20fat%20and%20oil%20that%20are%20not%20derived%20from%20milk%20and%20shall%20contain%20not%20less%20than%2080%25%20fat&pg=PA311}}</ref>
-</blockquote>
-कैलोरी कम मार्जरीन मानक B.09.017 में निर्दिष्ट है:
-<ब्लॉकक्वॉट>
- कम से कम 40% वसा और 50% कैलोरी सामान्य रूप से मार्जरीन में मौजूद होती है।<ref name="Gunstone"/></blockquote>
-में, [[ स्वास्थ्य कनाडा ]] ने कनाडा के फूड गाइड का एक अद्यतन संस्करण जारी किया जिसमें अनुशंसा की गई थी कि कनाडाई नरम मार्जरीन स्प्रेड चुनें जो संतृप्त और ट्रांस वसा में कम हों और पारंपरिक हार्ड मार्जरीन, मक्खन, लार्ड और उनके आहार में शॉर्टिंग को सीमित करें।<ref>{{cite web|url=http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/choose-choix/oil-huile/oil-huile-eng.php|title=मुझे किस प्रकार और वसा की मात्रा की आवश्यकता है?|access-date=11 January 2015}}</ref>
+"कम से कम 40% वसा और 50% कैलोरी सामान्य रूप से मार्जरीन में मौजूद होती है।"<ref name="Gunstone"/>
+में, [[ स्वास्थ्य कनाडा |हेल्थ कनाडा]] ने कनाडा के फूड गाइड का एक अद्यतन संस्करण जारी किया जिसमें अनुशंसा की गई थी कि कनाडाई नरम मार्जरीन प्रसार चुनें जो संतृप्त और ट्रांस वसा में कम हों और पारंपरिक हार्ड मार्जरीन, मक्खन, लार्ड और उनके आहार में शॉर्टिंग को सीमित करें।<ref>{{cite web|url=http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/choose-choix/oil-huile/oil-huile-eng.php|title=मुझे किस प्रकार और वसा की मात्रा की आवश्यकता है?|access-date=11 January 2015}}</ref>
 ===यूरोपीय संघ ===
 यूरोपीय संघ के निर्देशों के तहत,<ref name="EU_legal">{{cite web|url=http://europa.eu/legislation_summaries/consumers/product_labelling_and_packaging/l21107_en.htm|title=फैलने योग्य वसा (डेयरी और गैर-डेयरी): परिभाषा, लेबलिंग और बिक्री|access-date=5 January 2010}}</ref> फैलने योग्य वसा के बीच अंतर करता है:
-<ब्लॉकक्वॉट>
+  "वनस्पति/पशु वसा से प्राप्त पानी में तेल इमल्शन, जिसमें वसा की मात्रा कम से कम 10% लेकिन 90% से कम होती है, जो 20 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर ठोस रहता है और प्रसार के रूप में उपयुक्त होता है।"
-  वनस्पति/पशु वसा से प्राप्त पानी में तेल इमल्शन, जिसमें वसा की मात्रा कम से कम 10% लेकिन 90% से कम होती है, जो 20 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर ठोस रहता है और स्प्रेड के रूप में उपयुक्त होता है।
-</blockquote>
 और मार्जरीन:
-<ब्लॉकक्वॉट>
+  "किसी भी संभावित भ्रम से बचने के लिए, विनियमन कम से कम 80% वसा वाले उत्पादों के लिए मक्खन और मार्जरीन शब्दों के उपयोग को सीमित करता है।"
-  किसी भी संभावित भ्रम से बचने के लिए, विनियमन 80% से कम वसा वाले उत्पादों के लिए मक्खन और मार्जरीन शब्दों के उपयोग को सीमित करता है।
-</blockquote>
-मार्जरीन में दूध में वसा की मात्रा 3% से अधिक नहीं हो सकती है। ब्लेंड्स और ब्लेंड स्प्रेड के लिए, मिल्क फैट 10% से 80% के बीच हो सकता है। रेफरी नाम = आईएमएसीई>{{cite web|url=http://www.imace.org/issues/eu-legislation/|title=यूरोपीय संघ मार्जरीन कानून|last=Anon|work=Website of the International Margarine Association of the Countries of Europe|publisher=IMACE|archive-url=https://web.archive.org/web/20150514105538/http://www.imace.org/issues/eu-legislation/|archive-date=2015-05-14|access-date=11 November 2009}}</ref>
+मार्जरीन में दूध वसा की मात्रा 3% से अधिक नहीं हो सकती है। ब्लेंड्स और ब्लेंड प्रसार के लिए, दूध वसा 10% से 80% के बीच हो सकती है।
-स्प्रेड जिसमें 60 से 62% वसा होता है, उसे तीन-चौथाई वसा मार्जरीन या कम वसा वाला मार्जरीन कहा जा सकता है।
+रेफरी नाम = आईएमएसीई>{{cite web|url=http://www.imace.org/issues/eu-legislation/|title=यूरोपीय संघ मार्जरीन कानून|last=Anon|work=Website of the International Margarine Association of the Countries of Europe|publisher=IMACE|archive-url=https://web.archive.org/web/20150514105538/http://www.imace.org/issues/eu-legislation/|archive-date=2015-05-14|access-date=11 November 2009}}<nowiki></ref></nowiki>
-स्प्रेड जिसमें 39 से 41% वसा होता है उसे आधा वसा मार्जरीन, कम वसा वाला मार्जरीन या हल्का मार्जरीन कहा जा सकता है।
-वसा के किसी अन्य प्रतिशत के साथ स्प्रेड को फैट स्प्रेड या लाइट स्प्रेड कहा जाता है।
-कई सदस्य राज्यों को वर्तमान में सार्वजनिक स्वास्थ्य के कारणों के लिए मार्जरीन और वसा फैलाने के लिए विटामिन ए और डी के अनिवार्य जोड़ की आवश्यकता होती है। निर्माताओं द्वारा विटामिन के साथ मार्जरीन के स्वैच्छिक किलेबंदी का अभ्यास 1925 से किया गया था, लेकिन 1940 में युद्ध के आगमन के साथ, कुछ सरकारों ने विटामिन ए और डी को अनिवार्य बनाकर अपने राष्ट्रों की पोषण स्थिति की रक्षा के लिए कार्रवाई की। यह अनिवार्य किलेबंदी इस दृष्टि से उचित थी कि आहार में मक्खन को बदलने के लिए मार्जरीन का उपयोग किया जा रहा था।
+प्रसार जिसमें 60 से 62% वसा होता है, उसे "तीन-चौथाई वसा मार्जरीन" या "कम वसा वाला मार्जरीन" कहा जा सकता है। प्रसार जिसमें 39 से 41% वसा होता है उसे "आधा वसा मार्जरीन", "कम वसा वाला मार्जरीन" या "हल्का मार्जरीन" कहा जा सकता है। वसा के किसी अन्य प्रतिशत के साथ प्रसार को "फैट प्रसार" या "हल्का प्रसार" कहा जाता है।
-रेफरी नाम = आईएमएसी पुलिस >{{cite web|url=http://www.imace.org/margarine/pdf/vitamin.pdf |title=वसा और स्प्रेड के विटामिन ए और डी फोर्टीफिकेशन पर अभ्यास संहिता|last=Anon |work=IMACE Code of practice |publisher=IMACE |access-date=10 November 2009|url-status=dead |archive-url=https://web.archive.org/web/20111003222930/http://www.imace.org/margarine/pdf/vitamin.pdf |archive-date=3 October 2011}}</ref>
-=== यूनाइटेड किंगडम ===
+कई सदस्य राज्यों को वर्तमान में सार्वजनिक स्वास्थ्य के कारणों के लिए मार्जरीन और वसा प्रसार के लिए विटामिन ए और डी के अनिवार्य योग की आवश्यकता होती है। निर्माताओं द्वारा विटामिन के साथ मार्जरीन के स्वैच्छिक सुदृढ़ीकरण का प्रयास 1925 से किया गया था, लेकिन 1940 में युद्ध के आगमन के साथ, कुछ सरकारों ने विटामिन ए और डी को अनिवार्य बनाकर अपने राष्ट्रों की पोषण स्थिति की रक्षा के लिए कार्रवाई की। यह अनिवार्य सुदृढ़ीकरण इस दृष्टि से उचित थी कि आहार में मक्खन को बदलने के लिए मार्जरीन का उपयोग किया जा रहा था।
-यूनाइटेड किंगडम में, बिक्री पर फैले किसी भी ब्रांड में आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेल नहीं होते हैं। मार्जरीन के लिए विटामिन ए और डी के साथ फोर्टिफिकेशन अब अनिवार्य नहीं है,<ref>https://www.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/287673/margarine-fortification-sum-resp-201403.pdf {{Bare URL PDF|date=March 2022}}</ref> यह इसे अन्य फैलावों के अनुरूप लाता है जिसमें किलेबंदी की आवश्यकता नहीं होती है।<ref>{{cite web|url=http://www.margarine.org.uk/whatisspread-content.html |title=मार्जरीन स्प्रेड में क्या होता है?|last=Anon |work=Website of the Margarines and Spreads Association |publisher=MSA |access-date=10 November 2009 |url-status=dead |archive-url=https://web.archive.org/web/20091028021618/http://www.margarine.org.uk/whatisspread-content.html |archive-date=28 October 2009 }}</ref>
+रेफरी नाम = आईएमएसी पुलिस >{{cite web|url=http://www.imace.org/margarine/pdf/vitamin.pdf |title=वसा और स्प्रेड के विटामिन ए और डी फोर्टीफिकेशन पर अभ्यास संहिता|last=Anon |work=IMACE Code of practice |publisher=IMACE |access-date=10 November 2009|url-status=dead |archive-url=https://web.archive.org/web/20111003222930/http://www.imace.org/margarine/pdf/vitamin.pdf |archive-date=3 October 2011}}<nowiki></ref></nowiki>
+=== यूनाइटेड किंगडम ===
+यूनाइटेड किंगडम में, प्रसार बिक्री पर किसी भी ब्रांड में आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत तेल नहीं होते हैं। मार्जरीन के लिए विटामिन ए और डी के साथ सुदृढ़ीकरण अब अनिवार्य नहीं है,<ref>https://www.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/287673/margarine-fortification-sum-resp-201403.pdf {{Bare URL PDF|date=March 2022}}</ref> यह इसे अन्य प्रसार के अनुरूप लाता है जिसमें किलेबंदी की सुदृढ़ीकरण नहीं होती है।<ref>{{cite web|url=http://www.margarine.org.uk/whatisspread-content.html |title=मार्जरीन स्प्रेड में क्या होता है?|last=Anon |work=Website of the Margarines and Spreads Association |publisher=MSA |access-date=10 November 2009 |url-status=dead |archive-url=https://web.archive.org/web/20091028021618/http://www.margarine.org.uk/whatisspread-content.html |archive-date=28 October 2009 }}</ref>
 == कानूनी मुद्दे ==
-चूंकि कृत्रिम रंग एजेंटों को जोड़ने से रोककर मार्जरीन आंतरिक रूप से सफेद या लगभग सफेद दिखाई देता है, विधायकों ने पाया कि वे दृश्य अपील के आधार पर मार्जरीन की खपत को हतोत्साहित करके डेयरी उद्योगों की रक्षा कर सकते हैं। यदि मार्जरीन को मक्खन के समान रंग दिया जाता है, तो उपभोक्ता इसे वस्तुतः मक्खन के समान और प्राकृतिक उत्पाद के रूप में देखेंगे। संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा और डेनमार्क में रंग जोड़ने पर प्रतिबंध आम हो गया और कुछ मामलों में, वे प्रतिबंध लगभग 100 वर्षों तक बने रहे। डेयरी उद्योग और ओलियोमार्जरीन उद्योग के बीच प्रतिद्वंद्विता आज भी कायम है।<ref name="O'Connor">{{cite news| url=https://www.nytimes.com/2007/10/16/science/16real.html| title=दावा: मक्खन की तुलना में मार्जरीन स्वस्थ है।| last=O'Connor| first=Anahad| date=16 October 2007| work=New York Times| access-date=10 October 2009}}</ref>
+चूंकि कृत्रिम रंग पदार्थों को ना मिलाने से, मार्जरीन आंतरिक रूप से सफेद या लगभग सफेद दिखाई देता है, कानून निर्माताओं ने पाया कि वे दृश्य आकर्षण के आधार पर मार्जरीन की खपत को हतोत्साहित करके दुग्धशाला उद्योगों का समर्थन कर सकते हैं। यदि मार्जरीन को मक्खन के समान रंग दिया जाता है, तो उपभोक्ता इसे वस्तुतः मक्खन के समान और प्राकृतिक उत्पाद के रूप में देखेंगे। संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा और डेनमार्क में रंग जोड़ने पर प्रतिबंध आम हो गया और कुछ मामलों में, ये प्रतिबंध लगभग 100 वर्षों तक बने रहे। दुग्धशाला उद्योग और ओलियोमार्जरीन उद्योग के बीच प्रतिद्वंद्विता आज भी कायम है।<ref name="O'Connor">{{cite news| url=https://www.nytimes.com/2007/10/16/science/16real.html| title=दावा: मक्खन की तुलना में मार्जरीन स्वस्थ है।| last=O'Connor| first=Anahad| date=16 October 2007| work=New York Times| access-date=10 October 2009}}</ref>
 === कनाडा ===
-कनाडा में, मार्जरीन को 1886 से 1948 तक प्रतिबंधित किया गया था, हालांकि डेयरी की कमी के कारण यह प्रतिबंध 1917 से 1923 तक अस्थायी रूप से हटा लिया गया था।<ref name=cana/>फिर भी, [[ न्यूफ़ाउंडलैंड बटर कंपनी ]] द्वारा व्हेल, सील और मछली के तेल से न्यूफ़ाउंडलैंड के पड़ोसी डोमिनियन में बूटलेग मार्जरीन का उत्पादन किया गया था और इसे कनाडा में तस्करी कर लाया गया था जहाँ इसे मक्खन की आधी कीमत पर व्यापक रूप से बेचा जाता था। कनाडा के सर्वोच्च न्यायालय ने 1948 में [[ मार्जरीन संदर्भ ]] में मार्जरीन प्रतिबंध हटा लिया। उस वर्ष, न्यूफ़ाउंडलैंड ने कनाडाई परिसंघ में अपनी प्रविष्टि पर बातचीत की, और कनाडा के साथ संघ के लिए इसकी तीन गैर-परक्राम्य शर्तों में से एक नए प्रांत के मार्जरीन के निर्माण के अधिकार के लिए एक संवैधानिक सुरक्षा थी।<ref>https://www.gov.nl.ca/publicat/royalcomm/section2.pdf {{Bare URL PDF|date=March 2022}}</ref>
+कनाडा में, मार्जरीन को 1886 से 1948 तक प्रतिबंधित किया गया था, हालांकि दुग्ध पदार्थों की कमी के कारण यह प्रतिबंध 1917 से 1923 तक अस्थायी रूप से हटा लिया गया था।<ref name=cana/>फिर भी, [[ न्यूफ़ाउंडलैंड बटर कंपनी |न्यूफ़ाउंडलैंड बटर कंपनी]] द्वारा व्हेल, सील और मछली के तेल से न्यूफ़ाउंडलैंड के पड़ोसी डोमिनियन में बूटलेग मार्जरीन का उत्पादन किया गया और इसे कनाडा में तस्करी कर लाया गया जहाँ इसे मक्खन की आधी कीमत पर व्यापक रूप से बेचा जाता था। कनाडा के सर्वोच्च न्यायालय ने 1948 में [[ मार्जरीन संदर्भ | मार्जरीन रिफरेन्स]] के द्वारा मार्जरीन प्रतिबंध हटा लिया। उस वर्ष, न्यूफ़ाउंडलैंड ने कनाडाई परिसंघ में अपनी प्रविष्टि पर बातचीत की, और कनाडा के साथ संघ के लिए इसकी तीन गैर-परक्राम्य शर्तों में से एक नए प्रांत के मार्जरीन के निर्माण के अधिकार के लिए एक संवैधानिक व्यवस्था की।<ref>https://www.gov.nl.ca/publicat/royalcomm/section2.pdf {{Bare URL PDF|date=March 2022}}</ref>
-में, प्रांतों को उत्पाद को विनियमित करने का अधिकार देने वाले एक अदालत के फैसले के परिणामस्वरूप, कनाडा के अधिकांश हिस्सों में मार्जरीन के रंग के बारे में नियम लागू किए गए थे, जिसके लिए यह आवश्यक था कि यह कुछ प्रांतों में चमकीले पीले या नारंगी या दूसरों में रंगहीन हो। 1980 के दशक तक, अधिकांश प्रांतों ने प्रतिबंध हटा लिया था। हालांकि, [[ ओंटारियो ]] में 1995 तक मक्खन के रंग का मार्जरीन बेचना कानूनी नहीं था।<ref name=cana>{{cite news| title=मार्जरीन के साथ कनाडा के विवादित संबंध| url=http://www.cbc.ca/news/background/food/margarine.html| access-date=28 August 2007| publisher=CBC News Online| date=18 March 2005}}</ref> [[ क्यूबेक ]], मार्जरीन रंग को विनियमित करने वाला अंतिम कनाडाई प्रांत, जुलाई 2008 में मार्जरीन को बेरंग होने की आवश्यकता वाले अपने कानून को निरस्त कर दिया।<ref name=queb>{{cite news| title=मार्जरीन के साथ कनाडा के विवादित संबंधों का समाधान| url=https://www.cbc.ca/news/technology/resolving-canada-s-conflicted-relationship-with-margarine-1.741363| access-date=10 July 2008| publisher=CBC News Online| date=9 July 2008}}</ref>
+में, प्रांतों को उत्पाद को विनियमित करने का अधिकार देने वाले एक अदालत के फैसले के परिणामस्वरूप, कनाडा के अधिकांश हिस्सों में मार्जरीन के रंग के बारे में नियम लागू किए गए थे, जिसके लिए यह आवश्यक था कि यह कुछ प्रांतों में चमकीले पीले या नारंगी या दूसरों में रंगहीन हो। 1980 के दशक तक, अधिकांश प्रांतों ने प्रतिबंध हटा लिया था। हालांकि, [[ ओंटारियो |ओंटारियो]] में 1995 तक मक्खन के रंग का मार्जरीन बेचना गैरकानूनी था।<ref name="cana">{{cite news| title=मार्जरीन के साथ कनाडा के विवादित संबंध| url=http://www.cbc.ca/news/background/food/margarine.html| access-date=28 August 2007| publisher=CBC News Online| date=18 March 2005}}</ref> [[ क्यूबेक |क्यूबेक]], मार्जरीन रंग को विनियमित करने वाला अंतिम कनाडाई प्रांत, जुलाई 2008 में मार्जरीन को बेरंग होने की आवश्यकता वाले अपने कानून को निरस्त कर दिया।<ref name="queb">{{cite news| title=मार्जरीन के साथ कनाडा के विवादित संबंधों का समाधान| url=https://www.cbc.ca/news/technology/resolving-canada-s-conflicted-relationship-with-margarine-1.741363| access-date=10 July 2008| publisher=CBC News Online| date=9 July 2008}}</ref>
 ===न्यूजीलैंड ===
-न्यूजीलैंड में, 1895 और 1908 के मार्जरीन अधिनियमों ने [[ कृषि मंत्री (न्यूजीलैंड) ]] के लाइसेंस के बिना मार्जरीन के निर्माण को प्रतिबंधित कर दिया और किसी भी सामग्री या सामग्री के साथ मिश्रण, रंग, दाग, या पाउडर मार्जरीन को अवैध बना दिया। मक्खन की नकल करें।<ref>{{cite news|url=http://www.nzlii.org/nz/legis/hist_act/ma189559v1895n27175.pdf|title=मार्जरीन अधिनियम 1895|publisher=Government of New Zealand}}</ref><ref>{{cite news|url=http://www.enzs.auckland.ac.nz/docs/1908/1908C111.pdf|title=मार्जरीन अधिनियम 1908|publisher=Government of New Zealand}}</ref> अधिनियमों को डेयरी उद्योग संशोधन अधिनियम 1989 द्वारा निरस्त कर दिया गया था, हालांकि 1972 और 1980 में पिछले संशोधनों ने वस्तुतः एक खुले बाजार की अनुमति दी थी।<ref>{{cite news|url=https://www.vdig.net/hansard/archive.jsp?y=1989&m=12&d=12&o=40&p=43|title=डेयरी उद्योग संशोधन विधेयक : प्राथमिक उत्पादन समिति की रिपोर्ट|work=Hansard|publisher=New Zealand Parliament|date=12 December 1989}}</ref>
+न्यूजीलैंड में, 1895 और 1908 के मार्जरीन अधिनियमों ने [[ कृषि मंत्री (न्यूजीलैंड) |कृषि मंत्री]] के लाइसेंस के बिना मार्जरीन के निर्माण को प्रतिबंधित कर दिया और किसी भी सामग्री या सामग्री के साथ मिश्रण, रंग, दाग, या पाउडर मार्जरीन को मिलाना अवैध बना दिया जो इसे मक्खन की शक्ल दें।<ref>{{cite news|url=http://www.nzlii.org/nz/legis/hist_act/ma189559v1895n27175.pdf|title=मार्जरीन अधिनियम 1895|publisher=Government of New Zealand}}</ref><ref>{{cite news|url=http://www.enzs.auckland.ac.nz/docs/1908/1908C111.pdf|title=मार्जरीन अधिनियम 1908|publisher=Government of New Zealand}}</ref> अधिनियमों को  दुग्धशाला उद्योग संशोधन अधिनियम 1989 द्वारा निरस्त कर दिया गया था, हालांकि 1972 और 1980 में पिछले संशोधनों ने वस्तुतः एक मुक्त बाजार की अनुमति दी।<ref>{{cite news|url=https://www.vdig.net/hansard/archive.jsp?y=1989&m=12&d=12&o=40&p=43|title=डेयरी उद्योग संशोधन विधेयक : प्राथमिक उत्पादन समिति की रिपोर्ट|work=Hansard|publisher=New Zealand Parliament|date=12 December 1989}}</ref>
 === संयुक्त राज्य ===
-[[File:The Ladies' home journal (1948) (14786167483).jpg|thumb|कुडाही के डेलरिच ब्रांड के मार्जरीन ने अपने सफेद सब्जी-आधारित मार्जरीन को पीले रंग में रंगने के लिए एक रंगीन बेरी का इस्तेमाल किया। 1948 का यह विज्ञापन दर्शाता है कि पैकेज के अंदर मार्जरीन को कैसे रंगा जाए]]1877 में, न्यूयॉर्क अनिवार्य लेबलिंग के माध्यम से ओलियोमार्जरीन की बिक्री पर कानूनी प्रतिबंध लगाने का प्रयास करने वाला पहला अमेरिकी राज्य बन गया। कानून, मक्खन की बिक्री में धोखे को रोकने के लिए, खुदरा विक्रेताओं को ग्राहकों को कागज की एक पर्ची प्रदान करने की आवश्यकता होती है जो नकली उत्पाद को मार्जरीन के रूप में पहचानती है। यह कानून अप्रभावी साबित हुआ, क्योंकि इसे लागू करने के लिए निरीक्षकों और रसायनज्ञों की एक सेना की आवश्यकता होगी। 1880 के दशक के मध्य तक, यू.एस. संघीय सरकार ने प्रति पाउंड दो सेंट का कर लगाया था, और निर्माताओं को उत्पाद बनाने या बेचने के लिए एक महंगे लाइसेंस की आवश्यकता थी। हालांकि, ओलेओ निर्माताओं को अपने उत्पाद को विशिष्ट रूप से रंगने की आवश्यकता के सरल समीचीन को प्रारंभिक संघीय कानून से बाहर रखा गया था। लेकिन अलग-अलग राज्यों को मार्जरीन की स्पष्ट लेबलिंग की आवश्यकता होने लगी। बटर लॉबी द्वारा तैयार किए गए रंग प्रतिबंध, डेयरी राज्यों न्यूयॉर्क और [[ नयी जर्सी ]] में शुरू हुए। कई राज्यों में, ओलियो निर्माताओं की आपत्तियों के बावजूद कि मक्खन डेयरियों ने मध्य-गर्मियों के मक्खन के पीले रंग की नकल करने के लिए अपने उत्पाद में एनाट्टो को शामिल करने की आपत्ति के बावजूद, कई राज्यों में, विधायिकाओं ने मार्जरीन निर्माताओं को गुलाबी रंग जोड़ने की आवश्यकता के लिए कानून बनाए।<ref name=Okun1986>
+[[File:The Ladies' home journal (1948) (14786167483).jpg|thumb|कुडाही के डेलरिच ब्रांड के मार्जरीन ने अपने सफेद सब्जी-आधारित मार्जरीन को पीले रंग में रंगने के लिए एक रंगीन बेरी का इस्तेमाल किया। 1948 का यह विज्ञापन दर्शाता है कि पैकेज के अंदर मार्जरीन को कैसे रंगा जाए]]1877 में, न्यूयॉर्क अनिवार्य अंकितिंग के माध्यम से ओलियोमार्जरीन की बिक्री पर कानूनी प्रतिबंध लगाने का प्रयास करने वाला पहला अमेरिकी राज्य बन गया। कानूनन  "मक्खन की बिक्री में धोखे को रोकने के लिए", खुदरा विक्रेताओं को ग्राहकों को कागज की एक पर्ची प्रदान करने की आवश्यकता होती है जो नकली उत्पाद को मार्जरीन के रूप में पहचानती है। यह कानून अप्रभावी साबित हुआ, क्योंकि इसे लागू करने के लिए बड़ी संख्या में निरीक्षकों और रसायनज्ञों की आवश्यकता थी। 1880 के दशक के मध्य तक, यू.एस. संघीय सरकार ने प्रति पाउंड दो सेंट का कर लगाया, और निर्माताओं को उत्पाद बनाने या बेचने के लिए महंगे लाइसेंस को अनिवार्य कर दिया। हालांकि, ओलेओ निर्माताओं को अपने उत्पाद को विशिष्ट रूप से रंगने की आवश्यकता के सरल समीचीन को प्रारंभिक संघीय कानून से बाहर रखा गया था। लेकिन अलग-अलग राज्यों को मार्जरीन की स्पष्ट अंकितिंग की आवश्यकता होने लगी। बटर लॉबी द्वारा तैयार किए गए रंग प्रतिबंध,  दुग्धशाला राज्यों न्यूयॉर्क और [[ नयी जर्सी |न्यूजर्सी]] में शुरू हुए। कई राज्यों में, ओलियो निर्माताओं की आपत्तियों के बावजूद कि मक्खन डेयरियों ने मध्य-गर्मियों के मक्खन को पीला रंग देने के लिए अपने उत्पाद में एनाट्टो को शामिल करते हैं, कई राज्यों में विधायिकाओं ने मार्जरीन निर्माताओं को गुलाबी रंग मिलाने की आवश्यकता के लिए कानून बनाए।<ref name=Okun1986>
 {{cite book
    |first=Mitchell|last=Okun
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    |pages=[https://archive.org/details/fairplayinmarket0000okun/page/254 254], 263, 266
 }}</ref>
-वीं सदी की शुरुआत तक, दस में से आठ अमेरिकी पीले मार्जरीन नहीं खरीद सकते थे, और जिन्हें इस पर भारी कर देना पड़ सकता था। नकली रंगीन मार्जरीन आम हो गया, और निर्माताओं ने खाद्य-रंगीन कैप्सूल की आपूर्ति शुरू कर दी ताकि उपभोक्ता पीले रंग को परोसने से पहले मार्जरीन में मिला सकें। फिर भी, नियमों और करों का एक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा: मार्जरीन रंग पर 1902 के प्रतिबंध, उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में वार्षिक खपत में कटौती {{convert|120000000|to| 48000000|lb|t|-3}}.{{Citation needed|date=August 2021}}
+वीं सदी की शुरुआत तक, दस में से आठ अमेरिकी पीले मार्जरीन नहीं खरीद सकते थे, और जिन्हें इस पर भारी कर देना पड़ सकता था। नकली रंगीन मार्जरीन आम हो गया, और निर्माताओं ने खाद्य-रंगीन कैप्सूल की आपूर्ति शुरू कर दी ताकि उपभोक्ता पीले रंग को परोसने से पहले मार्जरीन में मिला सकें। फिर भी, नियमों और करों का एक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा: मार्जरीन रंग पर 1902 के प्रतिबंध, उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में वार्षिक खपत में  {{convert|120000000|to| 48000000|lb|t|-3}} की कटौती|{{Citation needed|date=August 2021}}
-प्रथम विश्व युद्ध के आने के साथ, संयुक्त राज्य अमेरिका जैसे सामने से दूर देशों में भी मार्जरीन की खपत में भारी वृद्धि हुई। लड़ाई के निकटतम देशों में, डेयरी उत्पाद लगभग अप्राप्य हो गए और सख्ती से राशनिंग कर रहे थे। उदाहरण के लिए, यूनाइटेड किंगडम ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड से आयातित मक्खन पर निर्भर था, और [[ पनडुब्बी ]] हमलों के जोखिम का मतलब बहुत कम था।{{Citation needed|date=August 2021}}
-मार्जरीन और डेयरी लॉबी के बीच लंबे समय से चल रही लड़ाई जारी रही: संयुक्त राज्य अमेरिका में, महामंदी ने डेयरी समर्थक कानून की एक नई लहर लाई; द्वितीय विश्व युद्ध, मार्जरीन की ओर वापस झुकाव। युद्ध के बाद, मार्जरीन लॉबी ने सत्ता हासिल की और, धीरे-धीरे, मुख्य मार्जरीन प्रतिबंध हटा दिए गए, ऐसा करने वाले सबसे हाल के राज्य 1963 में [[ मिनेसोटा ]] और 1967 में विस्कॉन्सिन थे।<ref>Dupre R: "Margarine Regulation in North America Since 1886", ''Journal of Economic History'', vol. 59, no. 2 (June 1999), pp. 353–371.</ref><ref>{{cite magazine|first=Gerry|last=Strey|url=https://content.wisconsinhistory.org/digital/collection/wmh/id/42226/rec/73|title="ओलेओ वार्स": विस्कॉन्सिन की लड़ाई दानव स्प्रेड पर|magazine=Wisconsin Magazine of History|volume=85|number=1|date=Autumn 2001|pages=2–15}}</ref> [[ अटलांटा ]] के लोइस डाउडल कॉब (1889-1987), कृषि प्रकाशक [[ कुली कोब ]] की पत्नी, ने मार्जरीन पर प्रतिबंध हटाने के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका में इस कदम का नेतृत्व किया।<ref>{{cite web|url=http://www.cobb.msstate.edu/cobbfndr.html|title=पुरातत्व के कोब संस्थान के संस्थापक|publisher=msstate.edu|archive-url=https://web.archive.org/web/20190507013011/http://www.cobb.msstate.edu/cobbfndr.html|archive-date=2019-05-07|access-date=16 July 2010}}</ref> कुछ अप्रभावित कानून किताबों पर बने हुए हैं।<ref>{{cite web|url=http://www.gpo.gov/fdsys/search/pagedetails.action?browsePath=Title+21%2FChapter+9%2FSubchapter+IV%2FSec.+347&granuleId=USCODE-2010-title21-chap9-subchapIV-sec347&packageId=USCODE-2010-title21&collapse=true&fromBrowse=true|title=21 यू.एस.सी. 347 - रंगीन ओलियोमार्जरीन की अंतर्राज्यीय बिक्री|access-date=11 January 2015}}</ref><ref>{{cite web
+प्रथम विश्व युद्ध के आने के साथ, संयुक्त राज्य अमेरिका जैसे लड़ाई से दूर देशों में भी मार्जरीन की खपत में भारी वृद्धि हुई। लड़ाई के निकटतम देशों में,  दुग्धशाला उत्पाद लगभग अप्राप्य हो गए और सख्ती से राशनिंग करने लगे। उदाहरण के लिए यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड से आयातित मक्खन पर निर्भर था, और [[ पनडुब्बी |पनडुब्बी]] हमलों के जोखिम का मतलब था बहुत कम आपूर्ति।{{Citation needed|date=August 2021}}
+मार्जरीन और  दुग्धशाला लॉबी के बीच लंबे समय से चल रही लड़ाई जारी रही: संयुक्त राज्य अमेरिका में, महामंदी ने  दुग्धशाला समर्थक कानून की एक नई लहर लाई; द्वितीय विश्व युद्ध से मार्जरीन की ओर वापस झुकाव आया। युद्ध के बाद, मार्जरीन लॉबी ने महत्ता हासिल की और धीरे-धीरे, मुख्य मार्जरीन प्रतिबंध हटा दिए गए, ऐसा करने वाले हाल के राज्य 1963 में [[ मिनेसोटा | मिनेसोटा]] और 1967 में विस्कॉन्सिन थे।<ref>Dupre R: "Margarine Regulation in North America Since 1886", ''Journal of Economic History'', vol. 59, no. 2 (June 1999), pp. 353–371.</ref><ref>{{cite magazine|first=Gerry|last=Strey|url=https://content.wisconsinhistory.org/digital/collection/wmh/id/42226/rec/73|title="ओलेओ वार्स": विस्कॉन्सिन की लड़ाई दानव स्प्रेड पर|magazine=Wisconsin Magazine of History|volume=85|number=1|date=Autumn 2001|pages=2–15}}</ref> [[ अटलांटा |अटलांटा]] के लोइस डाउडल कॉब(1889-1987), कृषि प्रकाशक [[ कुली कोब |कुली कोब]] की पत्नी, ने मार्जरीन पर प्रतिबंध हटाने के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका में इसका नेतृत्व किया।<ref>{{cite web|url=http://www.cobb.msstate.edu/cobbfndr.html|title=पुरातत्व के कोब संस्थान के संस्थापक|publisher=msstate.edu|archive-url=https://web.archive.org/web/20190507013011/http://www.cobb.msstate.edu/cobbfndr.html|archive-date=2019-05-07|access-date=16 July 2010}}</ref> फिर भी कुछ अप्रभावित कानून किताबों पर बने हुए हैं।<ref>{{cite web|url=http://www.gpo.gov/fdsys/search/pagedetails.action?browsePath=Title+21%2FChapter+9%2FSubchapter+IV%2FSec.+347&granuleId=USCODE-2010-title21-chap9-subchapIV-sec347&packageId=USCODE-2010-title21&collapse=true&fromBrowse=true|title=21 यू.एस.सी. 347 - रंगीन ओलियोमार्जरीन की अंतर्राज्यीय बिक्री|access-date=11 January 2015}}</ref><ref>{{cite web
 |url=http://usatoday30.usatoday.com/news/offbeat/2008-12-16-butter-crime_N.htm?csp=34
 |title=पीला मार्जरीन: मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि यह कानूनी नहीं है!|publisher=AP / USA Today |date=16 December 2008}}</ref>
 ==यह भी देखें==
 {{portal|Food}}
-* [[ अमलु ]]
+* [[ अमलु |अमलु]]
-* [[ खाना पकाने का तेल ]]
+* [[ खाना पकाने का तेल |खाना पकाने का तेल]]
-* [[ स्प्रेड की सूची ]]
+* [[ स्प्रेड की सूची |प्रसार की सूची]]
-* फैलाना (भोजन)
+* [[ स्प्रेड की सूची |प्रसार]](भोजन)
-* :श्रेणी: मार्जरीन ब्रांड | मार्जरीन ब्रांड (श्रेणी)
+*शोर्टनिंग
+* मार्जरीन ब्रांड(श्रेणी)
 ; वाणिज्यिक तेल
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 *[[ कोल्ज़ा तेल ]]
 * [[ मक्के का तेल ]]
-==इस पृष्ठ में अनुपलब्ध आंतरिक कड़ियों की सूची==
-*वसा मांस
-*ग्रीक भाषा)
-*आंशिक आसवन
-*दूध विपणन बोर्ड
-*जतुन तेल
-*विभाजन
-*कपास
-*हृदवाहिनी रोग
-*घूस
-*खाने के शौकीन
-*सूक्ष्म पोषक तत्वों की
-*सूरजमुखी का तेल
-*भाँग का तेल
-*पटुए का तेल
-*केवल मछली
-*हृद - धमनी रोग
-*उच्च घनत्व लेपोप्रोटीन
-*निम्न घनत्व लिपोप्रोटीन
-*दिल की बीमारी
-*2008 फसह मार्जरीन की कमी
-*न्यूफ़ाउंडलैंड का डोमिनियन
-*कनाडा का सर्वोच्च न्यायालय
-*एन्नाट्टो
-*नक़ली
-*द्वितीय विश्वयुद्ध
 ==संदर्भ==
 {{reflist}}
-{{Wiktionary}}
+[[Category:1869 परिचय]]
-{{Fats and oils}}
+[[Category:All articles with bare URLs for citations]]
-{{Milk substitutes}}
+[[Category:All articles with dead external links]]
-{{Vegetarianism}}
+[[Category:All articles with unsourced statements]]
+[[Category:Articles containing Ancient Greek (to 1453)-language text]]
-{{Authority control}}
+[[Category:Articles with PDF format bare URLs for citations]]
-[[Category: मार्जरीन|*]]
+[[Category:Articles with bare URLs for citations from March 2022]]
-[[Category: 1869 परिचय]]
+[[Category:Articles with dead external links from September 2017]]
-[[Category:पशु उत्पाद अनुरूप]]
+[[Category:Articles with hAudio microformats]]
-[[Category: पाक कला वसा]]
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Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
Energy	2,627 kJ (628 kcal)

Carbohydrates	1.5 g


Fat	70.2 g


Protein	0.3 g


Vitamins	Quantity %DV^†
Vitamin A	3571 IU
Thiamine (B1)	5% 0.052 mg
Riboflavin (B2)	2% 0.025 mg
Pantothenic acid (B5)	0% 0.001 mg
Vitamin B6	0% 0.003 mg
Folate (B9)	0% 1 μg
Vitamin C	0% 0 mg
Vitamin E	37% 5.6 mg


Minerals	Quantity %DV^†
Calcium	1% 7 mg
Iron	1% 0.12 mg
Magnesium	1% 2 mg
Manganese	1% 0.014 mg
Phosphorus	1% 10 mg
Potassium	1% 46 mg
Sodium	47% 700 mg
Zinc	1% 0.06 mg


Other constituents	Quantity
Water	26.2 g

Link to USDA Database entry
Units μg = micrograms • mg = milligrams IU = International units
^†Percentages are roughly approximated using US recommendations for adults.

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मार्जरीन: Difference between revisions

Latest revision as of 17:27, 11 September 2023

इतिहास

आविष्कार और प्रारंभिक वितरण

रंग बहस

कोयला मक्खन

WWII के बाद

प्रसार उत्पाद

विनिर्माण प्रक्रिया

हाइड्रोजनीकरण

पोषण

वसा की मात्रा

संतृप्त वसा

असंतृप्त वसा

ट्रांस वसा

कोलेस्ट्रॉल

वनस्पति स्टेरोल एस्टर औरस्टेनोल एस्टर

बाजार स्वीकृति

राष्ट्रीय मानक

ऑस्ट्रेलिया

कनाडा

यूरोपीय संघ

यूनाइटेड किंगडम

कानूनी मुद्दे

कनाडा

न्यूजीलैंड

संयुक्त राज्य

यह भी देखें

संदर्भ

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